新的一年，祝?大家

歲歲安康

祝這人間依舊煙火，祝我們還是我們

新年帶你們薅最后的羊毛

必囤：香緹卡粉餅 清！倉(cāng)！價(jià)！

旗艦店，自己看價(jià)格

咱家清倉(cāng)價(jià)：279！

且新鮮效期+自己貼的贈(zèng)品

咕多年用空的鐵皮向你們保證：

覺得它不好用，只有一種可能

你-用-錯(cuò)-了!

最佳打開方式：

濕用+刷子or絲絨粉撲

防曬或隔離后，直接用打濕的粉撲，輕蘸上臉。

濕用當(dāng)?shù)讑y卻非常輕盈，自然服帖，驚為天人的偽素顏

毫無妝感，遮瑕力對(duì)我來說，相當(dāng)感人

優(yōu)點(diǎn)：適！合！惜！命！的！人

香緹卡是商業(yè)品牌力，為數(shù)不多的Clean Beauty，不是自說自話的那種

香緹卡全線NO list

Parabens??（臭名昭著的防腐劑，孕婦和我絕對(duì)不用）

Phthalates??（增塑劑、激素干擾物）

Sulfates??（清潔劑表活 環(huán)境毒素）

Mineral oil / Petrolatum??（礦物油）

Palm oil??（棕櫚油，致痘致敏）

GMOs??（轉(zhuǎn)基因）

再來說一個(gè)巨折：DIBI的高線

看咕咕視頻給你講清楚，他家的高線有多牛

一、DIBI填充小金豆

說大白話呢，小金豆就相當(dāng)于是一款超濃縮「童顏膠囊」

它不是只做表層的平滑，而是從肌膚節(jié)律和細(xì)胞狀態(tài)入手。

很多人臉老，并不是突然長(zhǎng)了皺紋，而是——作息亂、荷爾蒙波動(dòng)、長(zhǎng)期熬夜，皮膚的修復(fù)節(jié)奏被打亂了。這顆小金豆干的就是一件事： 把皮膚的“時(shí)間感”拉回來。

小金豆平時(shí)買是1680，這次羊毛價(jià)

單瓶 到手350

三瓶裝 原價(jià)5040，巨折冰點(diǎn)價(jià)：999到手3罐

二、DIBI填充霜

主打效果就是：填充+撫紋，四個(gè)字概括就是【結(jié)構(gòu)性填充】

它厲害的地方在于：是從長(zhǎng)度、深度、寬度三個(gè)維度去撫平紋路。

不管是表層的小細(xì)紋、深層的折痕、還是因?yàn)楸砬?、壓力、被“擠”出來的紋路，都能讓皮膚重新變得平整、緊密、有回彈。

誰該閉眼入？

? 35+ 熟齡?。?臉在變空、變薄、松垮、皮膚垮塌

骨折價(jià)：599/50ml，但說好啊，庫(kù)存不多，搶到就是賺到！

三、填充眼霜，主要就是進(jìn)行眼周的豐盈和結(jié)構(gòu)管理

因?yàn)檠壑苷嬲@老的，從來不是干，而是塌、空、沒支撐。

它能一邊改善眼周循環(huán)，一邊去刺激膠原和彈力

如果你有：

黑眼圈、眼下凹、細(xì)紋多、眼周干癟顯老，

44歲歌壇天王

帶小21的年下網(wǎng)紅

終于官宣！見家長(zhǎng)了！

姿態(tài)非常明確：人我認(rèn)了，關(guān)系我定了，外界怎么吵，隨你們。

于是一夜之間，嫂子正式上崗，粉圈直接分裂。

有人祝福，有人脫粉

有人開始扒女方背景， 一邊說她家境富裕、條件優(yōu)越，一邊又罵她擦邊網(wǎng)紅、審美降級(jí)

還有人吐槽天王級(jí)男歌手的歸宿，終究也逃不過“年下+網(wǎng)紅”這個(gè)萬能模版

?♀? ?♀?

林JJ可算是用用一張全家福，冷不丁地往華語樂壇投下了一枚重磅炸彈啊...

左摟爹 右攬媽

旁邊還有一個(gè)可愛的她

四人合影，其樂融融，看著文案寫著給母親慶生。

但也是在出道22年來的首次“官宣認(rèn)愛”，公開女友正面照。

在告訴全世界：這個(gè)人，已經(jīng)拿到了林家的入場(chǎng)券。

女方就是網(wǎng)傳的網(wǎng)紅七七（Annalisa），比JJ小21歲，也就是說林JJ當(dāng)年唱《江南》火遍全國(guó)時(shí)，七七才2歲，真是聽著他的歌長(zhǎng)大的。

據(jù)說，是美國(guó)帕森斯設(shè)計(jì)學(xué)院留學(xué)生，家境優(yōu)渥，父親是廣東上市公司高管，名校、名媛、名企背景，妥妥的“頂級(jí)白富美”，在東京、紐約等地?fù)碛泻勒?，林JJ去日本時(shí)曾被曝入住她的房產(chǎn)。

并且七七還是林JJ潮牌創(chuàng)意總監(jiān)，聯(lián)名利潤(rùn)五五分成，還一起做兒童藝術(shù)公益。

兩人年初就一直傳戀情，女方多次現(xiàn)身林JJ演唱會(huì)VIP首排座位。

而就在同框圖出來前一天，恰好是七七生日，她在社交平臺(tái)曬出蛋糕，配文“最好的禮物是隱形陪伴”

