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身體藏著兩個“預(yù)警信號”，它們堪稱肝的“喇叭”，肝功能異常時，按壓這兩個穴位往往會出現(xiàn)明顯痛感。按這兩處感覺疼痛，可能是肝臟有問題。
1.中都穴疼痛
中都穴是足厥陰肝經(jīng)上的一個重要穴位。位于人體的小腿內(nèi)側(cè)，內(nèi)踝尖上7寸，脛骨內(nèi)側(cè)面的中央。
中醫(yī)認(rèn)為，肝經(jīng)氣血在此處匯聚貫通，當(dāng)肝臟出現(xiàn)氣滯、血瘀、肝火旺盛等問題時，氣血運(yùn)行會受阻，中都穴就會因“不通則痛”出現(xiàn)按壓痛感。
日常除了按壓檢測，輕輕按揉中都穴還能起到疏肝理氣、活血化瘀的作用，每次按揉3-5分鐘，力度以輕微酸脹為宜，有助于緩解肝郁引起的煩躁、胸悶等不適。
2.期門穴疼痛
期門穴是足厥陰肝經(jīng)上的一個穴位，為肝之募穴。其位于前胸部，第6肋間隙，前正中線旁開4寸。
緊鄰肝臟，當(dāng)肝臟出現(xiàn)腫大、炎癥或氣血瘀滯時，按壓此處會出現(xiàn)明顯的壓痛或脹痛。
需要注意的是，期門穴所在區(qū)域有肋骨保護(hù)，按壓時力度要輕柔，避免用力過猛損傷肋骨或內(nèi)臟。
日常按揉期門穴能疏肝健脾、理氣活血，對于肝郁氣滯引起的消化不良、腹脹、情緒低落等癥狀有很好的緩解效果，尤其適合飯后半小時按揉，幫助促進(jìn)消化、疏解肝氣。
來源：老年日報
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