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《全民學(xué)乒乓橫拍篇》第14集:正手突擊下旋球技術(shù)

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正手突擊下旋球技術(shù)是乒乓球運(yùn)動中的一項(xiàng)重要技術(shù)。它與正手攻球有相似之處,但又有著獨(dú)特的特點(diǎn)。在面對下旋球時,突擊下旋球能以其動作幅度小、突然性強(qiáng)的優(yōu)勢,起到意想不到的效果,與拉球相比,它在突然性和線路變化上更具威脅。


一、板型調(diào)整是關(guān)鍵

1.與正手攻球的板型區(qū)別

正手攻球時,拍型基本在80度左右,適用于一般的上旋球或不轉(zhuǎn)球。然而,突擊下旋球時,如果依然保持這個板型,很容易下網(wǎng),因?yàn)闆]有足夠的過網(wǎng)弧線。所以,在突擊下旋球時,需要對板型進(jìn)行調(diào)整。


2.引拍時的板型

向后引拍時,拍型稍后仰,后仰程度根據(jù)來球的弧線和旋轉(zhuǎn)而定。如果來球弧線低且下旋強(qiáng),板型可盡量向后多仰,大概成135度左右。

3.擊球過程中的板型變化

擊球過程中,板型要向前轉(zhuǎn)動,擊球后板型又要回到差不多80度左右。這個板型的改變必須非常迅速,絕不能用后仰的角度擊球后不調(diào)整,否則球會飛出去。


二、擊球要點(diǎn)需重視

1.擊球部位與發(fā)力方式

擊球部位在球的中下部,正手突擊下旋球以撞擊為主,但不能純粹依靠撞擊上臺,因?yàn)檫@樣上臺率很低。要在球的上升后期、高點(diǎn)期找到擊球點(diǎn),快速擊打發(fā)力,且力量要足夠充分把球打透,同時還要稍微加一點(diǎn)摩擦,這樣能提高上臺率。


2.力量的把控

如果力量不夠,球容易出界或者下網(wǎng)。而當(dāng)手感較好時,對于弧線稍高的球,可以在找好點(diǎn)后,快速加力向前發(fā)力,適當(dāng)減少摩擦、增加撞擊,從而提高球的質(zhì)量。


三、手腕與前臂的正確運(yùn)用

1.避免僵硬

在正手突擊時,手腕和前臂千萬不能僵硬。有些人捏拍子過緊,會導(dǎo)致翻腕動作。手腕在引拍時自然調(diào)整,放松外展即可,外展時板面自然打開且稍仰,不需要刻意轉(zhuǎn)動手腕。

2.正確的動作順序

擊球過程中,靠前臂的外旋,外旋時手腕展開,板型稍后仰打開,然后前臂向前內(nèi)旋出去,板型自然隨之向前轉(zhuǎn)動、調(diào)整,這樣才能控制好球的弧線。同時,要注意控制好肘關(guān)節(jié),不能抬起,保持大臂和肘關(guān)節(jié)的穩(wěn)定。


四、練習(xí)中的板型變化規(guī)律

在剛開始練習(xí)時,板型的改變會比較明顯,幅度較大。隨著練習(xí)程度的提高,板型幅度會逐漸變小。當(dāng)達(dá)到一定水平后,對于一些弧線稍高的球,只需稍微外展然后向前發(fā)力即可。


五、正手突擊下旋球的優(yōu)勢

在比賽中,突擊下旋球的突然性比拉球更高,動作幅度小使得對手難以判斷擊球線路。如果能把握好突擊下旋球的時機(jī),其威脅比正手拉球更大,還能快速改變擊球線路,讓對方來不及反應(yīng)。


正手突擊下旋球技術(shù)是一項(xiàng)綜合性很強(qiáng)的乒乓球技術(shù)。從板型的調(diào)整、擊球要點(diǎn)、手腕和前臂的運(yùn)用,到練習(xí)過程中的變化規(guī)律,再到其在比賽中的優(yōu)勢,每一個環(huán)節(jié)都相互關(guān)聯(lián)、相互影響。掌握這項(xiàng)技術(shù)需要不斷地練習(xí)和體會其中的細(xì)節(jié),只有這樣才能在乒乓球比賽中靈活運(yùn)用,發(fā)揮出它的最大威力。

乒乓網(wǎng)劉寶生整理

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