中醫(yī)認(rèn)為，“手為諸陽(yáng)之末”，手部經(jīng)絡(luò)豐富，能反映全身氣血陰陽(yáng)的狀態(tài)。而糖尿病發(fā)病初期常伴隨手部異常，臨床稱(chēng)之為“糖尿病手綜合征”。

糖尿病專(zhuān)家楊小紅主任提醒大家，如果你的手出現(xiàn)以下3種表現(xiàn)，就要警惕糖尿病的可能，及時(shí)排查調(diào)理，避免病情加重。

一、手部傷口難愈、易感染

表現(xiàn)為手部輕微劃傷、擦傷后，愈合速度明顯變慢，甚至拖延數(shù)周不愈；傷口周?chē)准t腫、化膿，形成慢性潰瘍。

這是“氣血虧虛、正氣不足”的表現(xiàn)——?dú)庋澨搫t肌膚修復(fù)能力下降，正氣不足則難以抵御外邪，易引發(fā)感染。

二、手部皮膚干癢、脫屑

表現(xiàn)為手掌、手背皮膚干燥粗糙，頻繁瘙癢，甚至出現(xiàn)脫屑、裂口，秋冬季節(jié)加重，涂抹護(hù)手霜后緩解不明顯。

中醫(yī)認(rèn)為，這是“陰虛燥熱”的典型表現(xiàn)——體內(nèi)陰液耗損，手部肌膚失于滋潤(rùn)，燥熱內(nèi)生則引發(fā)瘙癢。

需注意與普通皮膚干燥區(qū)分：普通干燥多因環(huán)境因素導(dǎo)致，保濕后快速緩解；而糖尿病相關(guān)的皮膚干癢，持續(xù)時(shí)間長(zhǎng)，還可能伴隨口干、多飲、小便偏多等消渴初期癥狀。

三、手部麻木、刺痛或感覺(jué)減退

表現(xiàn)為手指、手掌麻木、發(fā)沉，像戴了“手套”一樣；部分人伴隨指尖刺痛、燒灼感，或?qū)錈?、觸覺(jué)不敏感。

這是“瘀血阻滯、經(jīng)絡(luò)不通”的表現(xiàn)——長(zhǎng)期陰虛燥熱會(huì)導(dǎo)致氣血運(yùn)行不暢，瘀血阻滯手部經(jīng)絡(luò)，“不通則痛、不榮則麻”。

這種麻木多從指尖開(kāi)始，逐漸蔓延至手掌，夜間或晨起時(shí)加重，活動(dòng)后稍緩解，嚴(yán)重時(shí)會(huì)影響握力。需警惕：若不及時(shí)干預(yù)，可能發(fā)展為糖尿病周?chē)窠?jīng)病變。

最后，楊小紅主任教大家日常調(diào)理，輔助改善癥狀。

1.保濕護(hù)手

選擇無(wú)香精、無(wú)刺激的護(hù)手霜，洗手后及時(shí)涂抹，尤其注意指尖、指縫部位；避免頻繁接觸洗滌劑、消毒液等刺激性物質(zhì)。

2.保護(hù)雙手

避免手部受傷，做家務(wù)時(shí)戴橡膠手套；若出現(xiàn)微小傷口，及時(shí)用碘伏消毒，保持干燥，密切觀察愈合情況，一旦感染立即就醫(yī)。

3.飲食調(diào)理

陰虛燥熱者可適當(dāng)吃銀耳、百合、冬瓜等滋陰潤(rùn)燥食材；氣血虧虛者可搭配山藥、紅棗、瘦肉等補(bǔ)氣養(yǎng)血食材；忌辛辣、甜膩食物，避免加重燥熱。