央視的金牌主持人可以說是數(shù)不勝數(shù)，但其中有一位，既能在新聞一線扛住高強(qiáng)度報(bào)道，也敢在事業(yè)巔峰急流勇退，她就是李小萌。

曾經(jīng)，她是《新聞1+1》《東方時(shí)空》里沉穩(wěn)專業(yè)的女主播，用冷靜的視角解讀熱點(diǎn)，用扎實(shí)的功底拿下金話筒獎。

如今，她是低調(diào)的妻子、溫柔的母親，更是在新媒體領(lǐng)域重新扎根的創(chuàng)作者。

從聚光燈下的央視名嘴，到把日子過回?zé)熁饸獾钠胀▼寢專x開央視的這10年，李小萌到底經(jīng)歷了什么？

如今52歲的她，又把生活過成了什么樣子？

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在90年代的北京廣播學(xué)院，也就是現(xiàn)在的中國傳媒大學(xué)，李小萌絕對是亮眼的存在。

出身于知識分子家庭，父親從事電視相關(guān)工作，母親是醫(yī)生，穩(wěn)定的成長環(huán)境讓她養(yǎng)成了踏實(shí)嚴(yán)謹(jǐn)?shù)男愿瘢矠樗拿襟w之路埋下了伏筆。

1996年，剛畢業(yè)的李小萌憑借優(yōu)異的成績直接進(jìn)入央視，一腳踏進(jìn)了無數(shù)媒體人夢寐以求的平臺。

當(dāng)時(shí)的她沒有急著追求曝光，而是從《半邊天》這樣的生活類節(jié)目做起，一待就是五年。

在這五年里，她跑遍了大街小巷，采訪各種社會話題，積累了扎實(shí)的采訪功底，也練出了親和力十足的主持風(fēng)格，慢慢在央視站穩(wěn)了腳跟。

2000年，李小萌迎來了職業(yè)上的第一次躍升，她被調(diào)到《東方時(shí)空》，正式接觸硬新聞領(lǐng)域。

這對她來說是不小的挑戰(zhàn)，但也是展現(xiàn)才華的舞臺。

從神舟六號發(fā)射的實(shí)時(shí)解說，到國內(nèi)外重大事件的深度報(bào)道，她總能精準(zhǔn)拿捏節(jié)奏，把復(fù)雜的新聞內(nèi)容講得清晰易懂。

真正讓李小萌被全國觀眾熟知的，是2008年的汶川地震報(bào)道。

當(dāng)時(shí)她第一時(shí)間奔赴一線，在余震不斷的災(zāi)區(qū)，用冷靜又充滿溫度的播報(bào)，把災(zāi)區(qū)的情況傳遞給全國觀眾。

鏡頭前的她不煽情、不搶戲，卻用專業(yè)的表現(xiàn)打動了無數(shù)人。也就是從這時(shí)起，她成為了央視新聞節(jié)目的核心主持人之一。

之后的幾年，李小萌的事業(yè)達(dá)到巔峰。

她陸續(xù)主持了《24小時(shí)》《新聞1+1》等王牌節(jié)目，拿下了央視十佳主持人、全國三八紅旗手等諸多榮譽(yù)。

值得一提的是，她在2010年一舉斬獲金話筒獎，成為業(yè)內(nèi)公認(rèn)的專業(yè)標(biāo)桿。

這樣的履歷，幾乎是媒體人眼中的“標(biāo)準(zhǔn)答案”。

名校畢業(yè)、進(jìn)入頂級平臺、穩(wěn)步晉升、拿遍大獎，所有人都以為她會在央視的舞臺上一直發(fā)光發(fā)熱。

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就在事業(yè)如日中天的時(shí)候，李小萌的生活迎來了轉(zhuǎn)折點(diǎn)。

2012年1月，她在北京低調(diào)生下女兒，成為了一名母親。這本是人生的喜事，卻讓她陷入了兩難的境地。

央視新聞節(jié)目的工作強(qiáng)度眾所周知，早班節(jié)目需要凌晨起床，突發(fā)報(bào)道隨時(shí)要奔赴現(xiàn)場，一周工作七天是常事。

成為母親之前，李小萌早已習(xí)慣了這種連軸轉(zhuǎn)的節(jié)奏，甚至因?yàn)殚L期作息紊亂，患上了嚴(yán)重的失眠，每天最多只能睡五個(gè)小時(shí)。