林JJ次日更新的自拍中，背景窗簾與女方舊照中的家居風(fēng)格神似，明晃晃又暗戳戳秀了波恩愛

其實(shí)，早在今年2月，林JJ和七七的戀情就被曝過。

當(dāng)時(shí)有粉絲發(fā)萬字長(zhǎng)文宣布脫粉，列舉了若干條她不滿林JJ的地方，其中一條就提到過林JJ和七七的戀情

當(dāng)時(shí)關(guān)于“林JJ脫粉”、“林JJ戀愛” 的爭(zhēng)議在熱搜上掛了很久。

林JJ工作室并沒有冷處理，而是這樣回應(yīng)：

“我們不會(huì)對(duì)網(wǎng)路上任何捕風(fēng)捉影的傳言作回應(yīng)，JJ的生活中心還是放在音樂事業(yè)上?！?/blockquote>

翻譯過來就是，沒承認(rèn)，但也沒否認(rèn)

直到前幾個(gè)月，這段戀情再次被提起，剛上熱搜，林JJ就緊跟著在社交平臺(tái)發(fā)布隱晦圖文“他們心知肚明，無需多言”直接默認(rèn)外界對(duì)戀情的猜測(cè)

因此還引發(fā)了一波粉圈大地震

祝福派說：

“他都44歲了，談個(gè)戀愛怎么了？難道要孤獨(dú)終老嗎？”

“只要他不違法，私生活是他自己的權(quán)力?！?/blockquote>

脫粉派則是：

接受不了那個(gè)寫出《修煉愛情》、在演唱會(huì)上表白女神、一身藝術(shù)憂郁氣息的天王，最終的審美歸宿竟然和那些“流水線網(wǎng)紅”別無二致。

而更多的網(wǎng)友熱評(píng)：

不管是郭富城潘瑋柏周杰倫，

原來所有天王疏通同歸，

最后都是找年輕又聽話的嫩模收心結(jié)婚生孩子…

難道“男人都這樣”？話是這么講，但其實(shí)背后是一個(gè)更扎心的事實(shí)：
當(dāng)權(quán)力、資源、名氣集中到一定程度，愛情往往會(huì)主動(dòng)向“最省力的形態(tài)”靠攏。

首先，年下關(guān)系天然自帶權(quán)力差，不是年齡的問題，而是人生階段的問題。

事業(yè)已經(jīng)封頂、資源高度集中的男性，最不想面對(duì)的，就是關(guān)系里的對(duì)抗和消耗。

他們不想要接受勢(shì)均力敵的博弈，也不渴望被挑戰(zhàn)，他們要的是順位感，是被需要、被仰望、被確認(rèn)。

年下伴侶，恰好提供了這種結(jié)構(gòu)上的舒適。

他們并不是突然變俗了，只是終于不演了。
而真正被消耗的，從來不是男明星的情史，而是圍觀者一廂情愿的投射。

其次，“網(wǎng)紅型”伴侶本身就是低沖突選項(xiàng)，她們不搶主舞臺(tái)，不爭(zhēng)話語權(quán)，更擅長(zhǎng)情緒支持和生活陪伴，這對(duì)進(jìn)入穩(wěn)定期的男明星來說，是極具性價(jià)比的親密關(guān)系。

千萬別以為他們?cè)谡覑矍?，其?shí)他們?cè)谡乙环N“穩(wěn)定、現(xiàn)實(shí)、被需要”的關(guān)系配置，他只需要一個(gè)永遠(yuǎn)睜大眼睛、充滿崇拜地看著他的年輕生命。

這不是他渣，是他誠(chéng)實(shí)地選擇了對(duì)自己人生阻力最小、反饋?zhàn)畲蟮哪嵌侮P(guān)系。

為什么，這類戀情總是“罵女不罵男”？

在這場(chǎng)風(fēng)波里，最諷刺的一點(diǎn)是：

如果他找的是年下女明星，罵聲會(huì)少一半

如果找的是年下素人，大家會(huì)夸他清流。

但只要帶上“網(wǎng)紅”標(biāo)簽，女方就天然背負(fù)了原罪。女方是誰，其實(shí)并不重要。
她只是被推到臺(tái)前，替這套結(jié)構(gòu)背了罵名。
真正穩(wěn)坐高位、毫發(fā)無損的，從來只有那個(gè)被默認(rèn)“有選擇權(quán)”的人。

男明星的選擇被默認(rèn)是“想開了”、“該結(jié)婚了”，

而女方的一切——從家庭背景到照片風(fēng)格，都會(huì)被架在放大鏡下審判。

這種偏見背后，是階級(jí)、性別與粉圈濾鏡的疊加。

所以最后，既不必上綱上線地聲討，也不必強(qiáng)行體面地祝福。
看清、放下、散場(chǎng)，已經(jīng)是成年人能給出的最高禮貌。

JJ也是到了該結(jié)婚的年齡了，如果真的戀愛了那就祝福。

畢竟，年齡這件事，從來不只是寫在身份證上。
早在2024年，他就被確診出現(xiàn)心臟方面的問題，需要長(zhǎng)期服藥控制。
那一刻他自己都說，第一次真實(shí)地感受到——身體不是無限續(xù)航的。

