隨著茶文化的傳播推廣，越來越多的人喜歡有事無事都喝一杯茶?？捎行┤松狭四昙o后喝茶，卻沒有原來的暢快，反而出現(xiàn)胃不舒服或夜尿頻繁，甚至有些人會出現(xiàn)結(jié)石。

因此，有茶友問：“過了50歲后，怎么喝茶健康呢？”今天，我們就來聊聊50歲后喝茶要注意什么？如何重獲喝茶的愉悅和健康價值。

50歲后喝茶，一定要注意水溫。茶湯的溫度不宜過低，也不宜過高。有些人內(nèi)心深處仍有一顆少年的心，仍喜歡冷飲。

其實，溫度過低的茶，是真的很傷脾胃。對于上了年紀的人來講，這是養(yǎng)生的大忌。要知道，脾胃一旦變差，隨之而來的是免疫力下降，抵抗力下降，那人就容易生病了，對不對？所以，喝茶一定要注意水溫。

50歲后喝茶，一定要注意發(fā)酵程度。發(fā)酵程度低的茶如綠茶、白茶、普洱茶像匹沒有馴服的野馬，能夠帶給我們瘋狂的體驗，但這種瘋狂體驗的背后，也是有代價的。有些人喝綠茶后，會出現(xiàn)胃痛。如果喝紅茶就不會，而且氣色會變好，白里透紅。

所以說，50歲后喝茶，比較適合喝發(fā)酵程度高的，如紅茶、熟茶、黑茶、老茶，這些茶溫潤中不失茶的風味和醇厚，更加適合上了年紀的人。

50歲后喝茶，要特別注意茶的濃度。很多人對茶有個非常大的誤區(qū)，以為茶越濃越好，其實呀，茶淡一身輕。

淡茶雖不能帶來強烈的味蕾體驗，但它對我們身心的滋養(yǎng)宛如細雨般，讓人沉浸其中。非常舒服，特別適合上了年紀的人。

如果50歲后常喝濃茶會怎么樣呢？嗯，會增加結(jié)石。

所以，50歲以后喝茶，一定要記得“兩溫一淡”，至于綠茶、白茶、普洱生茶這些寒涼的茶可以淺嘗，不宜多喝。

我曾見過一個茶商，嘗了普洱生茶的口感后，直接吐到垃圾桶。

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