但有了孩子之后，這種高強(qiáng)度的工作模式，讓她錯過了太多女兒成長的瞬間。

她后來在分享中提到，很多重要的時(shí)刻她都因?yàn)楣ぷ鳑]能在場。

對于擅長記錄別人人生的新聞人來說，這種對自己孩子成長的缺席，比身體的疲憊更讓她煎熬。

一邊是深耕多年、承載著夢想與榮譽(yù)的央視崗位，一邊是嗷嗷待哺、需要陪伴的女兒，李小萌開始重新審視自己的人生優(yōu)先級。

2015年，李小萌做出了一個(gè)讓所有人震驚的決定：從央視辭職。

這個(gè)決定在當(dāng)時(shí)引發(fā)了不小的爭議，很多人覺得她太“任性”。

畢竟在很多人眼里，能在央視做到這個(gè)位置，放棄就意味著前功盡棄。

面對外界的質(zhì)疑，李小萌沒有過多解釋，只是默默開始了全職媽媽的生活。

她把自己從緊繃的新聞節(jié)奏里徹底抽離出來，每天的生活變成了照顧女兒，把之前缺失的陪伴一點(diǎn)點(diǎn)補(bǔ)了回來。

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和很多公眾人物不同，李小萌的家庭一直保持著極致的低調(diào)。

她的丈夫是圈外人，李小萌的社交賬號里也幾乎找不到夫妻同框的痕跡，全家福里那個(gè)負(fù)責(zé)拍照的人，往往就是她的丈夫。

這種低調(diào)也延續(xù)到了女兒的養(yǎng)育上。

她從不在鏡頭前過度消費(fèi)女兒，分享的內(nèi)容都是普通的成長日常，比如女兒寫的作文、參加運(yùn)動的瞬間。

在這樣的教育理念下，女兒慢慢長成了陽光開朗的小姑娘。

2026年1月，李小萌發(fā)布的一組全家合影，讓網(wǎng)友們瞬間沸騰。

照片里，52歲的李小萌狀態(tài)清爽，85歲的父親和82歲的母親精神矍鑠，而最吸睛的，是她14歲的女兒。

女孩的五官和李小萌幾乎一模一樣，眉眼間透著青澀的靈氣，穿搭也是普通中學(xué)生的樸素風(fēng)格。

但最讓人驚訝的是她的身高，李小萌本身身高就有170厘米，可女兒站在她身邊明顯更高，目測已經(jīng)接近175厘米，和85歲的外公站在一起幾乎齊平。

網(wǎng)友們紛紛感嘆“基因太強(qiáng)大”，更有人注意到，女孩身上那種健康舒展的氣質(zhì)，和李小萌的教育方式分不開。

有人說李小萌放棄事業(yè)太可惜，但看到這張充滿溫馨的全家福，或許就能明白她的選擇。

對她來說，所謂成功，從來不是站在多高的舞臺上，而是能親手陪伴孩子長大，能和父母共享天倫之樂。

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等女兒慢慢長大，不再需要全天候陪伴時(shí)，李小萌沒有一直停留在全職媽媽的角色里，而是選擇了重新出發(fā)。

不過這一次，她沒有回到傳統(tǒng)的電視臺，而是走進(jìn)了新媒體領(lǐng)域，開啟了屬于自己的新事業(yè)。

和其他轉(zhuǎn)型直播帶貨的名人不同，李小萌的風(fēng)格依舊保持著她的沉穩(wěn)與真誠。

直播時(shí)更像是和朋友分享好物，用多年積累的信任打動觀眾，憑借著這份獨(dú)特的風(fēng)格，她在新媒體領(lǐng)域收獲了不少關(guān)注。

除了直播，她還把自己的育兒經(jīng)驗(yàn)和人生感悟?qū)懗闪藭?021年出版兒童友好善意養(yǎng)育指南書籍《你好，小孩》。

2023年又推出《你好，我們》等作品，成為了暢銷書，幫助了很多迷茫的父母。

她還主持了《你好爸爸》《你好媽媽》等親子節(jié)目，用自己的專業(yè)能力和親身經(jīng)歷，探討家庭教育的話題，再次獲得了行業(yè)的認(rèn)可。

如今的李小萌，有健康的父母，有懂事的女兒，有低調(diào)相守的丈夫，還有自己熱愛的事業(yè)。

52歲的她，沒有刻意追求年輕，卻在松弛的生活里透著最好的狀態(tài)。

或許這就是最好的人生：既能在巔峰時(shí)勇敢轉(zhuǎn)身，也能在平凡中重新發(fā)光，把日子過成自己喜歡的模樣。

祝福李小萌，也祝福每一個(gè)勇敢選擇自己人生的人。

信息來源：李小萌抖音百科