當(dāng)身體開始提醒你“時(shí)間有限”，人會(huì)本能地選擇一段更輕、省力、可持續(xù)的關(guān)系。

不是不想轟轟烈烈了，是身體、精力、情緒，都已經(jīng)不允許你再消耗。

說到底，人的身體也是有保質(zhì)期的，這也有個(gè)專業(yè)名詞：「器官的因果時(shí)鐘CEC」

我們的肺保質(zhì)期只有20年，從你20歲開始肺活量就開始下降

你的腸道原本是55年的壽命 但 現(xiàn)在的壓力、習(xí)慣、飲食、熬夜、內(nèi)耗、酒局、情緒、、自然衰老， 都在進(jìn)一步的讓你腸道的“保質(zhì)期”提前

還有，卵子在35歲后開始下降， 骨骼保質(zhì)期是35年；心臟是40年；腎臟是50年，他們都會(huì)隨著我們外因內(nèi)因，造成加速老化損傷的后果

雖然，每一個(gè)器官在保質(zhì)期內(nèi)它都能工作，可 工作速率快慢，排毒力，代謝力，抵抗力的強(qiáng)弱，這才是你身體強(qiáng)健的關(guān)鍵

就跟食物一樣，在保質(zhì)期內(nèi)都能吃，但你還有10個(gè)月到保質(zhì)期的食物和只剩2個(gè)月就過期的食物，本質(zhì)上肯定不一樣

每過一個(gè)坎兒，身體都像泄了氣的皮球似的，迅速變得干癟和蒼老，各方面都感覺大不如前，各種毛病都冒了出來

器官變衰的因果時(shí)鐘，你我都無可抗拒，我們能做的是， 在每次“出故障”，出現(xiàn)微損傷的階段 「及時(shí)止損」，給身體做急救

今天呀，就來跟大家詳細(xì)的聊聊關(guān)于：

主要器官的求救信號(hào) ，所會(huì)遇到的健康債問題，學(xué)會(huì)怎么控制，怎么預(yù)防，進(jìn)而避免問題雪球越滾越大

一、心腦血管

「風(fēng)險(xiǎn)加速期」40–50 歲前后（25 歲后開始緩慢消耗）

流失要素：
（1）長(zhǎng)期熬夜、晝夜節(jié)律紊亂
（2）高油高糖飲食，Omega-6 攝入過量
（3）情緒長(zhǎng)期緊繃、壓力過大、慢性炎癥反復(fù)

??造成損傷：血管內(nèi)皮逐年受損，炎癥水平升高，血液黏稠度上升

表現(xiàn)為：心悸心慌、頭暈?zāi)X脹、注意力下降、記憶力變差、

容易疲勞、手腳發(fā)涼、血壓血脂波動(dòng)

常伴：舌質(zhì)暗或偏紫，舌下絡(luò)脈曲張，苔薄或偏膩

這幾年，心腦血管問題有一個(gè)非常明顯的變化——不是“突然發(fā)病”，而是風(fēng)險(xiǎn)加速得越來越早。

以前我們說心腦血管，是中老年人的事。
但現(xiàn)在你會(huì)發(fā)現(xiàn)，二三十歲的人：心悸、胸悶、頭暈、注意力下降、腦子發(fā)脹、情緒不穩(wěn)，

其實(shí)已經(jīng)是心腦血管功能在提前透支的信號(hào)。

為什么會(huì)這樣？

一個(gè)很重要的原因，跟我們現(xiàn)在的飲食環(huán)境有關(guān)。
你吃的不是“油”，而是——精煉植物油、反復(fù)高溫油、超加工食品里的隱形脂肪。

這些東西，會(huì)讓體內(nèi)Omega-6 長(zhǎng)期過量，炎癥水平被持續(xù)拉高，
血管內(nèi)皮修復(fù)速度卻跟不上損耗速度。

結(jié)果就是：

血液更黏、血管更“糙”，風(fēng)險(xiǎn)在不知不覺中往前挪。

而且這件事，不只體現(xiàn)在心腦血管上。

你會(huì)發(fā)現(xiàn)：
乳腺結(jié)節(jié)越來越年輕
情緒波動(dòng)、焦慮、腦疲勞越來越常見
睡眠淺、易怒、記憶力下降提前出現(xiàn)

本質(zhì)上，都是慢性炎癥 + 脂質(zhì)結(jié)構(gòu)失衡在作祟。

所以你會(huì)看到，現(xiàn)在越來越多人開始補(bǔ)充——魚油。

它提供了我們現(xiàn)代飲食里嚴(yán)重缺失的Omega-3。

Omega-3 能做三件非常關(guān)鍵的事：
? 抗炎，拉低慢性炎癥水平
? 小心心的守護(hù)者
? 支持大腦、神經(jīng)和情緒穩(wěn)定

? 眼腦系統(tǒng)的營(yíng)養(yǎng)師

這也是為什么，魚油不只對(duì)心腦血管有友善幫助，對(duì)情緒、大腦、乳腺、內(nèi)分泌環(huán)境也都有意義。

但你知道，魚油的內(nèi)幕嗎？其實(shí)很多人都買錯(cuò)魚油了

選錯(cuò)魚油，反而可能：

? 有效成分很低，吃了等于沒吃

? 氧化嚴(yán)重，反而增加身體負(fù)擔(dān)

