刷朋友圈的時(shí)候，總能看到各種各樣的動(dòng)態(tài)。有些分享讓人會心一笑，有些卻會在無形中悄悄拉遠(yuǎn)人和人之間的距離。

人到中年，生活漸漸沉淀下來，我們不再是那個(gè)把情緒掛在臉上、把日常事無巨細(xì)往外說的年輕人。朋友圈雖說是自己的一畝三分地，但發(fā)得不妥當(dāng)，說不定就會給自己帶來不必要的困擾。

這4種動(dòng)態(tài)，建議大家還是少發(fā)為好。

一、別曬超出日常的“精致”

中午吃了一頓日料，拍照定位發(fā)圈；周末打卡小眾民宿，九宮格配文“治愈松弛”；剛?cè)胧值男掳嵌日{(diào)整十次，就為了拍出標(biāo)簽上的logo。偶爾分享愜意時(shí)刻無可厚非，但如果三五天就來一次這樣的“精致展示”，很容易讓人生出疏遠(yuǎn)感。

不是大家見不得別人好，而是中年人的生活里，大多藏著不輕易說出口的壓力。有人在為孩子的補(bǔ)習(xí)班費(fèi)用精打細(xì)算，有人在為下個(gè)月的房貸發(fā)愁，你的“日常精致”，在別人眼里可能成了一種無形的炫耀。久而久之，愿意給你點(diǎn)贊評論的人會越來越少，甚至有人會悄悄屏蔽你的動(dòng)態(tài)。

真正的松弛從不需要刻意展示，下班路上買的一束小雛菊，睡前泡的一杯熱牛奶，藏在心里的踏實(shí)和自在，比發(fā)在朋友圈的九宮格更有分量。

二、別傾倒負(fù)面情緒

“今天又被領(lǐng)導(dǎo)批評，干不下去了”“老公一點(diǎn)都不體貼，婚姻到底給了我什么”“孩子成績又下滑，我怎么這么失敗”……把朋友圈當(dāng)成情緒垃圾桶，反復(fù)訴說生活里的不如意，其實(shí)是把自己的脆弱攤開給所有人看。

一開始或許會有朋友來安慰你，但次數(shù)多了，沒人愿意一直當(dāng)情緒的接收者。每個(gè)人都有自己的煩心事，沒人能永遠(yuǎn)接住你的負(fù)面情緒。而且，這些帶著戾氣的文字，會慢慢變成你給別人留下的固定印象——“他好像永遠(yuǎn)都不開心”“和他聊天總覺得壓抑”。

中年人的情緒，該找合適的出口。和信任的朋友約個(gè)下午茶聊一聊，晚飯后下樓散散步吹吹風(fēng)，哪怕只是把煩惱寫在日記本上，都比發(fā)在朋友圈里更有意義。

三、別評判別人的生活

“我就說遠(yuǎn)嫁不好吧，看她現(xiàn)在連個(gè)幫忙帶孩子的人都沒有”“三十好幾還不結(jié)婚，太自私了”“為了工作把孩子交給老人帶，這媽當(dāng)?shù)锰回?fù)責(zé)任”。總有人喜歡在朋友圈里，對別人的生活指手畫腳。

每個(gè)人站的位置不同，選擇的生活方式自然不一樣。遠(yuǎn)嫁的姑娘可能享受著丈夫無微不至的照顧，不結(jié)婚的朋友把日子過得充實(shí)又自由，忙于工作的媽媽或許在給孩子攢更好的生活條件。我們沒走過別人的路，就沒資格評判別人的選擇。

在朋友圈隨意評價(jià)他人，不僅會讓當(dāng)事人感到難堪，還會讓其他朋友覺得你過于刻薄。多關(guān)注自己的生活，少議論別人的是非，是中年人的基本修養(yǎng)。

四、別泄露過多隱私

“出差一周，家里沒人”“今天帶孩子去了迪士尼，定位xx”“剛拿到體檢報(bào)告，指標(biāo)有點(diǎn)異?！?。這些看似平常的分享，其實(shí)藏著不少安全隱患。

透露自己長期不在家，可能會被別有用心的人盯上；帶孩子曬定位，萬一被居心叵測的人看到，后果不堪設(shè)想；把體檢報(bào)告發(fā)到網(wǎng)上，個(gè)人健康信息就有被泄露的風(fēng)險(xiǎn)。

朋友圈里有親人、朋友，也有一面之緣的客戶、不太熟悉的同事，我們永遠(yuǎn)不知道屏幕另一端的人，抱著什么樣的心態(tài)在看我們的動(dòng)態(tài)。保護(hù)好自己和家人的隱私，是對生活最基本的負(fù)責(zé)。

人到中年，我們開始明白：朋友圈的點(diǎn)贊和評論，從來不是生活的全部。與其花心思經(jīng)營朋友圈的人設(shè)，不如把時(shí)間留給身邊的人。

下班后多陪孩子玩一會游戲，周末和父母吃頓熱乎的飯，把用來修圖的時(shí)間，換成讀一本書、跑兩公里。

朋友圈可以分享，但不必刻意。發(fā)一條深夜里的加班動(dòng)態(tài)，不如早點(diǎn)回家洗個(gè)熱水澡；曬一頓精致的大餐，不如和家人一起做一頓家常菜。

學(xué)會在朋友圈里“低調(diào)”，不是藏起生活的美好，而是把更多的精力留給真正重要的人和事。畢竟，日子是過給自己看的，不是發(fā)在朋友圈里給別人看的。

【注：本文為個(gè)人見解，圖文無關(guān)，僅供娛樂和啟示，不喜勿噴！】