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愛爾蘭文壇有這樣一位作家。

《紐約客》曾高贊他是當(dāng)代英語世界最偉大的短篇小說家。

美籍作家李翊云深受其作品影響，曾說過：“我讀了他的作品，學(xué)會了寫作?！?/p>

他就是著名作家威廉·特雷弗，曾四次獲得歐·亨利獎，一度是諾貝爾文學(xué)獎的熱門人選。

他的名作《生活的囚徒》篇幅雖短，卻將中年人的妥協(xié)、隱忍和掙扎描繪得淋漓盡致。

我們的內(nèi)心總是承載著太多他人的期待，也放不下所謂的面子，寧可在負(fù)面情緒中掙扎，也不愿說個“不”字。

如果你不能拒絕這三樣?xùn)|西，就只能活成了疲憊的囚徒。

科里瑞家的大女兒莫拉，自幼被教導(dǎo)要聽話。

小時候，莫拉便懂得迎合父母，藏起心底的喜好，從不敢主動提要求。

長大后，她依然以家人的意愿為先，從不敢反駁母親和哥哥的命令。

父親去世后，母親成了家里的掌舵人，便將洗衣做飯的瑣事，都丟給了莫拉。

每天，莫拉都是全家最后一個吃飯的人。

到了適婚的年齡，莫拉在母親和哥哥的安排下，嫁給了邁克爾。

可結(jié)婚不到半年，丈夫就和妹妹貝爾納黛特私奔了。

數(shù)月后，貝爾納黛特懷了另一個男人的孩子，墮胎后因感染去世。

邁克爾發(fā)現(xiàn)自己被耍了，后悔莫及。

他曾給莫拉寫信，但沒有收到回信，便鼓起勇氣來找她，懇求她原諒。

莫拉的心里五味雜陳。

她曾怨恨過他，可看見他懊悔的樣子，又心軟了。

住在家里的親戚看見了邁克爾，把他們的相會告訴了莫拉的母親和哥哥。

面對家人的質(zhì)問，莫拉低聲囁嚅道：“邁克爾想回來...”