? 比例不對(duì)，對(duì)心腦血管支持有限

? 吸收差，只是在“路過腸胃”

并且很多人都會(huì)選擇困難，什么TG型、EE型、RTG型，還有磷蝦油、海藻油、亞麻籽油，每次選魚油就跟走近科學(xué)一樣，看都看不懂

所以問題，從來不是“要不要吃魚油”，
而是，你吃的，到底是不是一款真正有用的魚油。

接下來我會(huì)用最簡(jiǎn)單的方式，
帶你搞清楚：
魚油到底在補(bǔ)什么
EPA、DHA、DPA 各自負(fù)責(zé)什么
什么樣的魚油，才是真的對(duì)心腦血管友好

一、魚油到底在補(bǔ)什么

魚油本質(zhì)上是Omega-3 多不飽和脂肪酸的濃縮形式。
我們現(xiàn)代人主要缺的就是 Omega-3，相比之下，Omega-6 和飽和脂肪攝入太多了。

如果說人體是一個(gè)大型的工廠，那么Omega-3就是一個(gè)萬能維修團(tuán)隊(duì)，讓你的工廠少出問題，少死機(jī)，能

? 抗炎
? 優(yōu)化脂質(zhì)代謝
? 保護(hù)血管壁
? 改善腦功能
? 支持情緒穩(wěn)定

科普一個(gè)熱知識(shí)，魚油能預(yù)防乳腺AI

很多人對(duì)乳腺AI的防護(hù)理解有誤，以為只能靠體檢和手術(shù)。其實(shí)，科學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，慢性炎癥、自由基損傷和激素失衡是乳腺細(xì)胞異常增生的關(guān)鍵原因。

通俗點(diǎn)說：Omega-3 就像“體內(nèi)的冷靜閥門”，讓炎癥、免疫和脂代謝不至于過度激活
它是細(xì)胞膜的重要構(gòu)成部分，特別是在心腦血管、神經(jīng)系統(tǒng)、眼睛里分布最多

二、EPA、DHA、DPA 各自負(fù)責(zé)什么

Omega-3中的EPA和DHA主要存在于深海魚類、蝦類、藻類中，他倆才是對(duì)我們直接產(chǎn)生健康益處，且不可替代的關(guān)鍵性成員

EPA，就是內(nèi)護(hù)隊(duì)長(zhǎng)&血管盾牌，能夠抗炎、優(yōu)化血脂、保護(hù)血管、身體的清道夫

我們把體內(nèi)的慢性炎癥想象成不斷“點(diǎn)燃的小火”，EPA 就像消防隊(duì)長(zhǎng)，它能快速降低炎癥、穩(wěn)定免疫，讓血脂、血管內(nèi)皮不被“火焰”侵蝕

DHA，是“大腦與視網(wǎng)膜管家”，構(gòu)建腦細(xì)胞膜、支持認(rèn)知與視力

沒有它，大腦處理速度變慢，記憶力與注意力都容易掉鏈子，視力調(diào)節(jié)與神經(jīng)傳導(dǎo)也會(huì)受到影響

DPA，是“協(xié)同加速器”，加強(qiáng)EPA與DHA作用、修復(fù)血管內(nèi)皮

DPA 的作用比 EPA 和 DHA 少被提及，但它不是“配角”：

DPA可以增強(qiáng) EPA 的抗炎效果

促進(jìn)血管修復(fù)與彈性維護(hù)

幫助細(xì)胞之間的信號(hào)更高效

形象一點(diǎn)：EPA 是主力隊(duì)員，DPA 是助攻教練，DHA 是核心材料。

一句話總結(jié)： “不是直接沖鋒，但讓主力發(fā)揮得更好。”

綜合一句話看懂：

EPA 控炎護(hù)血管，

DHA 構(gòu)建腦與視網(wǎng)膜，

DPA 協(xié)同加速、增強(qiáng)修復(fù)。

三、魚油你要注意

很多“普通魚油”其實(shí)是無效甚至浪費(fèi)的，因?yàn)椋?/p>

成分標(biāo)注不清（EPA/DHA 含量低）

含量很少，吃再多也達(dá)不到功能性效果

不是更穩(wěn)定、更好吸收的結(jié)構(gòu)

氧化過度，反而產(chǎn)生自由基

所以正確的魚油應(yīng)該具備以下三大特性：

1. 有效成分含量夠高

真正有作用的魚油，EPA + DHA（有時(shí)加DPA）含量要占到總量的一大部分。

劣質(zhì)魚油里可能魚油總量標(biāo)得很高，
但關(guān)鍵成分卻很少 → 結(jié)果基本吃“水”。

2. 比例科學(xué)，結(jié)構(gòu)更易吸收

兩件事很關(guān)鍵：

EPA 和 DHA 的配比不是隨便設(shè)的
心血管優(yōu)先方向常用的黃金配比是EPA : DHA = 3 : 2

這個(gè)比例是柳葉刀GISSI-Prevenzione臨床研究驗(yàn)證過的，每天攝入能顯著降低心血管風(fēng)險(xiǎn)，也間接支持乳腺健康。

結(jié)構(gòu)形式要好吸收

? rTG（重組甘油三酯）結(jié)構(gòu)比一般 TG 更易吸收，效果也更好

如果是廉價(jià)的魚油原料，往往是乙基酯（EE）或氧化的脂肪酸
吸收率就差，效果肯定也不明顯。

科普下

EE 型（乙酯型）：

工藝簡(jiǎn)單，成本低，但人體吸收率極差。

TG 型（天然甘油三酯型）：

較好，但濃度難提升。

rTG 型（再酯化甘油三酯型）：

這是目前的“天花板”，它結(jié)合了高純度和極高生物利用率，吸收速度可達(dá)EE型的 50 倍

3. 沒有氧化（不會(huì)哈喇味）

魚油最怕氧化。
氧化的油不僅沒好處，
還可能產(chǎn)生自由基、促炎物質(zhì)。

? 好的魚油有穩(wěn)定包裝
? 有抗氧化劑保護(hù)（如維E、檸檬油）
? 低異味，不反腥

4. 加了協(xié)同成分DPA

有些高端配方會(huì)加：

?DPA（增強(qiáng) EPA/DHA 協(xié)同作用）
?輔酶Q10、維生素D、維E（支持心腦健康）

這些都是加分項(xiàng)，特別是對(duì)于“風(fēng)險(xiǎn)加速期人群”。

DPA是魚油里容易被忽略的珍稀脂肪酸，它不僅協(xié)同EPA抗炎，還能提高整體生物利用率，讓保護(hù)效果更穩(wěn)。

就像給家里的防盜門加了智能鎖、監(jiān)控和警報(bào)，魚油里三種脂肪酸組合，就是給乳腺細(xì)胞戴上多重防護(hù)。

就比如，MMMJ家的醫(yī)藥級(jí)深海魚油

是EPA + DHA + DPA 的完整協(xié)同體系， 純度97%，用的 是rTG形態(tài)，吸收效率比普通魚油高50倍。

感興趣的姐妹可以進(jìn)群蹲講解視頻我都會(huì)以視頻的形式展現(xiàn)的

其實(shí)

魚油不僅僅是老人專屬

尤其是女性更應(yīng)該早點(diǎn)吃

家族有乳腺Ai史的

提前干預(yù)，降低慢性炎癥和自由基累積。

長(zhǎng)期熬夜、壓力大、咖啡喝多的

這些生活方式會(huì)增加乳腺組織氧化壓力。

備孕女性和哺乳期媽媽

魚油不僅改善卵子質(zhì)量，幫助胎兒神經(jīng)發(fā)育，同時(shí)對(duì)乳腺有溫和保護(hù)。

日常用腦、用眼多的人

DHA強(qiáng)化視網(wǎng)膜和大腦灰質(zhì)，同時(shí)抗氧化，間接支持全身組織健康

那魚油會(huì)不會(huì)很腥？我不想吃了半途放棄？

其實(shí)完全不用擔(dān)心。

MJ家的真的做的很細(xì)節(jié)，做了脫腥工藝，用天然檸檬油調(diào)味，打嗝不會(huì)反腥，而且做成mini丸子，吞服很方便。

二、肺

「保質(zhì)期」：45-55年（從25歲開始緩慢下滑）
流失要素：
（1）空氣污染、二手煙
（2）寒邪入侵、長(zhǎng)期久咳未愈
（3）過度熬夜、情緒長(zhǎng)期郁悶
??造成損傷：肺氣逐年虛耗
咳嗽氣短、胸悶少氣、皮膚干燥易過敏、聲音變啞、免疫力下降
常伴舌質(zhì)偏紅或偏淡，苔薄白或黃

沒想到吧，支撐我們每一次呼吸的核心器官——肺，保質(zhì)期僅近只有20-25年

人體里沒有第二個(gè)體內(nèi)器官，像肺一樣直接面對(duì)外界

身體正如一臺(tái)精密的機(jī)器，肺部則是這臺(tái)機(jī)器的 “生命呼吸引 擎” 。 我們每天呼吸約2萬次，吸入超過1萬升空氣，而你的肺它24小時(shí)不間斷工作，將氧氣轉(zhuǎn)化為生命的燃料，并排出代謝廢氣。

但這個(gè)強(qiáng)大的引擎，也會(huì)隨著時(shí)間和損耗，性能逐漸衰退。

研究表明，人體的肺部功能和免疫系統(tǒng)一樣，在20-25歲時(shí)達(dá)到巔峰狀態(tài)。

此后，它便開始進(jìn)入不可逆的“折舊”過程。

這意味著，你的肺的“最佳保質(zhì)期”，其實(shí)只有20年左右。

來看看你的肺，是怎么一點(diǎn)一點(diǎn)消耗沒得

20歲-25歲是肺的黃金期肺泡數(shù)量、肺彈性、呼吸道纖毛運(yùn)動(dòng)功能均處于最佳狀態(tài)。防御力強(qiáng)大，能有效抵抗病原體入侵。

30歲-40歲，你的肺逐漸進(jìn)入緩慢衰退期：

肺部肌肉和胸廓的彈性開始減弱，肺活量開始緩慢下降。最大攝氧量每年下降約1%。長(zhǎng)期不良生活習(xí)慣（如吸煙、熬夜）的累積效應(yīng)開始初步顯現(xiàn)。