母親不等她說完，便堅決反對。

她把所有的錯都歸咎于莫拉，認(rèn)為是她害死了妹妹，讓家庭背負(fù)丑聞。

為了懲罰莫拉，母親強硬地要求她這輩子只能獨自留在家里，不能再跟邁克見面。

給丈夫的回信寄不出去，莫拉便想去找他。

但哥哥監(jiān)視她的行動，還記下了汽車的里程數(shù)，生怕她偷著出去。

盡管莫拉有自己的想法，可又有什么辦法呢？

她只能接受家人的安排，留在家里洗衣做飯、喂牲口，還要幫助哥哥干農(nóng)活。

莫拉一輩子都活在別人的期待中，始終不敢為自己的幸福爭取分毫。

生活中，多少人都活得和莫拉一般無二。

小時候，活在長輩的權(quán)威下；長大后，自己的事情也不能自己作主；工作中，更是看著領(lǐng)導(dǎo)的眼色行事。

到最后，我們活成了別人期待的樣子，但自己卻毫不快樂。

《靜靜的頓河》中有這樣一句話：

“人是為了自己的希望而活著?！?/p>

這希望就扎根在你我的內(nèi)心深處，而非嫁接在他人的期待之中。

只有跳出他人的期待，正視自己的渴求，才能活出屬于你自己的人生。

博蘭是鎮(zhèn)上面包房的小老板，在一次聚會中，他認(rèn)識了紅酒商人的千金安娜貝拉。

不久，兩人便結(jié)婚了。

可他們性格不合，婚后常常冷戰(zhàn)。

安娜貝拉覺得博蘭高攀了自己，便在家里任意妄為，從不把丈夫放在眼里。

她帶著優(yōu)越感對博蘭呼來喝去，還把家務(wù)活全推給了他。

博蘭滿心委屈，日子過得十分煎熬。

可每次想到離婚，又害怕別人說他怕老婆，便硬著頭皮忍了下來。

有一天，博蘭發(fā)現(xiàn)妻子出軌了。

可他第一個念頭，竟不是離開妻子，而是千萬不能讓別人知道，丟了臉面。

于是，他想辦法找到了妻子出軌的對象。

見面的那一刻，博蘭愣住了，原來這個男人竟然是老同學(xué)萊爾德曼。

如今，萊爾德曼已是一位成功的企業(yè)家，生意越做越大。

一想到自己那不成器的小買賣，博蘭深感自卑；再想到妻子的出軌，更讓他羞愧得抬不起頭來。

為了挽回顏面，博蘭先是故意提起萊爾德曼年少時的糗事。

看著萊爾德曼窘迫的表情，博蘭高興得哈哈大笑，心里平衡了許多。

然而，萊爾德曼并不計較被嘲諷，他只想讓博蘭開出條件，和安娜貝拉離婚。

為了保全自己的面子，博蘭先在萊爾德曼面前指責(zé)妻子懶惰成性、謊話連篇。

他見對方不相信，又壓低聲音，說出了安娜貝拉無法生育的事實。

最終，萊爾德曼大受打擊，黯然離去。

從此，萊爾德曼再也沒有和安娜貝拉聯(lián)系。

而博蘭，為了死守虛無的面子，也繼續(xù)被困在形同虛設(shè)的婚姻當(dāng)中。

鄭淵潔在《皮皮魯和419宗罪》中寫道：“要面子的結(jié)果，大都是沒面子?！?/p>

究其根本，面子是活給別人看的戲碼，而里子才是為自己活的根基。

只有脫下這身沉重的戲服，才能觸碰自己內(nèi)心的真實。

學(xué)會不用外界的聲音來丈量自己，才是真正的體面。

書中有這樣一個故事。

和道恩娜夫婦一起生活的叔叔伊諾克，很想去威尼斯旅游。

可他因體力不支，無法親自前往，便出錢為道恩娜夫婦訂好旅行團，囑托他們帶回自己想要的紀(jì)念品。

道恩娜和丈夫基思心情愉悅地出發(fā)了。

可下飛機后才發(fā)現(xiàn)，他們居然莫名其妙到了瑞典。

對于夫妻倆來說，到哪里旅行都一樣，只是，這樣一來，他們沒法向叔叔交代了。

叔叔一直很疼愛道恩娜，還立下遺囑，打算將所有財產(chǎn)都留給她。

夫婦倆覺得很愧對叔叔，一開始也沒玩好。

但很快，道恩娜就想開了，決定既來之則安之，享受瑞典的風(fēng)光與美食。

然而，丈夫基思卻無心欣賞任何風(fēng)景，依然沉浸在憤怒與抱怨之中。

他不斷地回憶從上飛機的每個細節(jié)，想弄清楚在哪個環(huán)節(jié)出了問題。

之后，他又打電話給旅行社，語氣十分憤怒，還揚言回國后要起訴旅行社。

即便如此，基思還不能放下這段不愉快。

像著了魔似的，見人就訴苦，弄得團友都躲著他。

用餐時，他找到導(dǎo)游，氣憤地訴說自己的遭遇。

可導(dǎo)游也無能為力，只是對基思的遭遇表示同情。

道恩娜勸他與其生氣，不如享受這免費的旅行。

基思表面上答應(yīng)了妻子，但依舊心不在焉，無暇陪伴新婚妻子。

道恩娜見基思老是沉浸在自己的情緒里，覺得他根本不愛自己，便和他大吵一架。

如此一來，本應(yīng)是一場甜蜜的旅行，就這樣被攪亂了，兩人的感情也出現(xiàn)了嫌隙。

《圣經(jīng)·箴言》中，有這樣一句：

“不輕易發(fā)怒的，勝過勇士；治服己心的，強如取城?！?/p>

若你無法掌控情緒，注定將成為情緒的囚徒，在內(nèi)耗中掙扎。

能治服己心的人，才是生活的強者。

面對無常，與其被壞心情拿捏，不如學(xué)會接納現(xiàn)實。

將注意力放在“得”的美好而非“失”的遺憾，才能擺脫情緒的枷鎖，享受當(dāng)下的美好。

合上這本書我發(fā)現(xiàn)，現(xiàn)實中的我們，有時和書里這三個人并無差別。

受制于他人的期待，執(zhí)著于虛無的面子，沉溺于糟糕的情緒。

然而，人到中年，一定要學(xué)會說“不”。

對他人的不合理期待說不，才能擁有人生的決定權(quán)。

對虛無的面子說不，才能活出真正的體面。

對負(fù)面情緒說不，才能擁抱當(dāng)下的幸福。

學(xué)會取舍，守住底線，才能在人生的下半場，活得通透自在。

點個，與大家共勉。

作者 | 墨耕心田的米利。

主播 | 亞楠，電臺主播。

圖片 | 視覺中國，網(wǎng)絡(luò)（如有侵權(quán)請聯(lián)系刪除）

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