到了40歲以后，開始進(jìn)入加速衰退期：

肺部功能可能只有20歲時(shí)的50%-70%。

呼吸道纖毛運(yùn)動(dòng)能力減弱，黏膜防御力下降，更容易被感染。

70歲以后，直接進(jìn)入薄弱期：

肺部彈性和通氣功能大幅減弱，殘余氣量增加，有效氣體交換面積減少，身體對(duì)缺氧等狀況的反應(yīng)和代償能力大不如前。

當(dāng)這臺(tái)“引擎”超齡服役或嚴(yán)重受損時(shí)，它會(huì)發(fā)出強(qiáng)烈的警報(bào)信號(hào)。

如果你忽視它們，就可能導(dǎo)致不可逆的慢性損傷。

比如，持久不愈的咳嗽就是 最典型的信號(hào)。

肺部和呼吸道黏膜持續(xù)處于炎癥狀態(tài)，導(dǎo)致反復(fù)咳嗽、咳痰，尤其是久咳、干咳或夜間加重的咳嗽，是慢性支氣管炎、哮喘等疾病的早期征兆。

再比如，咽炎、喉部不適反復(fù)發(fā)作，感覺喉嚨有異物感，這是因?yàn)榉尾糠烙ο陆?，?dǎo)致咽喉作為第一道門戶更易被攻擊。稍微活動(dòng)就氣短、胸悶、氣喘吁吁，爬幾層樓都變得困難。

還有，反復(fù)的呼吸道感染， 感冒、支氣管炎發(fā)作的頻率增高，且病程更長(zhǎng)，更難痊愈。

這是因?yàn)槊庖呒?xì)胞（如NK細(xì)胞）在肺部的戰(zhàn)斗力減弱，無法快速清除病原體。

全球有近10億人受慢性呼吸系統(tǒng)疾病困擾，其中慢性阻塞性肺疾病（COPD）已成為全球第三大Si因。

而你的肺可能一直處于亞健康狀態(tài)

而且！80%肺的問題，不是突然出現(xiàn)，而是“累出來的”

比如，你感覺不到微損傷就有 PM2.5、二手煙、油煙、感染后的殘余炎癥、自由基攻擊、熬夜導(dǎo)致修復(fù)不充分

這些損傷每天都在發(fā)生，你不會(huì)痛，不會(huì)咳，也不會(huì)喘，但肺泡已經(jīng)開始“變脆”。

當(dāng)你開始出現(xiàn)輕度癥狀時(shí)，就是炎癥的爆發(fā)期，常表現(xiàn)為：

夜間咳、早晨咳、冷空氣一吹就咳、咳得像在“掏肺”

痰黏得拉不出來、每一口深呼吸都能觸發(fā)咳、

咳得胸口發(fā)悶、氣短、痰粘、拉絲狀，一直卡在深處、有“咳不干凈、下不去的堵感”

而當(dāng)炎癥進(jìn)一步下探到肺泡本身時(shí)，會(huì)出現(xiàn)：

氣喘、呼吸費(fèi)力、夜間咳更頻、胸悶、憋氣炎性肺結(jié)節(jié)、毛玻璃結(jié)節(jié)、甚至病毒導(dǎo)致的白肺

這時(shí)，如果身體修復(fù)能力不夠，炎癥就會(huì)反復(fù)，反復(fù)，就意味著結(jié)構(gòu)開始改變。

肺部炎癥如果不徹底消退，就會(huì)啟動(dòng)“錯(cuò)誤修復(fù)”：成纖維細(xì)胞開始大量堆積膠原 → 纖維化方向發(fā)展。

磨玻璃影、小結(jié)節(jié)，都屬于肺組織正在經(jīng)歷“修復(fù)錯(cuò)誤”。

哪些人特別需要關(guān)注肺部問題？

• 感染后咳嗽超過 10 天

• 吸煙或長(zhǎng)期二手煙暴露

• 反復(fù)支氣管炎

• 體檢出磨玻璃影或微結(jié)節(jié)

• 霧霾、粉塵暴露

• 夜間咳、晨間咳

• 運(yùn)動(dòng)后氣短

• 免疫力偏弱、反復(fù)感冒者

這些人群正是冬季下呼吸道疾病的高發(fā)對(duì)象

在科普一下，你以為是心虛、緊張，其實(shí)這是肺容量在下滑

呼吸肌在疲勞、氣道阻力在增加，是身體在打暗號(hào)

還有一種特別典型的表現(xiàn)

就是肚子總是莫名地痛，尤其是孩子

明明好好吃飯好好睡覺，就是隔三差五抱怨肚子不舒服

很多家長(zhǎng)都不知道，這其實(shí)是輕度缺氧的一種反饋

氧不夠時(shí)，內(nèi)臟本身就會(huì)更敏感，孩子表達(dá)不出來就只用肚子痛來描述

再說大人，有沒有發(fā)現(xiàn)走路稍微快一點(diǎn)，就感覺心跳立馬咚咚咚往上沖，去醫(yī)院查心臟又啥問題都沒有

那多半不是心臟弱，是肺換氣效率下降了，氧氣輸?shù)貌粔?，心臟只好加速補(bǔ)救

尤其是上樓梯，別人輕松上去，你感覺像跑了五公里一樣，就是典型的肺系統(tǒng)耐力下降信號(hào)

這些隱形體力差最容易被忽略，因?yàn)椴幌窨人园l(fā)燒那樣明顯，不覺得自己生病，可身體其實(shí)從很久之前就開始發(fā)出微弱警告，只不過被當(dāng)成小毛病擱置了

但現(xiàn)在的空氣污染、二手煙、辦公室空調(diào)循環(huán)、粉塵環(huán)境，加上動(dòng)得少、深呼吸少，肺每天處在高壓運(yùn)行模式。

最后就是這樣看似沒病，但狀態(tài)一天比一天差

說白了，就是肺被你悄悄耗。

對(duì)于成年人而言呢，肺問題更深層，更多是長(zhǎng)時(shí)間的累積損傷

輕微纖維化、結(jié)節(jié)、白肺后遺癥、常年吸二手煙

空氣差導(dǎo)致的肺黏膜破損等等

這個(gè)就不是提升免疫能解決的，得直擊肺細(xì)胞、修結(jié)構(gòu)、清垃圾

在肺的修復(fù)預(yù)防上槲皮素是靶向養(yǎng)肺的成分，這時(shí)候槲皮素就上場(chǎng)了
像MMMJ7合1超分子膜透槲皮素，有超強(qiáng)細(xì)胞穿透力，能直擊肺部細(xì)胞干活

槲皮素呢，核心力說簡(jiǎn)單點(diǎn)就是三件事

?把肺里的垃圾清出去

（保護(hù)肺部細(xì)胞免受PM2.5、吸煙等外界毒素的侵害）

?把壞掉的地方修一修

?再把肺的結(jié)構(gòu)撐住，不讓它往壞方向發(fā)展

（強(qiáng)力預(yù)防調(diào)節(jié)肺纖W化，預(yù)防肺結(jié)節(jié)及惡化）

MJ的軟黃金七合一槲皮素

清、潤(rùn)、強(qiáng)、護(hù)，四維養(yǎng)肺

一清 —— 激活巨噬細(xì)胞，把“肺垃圾”清掉

肺最怕什么？
不是一次感染，而是“清不凈”

煙塵顆粒、感染后的殘余炎癥物、自由基攻擊后的碎片、纖維化早期的異常沉積，這些都是肺垃圾

槲皮素能激活巨噬細(xì)胞（肺的清潔工），加速清除這些垃圾。

這能改善：久咳、咳不干凈、胸悶、氣道敏感、感染后咳嗽

二修 —— 修復(fù)黏膜、修復(fù)肺泡上皮

感染后為什么咳不停？
因?yàn)闅獾郎掀づc肺泡上皮受損

而槲皮素呢，可降低氧化應(yīng)激指標(biāo)，能保護(hù)肺泡結(jié)構(gòu)，減少細(xì)胞凋亡。

更通俗的說法就是，不僅讓炎癥退，還能把被燒黑的那部分重新修回去一些。

這一步，是改善：夜咳、晨咳、深呼吸刺痛、感染后氣短、反復(fù)支氣管炎的關(guān)鍵。

MJ的軟黃金七合一槲皮素

清、潤(rùn)、強(qiáng)、護(hù)，四維養(yǎng)肺

三穩(wěn) —— 阻斷膠原過度堆積，延緩纖維化

SophorOx? 槲皮素能按住那些亂長(zhǎng)、亂增生的成纖維細(xì)胞，

避免肺變硬，這是對(duì)大人最關(guān)心的其實(shí)就是

結(jié)節(jié)會(huì)不會(huì)變大

白肺會(huì)不會(huì)惡化

整個(gè)配方再疊加二氫槲皮素這種植物軟黃金

抗氧化能力比VC強(qiáng)二十倍，能保護(hù)肺泡、刺激干細(xì)胞分化

屬于真正能從根修的成分

這對(duì)于，微結(jié)節(jié)、磨玻璃影、感染后肺部改變、霧霾暴露、老煙民、極其關(guān)鍵。

不過呢，說完好，這里還需要科普一下冷知識(shí)

槲皮素之所以有三六九等，不是說它本身長(zhǎng)得高低貴賤，

是市場(chǎng)上賣的槲皮素，真的是層次不齊

同樣槲皮素，差距可以從路邊攤粉末到藥用級(jí)活性物，

效果能差幾十倍，毫不夸張！

你看到的價(jià)格從幾十塊到幾百塊，就是這么來的。

簡(jiǎn)單說，槲皮素的三六九等主要差在

原料來源、提取工藝、純度、活性形態(tài)、溶解吸收率

每一樣都決定了它到底是“湊數(shù)”，還是“真抗炎、真改善體感”

便宜槲皮素大多數(shù)來自刺槐、洋蔥葉、蕎麥殼這些低成本植物

非常不穩(wěn)定，容易有農(nóng)殘和雜質(zhì)

好一點(diǎn)的呢，來自錦葵、金銀花這些

最高等級(jí)的呢，是藥用級(jí)原料，植物種植標(biāo)準(zhǔn)高、檢測(cè)嚴(yán)、活性也穩(wěn)

這就像你買水果，有的是散裝撿的，有的是基地直供，

有的是專門給做藥提取的，根本不是一個(gè)質(zhì)量體系

MJ的軟黃金七合一槲皮素

清、潤(rùn)、強(qiáng)、護(hù)，四維養(yǎng)肺

提取工藝也是天差地別，槲皮素是本身不溶于水，提取難度大

便宜的就靠粗糙的乙醇萃取，一鍋端，雜質(zhì)大、顏色深、氣味重，吸收自然差。

藥用級(jí)工藝是非常重要的，還有就是需要考慮純度。

便宜槲皮素可能只有50%–70%純度

到底什么人要吃槲皮素呢

要小心

生物鐘式咳嗽

是因?yàn)?/strong>肺弱

氣道痙攣、有哮喘傾向

白天不咳，凌晨3–5點(diǎn)咳嗽，睡醒開始猛咳

還聽到一點(diǎn)點(diǎn)喘息聲，這往往提示

孩子如果有這種情況可以吃免因美

大人吃槲皮素

咳嗽只是結(jié)果，肺的微環(huán)境才是根源，

你看上去沒事，實(shí)際氣道一直處于低度發(fā)炎的狀態(tài)

很多大人說自己只是偶爾凌晨咳一兩下，不算什么

其實(shí)這是最容易忽視的

等咳得越來越規(guī)律、越來越劇烈，你會(huì)發(fā)現(xiàn)白天講話也容易喘，走兩步樓梯心跳過快，甚至深呼吸都覺得不順暢。到那個(gè)時(shí)候再補(bǔ)救很麻煩！

像MJ的軟黃金七合一槲皮素，就相當(dāng)于是針對(duì)預(yù)防修復(fù)肺損傷的“全鏈路修復(fù)方案”。

MJ的軟黃金七合一槲皮素

清、潤(rùn)、強(qiáng)、護(hù)，四維養(yǎng)肺

二氫槲皮素（DHQ）：負(fù)責(zé)“30 分鐘快速滅火”

二氫槲皮素，其實(shí)是槲皮素中的戰(zhàn)斗機(jī)，被叫植物軟黃金，自由基清除能力是VC的20倍，能穿膜、能修上皮，還能推動(dòng)肺部干細(xì)胞分化

屬于那種老破小小區(qū)翻新工程的角色

它解決的是：當(dāng)下的炎癥與氧化損傷，起效快，能迅速清除自由基

SophorOx槲皮素：負(fù)責(zé)“24小時(shí)穩(wěn)定修復(fù)”

它解決的是：長(zhǎng)期的結(jié)構(gòu)保護(hù)與肺泡修復(fù)。

槲皮素不是“補(bǔ)肺”，而是幫助肺修復(fù)，把損傷控制在可逆范圍，把炎癥壓下來，把結(jié)構(gòu)穩(wěn)住，把免疫力提起來讓肺重新變得有彈性、有活力。

菠蘿蛋白酶：負(fù)責(zé)吸收（提升 80%）

它呢能增強(qiáng)通透，讓有效成分進(jìn)入血液更快

β-葡聚糖：調(diào)節(jié)肺部免疫系統(tǒng)

不陌生吧，它能增強(qiáng)巨噬細(xì)胞清理能力和NK 細(xì)胞抗病毒能力，讓肺不容易再次感染。

還有保護(hù)毛細(xì)血管穩(wěn)定性、激活 NRF2 抗氧化通路、提升呼吸道抵抗力、等成分，通過相互結(jié)合，形成軟黃金7合1槲皮素

MJ的軟黃金七合一槲皮素

清、潤(rùn)、強(qiáng)、護(hù)，四維養(yǎng)肺

最適合的人群

? 久咳不愈
? 感染后干咳、夜間咳
? 深呼吸痛
? 胸口悶
? 冷空氣一吹就咳
? 吸煙 / 二手煙
? 經(jīng)常下廚房
? 每天通勤暴露在霧霾
? 預(yù)防出現(xiàn)磨玻璃影、小結(jié)節(jié)
? 氣道敏感
? 有慢阻肺家族史預(yù)防
? 經(jīng)常熬夜，免疫弱

現(xiàn)代人基本都中兩三條

總之，槲皮素尤其是適合

空氣質(zhì)量不好，粉塵環(huán)境、又容易慢阻肺

肺結(jié)節(jié)基因高風(fēng)險(xiǎn)、愛吸煙、二手煙人群

經(jīng)常加班熬夜的

病毒后炎性結(jié)節(jié)，預(yù)防肺結(jié)節(jié)

MJ的軟黃金七合一槲皮素

清、潤(rùn)、強(qiáng)、護(hù)，四維養(yǎng)肺

[換購(gòu)福利]

品牌日任意消費(fèi)+99元換購(gòu)歸睥態(tài)體驗(yàn)裝

[斷貨回歸]

養(yǎng)胃益生菌、骨膠原剛需必入先加購(gòu)

養(yǎng)胃益生菌：胃部“滅火器”，納米級(jí)活菌。

【買8送3，加贈(zèng)18支，折合單支<7元】

骨膠原：告別關(guān)節(jié)響、骨松。

【180支大容量，單支僅11元】

[499元任選3件]

限時(shí)手慢無

免因美

達(dá)聰敏等