— 夜讀 —

錫閱時(shí)光

共赴一場(chǎng)持久而美好的閱讀之約

燈火可親，書(shū)卷有情。在這座充滿(mǎn)溫度與故事的城市里，總有一本書(shū)，能撫慰忙碌的身心；總有一段文字，能點(diǎn)亮精神的星空。

無(wú)錫市總工會(huì)本周推出《錫閱時(shí)光》閱讀專(zhuān)欄第三期，愿以此為伴，與全市職工朋友們共赴一場(chǎng)持久而美好的閱讀之約。在這里，我們將定期：

推薦好書(shū)——從經(jīng)典到新知，從文學(xué)到生活，讓優(yōu)質(zhì)書(shū)籍成為你工作中的燈塔、生活里的良友；

分享感悟——聆聽(tīng)職工讀者們的真實(shí)體會(huì)，在文字與思考的碰撞中，看見(jiàn)更遼闊的人生風(fēng)景；

展播誦讀——用聲音傳遞文字的力量，讓溫暖與智慧在耳畔流淌，喚醒心靈的共鳴。

閱讀，是向內(nèi)的旅行，也是向上的生長(zhǎng)。愿《錫閱時(shí)光》能成為你片刻的棲息地、思想的充電站，讓我們?cè)谧掷镄虚g相遇，在閱讀中彼此照亮，共同書(shū)寫(xiě)屬于無(wú)錫職工的精神氣象。

期待與你，共讀美好，共筑匠心。

本期讀書(shū)分享來(lái)自

無(wú)錫市惠山區(qū)華銳實(shí)驗(yàn)學(xué)校的薛寧波

題目是

閱讀，生命中不可或缺的陽(yáng)光

我時(shí)常跟孩子說(shuō)，人生不可或缺的兩樣?xùn)|西，一樣是閱讀，一樣是音樂(lè)。

莎士比亞曾說(shuō)過(guò)：“書(shū)籍是全世界的營(yíng)養(yǎng)品。生活里沒(méi)有書(shū)籍，就好像沒(méi)有陽(yáng)光；智慧里沒(méi)有書(shū)籍，就好像鳥(niǎo)兒沒(méi)有翅膀?！?/p>

在如今信息化高度發(fā)達(dá)的生活中，很多人不再閱讀紙質(zhì)書(shū)籍報(bào)刊，而是喜歡利用碎片化的時(shí)間，通過(guò)刷抖音，看小紅書(shū)、刷微博等快捷的方式來(lái)打發(fā)時(shí)間，獲取碎片化的信息。但是先進(jìn)的大數(shù)據(jù)分析卻精準(zhǔn)判斷出了我們的喜好，不斷推送我們喜愛(ài)的內(nèi)容。久而久之，我們被大數(shù)據(jù)編織的信息繭房所困而不自知，漸漸地被局限在有限范圍的認(rèn)知世界里，漸漸地被我們想看到的、喜歡看到的言論和信息包圍。不知不覺(jué)間，我們的認(rèn)知被局限了，思維被局限了，眼界被局限了……想一想，真的是很可怕的一件事！

這是我們成人面對(duì)的現(xiàn)狀，而孩子們呢？

現(xiàn)在，越來(lái)越多的孩子課外閱讀量嚴(yán)重不足。許多孩子家里的書(shū)籍寥寥無(wú)幾，孩子不會(huì)自己主動(dòng)去看書(shū)，還要被逼著才肯完成任務(wù)似的去翻一翻，看一看。他們反而喜歡興致勃勃地跟著大人看抖音，層出不窮的網(wǎng)絡(luò)熱梗和流行的“XX舞”“XX歌”孩子們信口而唱，大多都會(huì)。課堂上我講到某個(gè)常見(jiàn)的成語(yǔ)典故時(shí)，很多孩子卻一臉茫然。甚至不少孩子平時(shí)的言談舉止，暴露出連最基本的家教和正確價(jià)值觀(guān)都有所欠缺。

中華民族幾千年的燦爛文化，留給我們瀚如星海的文學(xué)寶藏，是我們寶貴的精神財(cái)富。古今中外的有識(shí)之士，留下一部又一部著作，蘊(yùn)藏著人類(lèi)智慧的結(jié)晶。讀書(shū)使人充實(shí)，讀書(shū)使人明智，讀書(shū)使人成長(zhǎng)。缺少閱讀，人的精神世界就會(huì)空虛，心理問(wèn)題就隨之而來(lái)。

如今，孩子的心理健康問(wèn)題是國(guó)家十分重視的一個(gè)問(wèn)題?；叵胛易约旱那嗌倌陼r(shí)期，我似乎并沒(méi)有怎么叛逆。那時(shí)候父母忙于做生意，沒(méi)有什么時(shí)間來(lái)管我。而我癡迷于閱讀各種書(shū)籍，在古今中外的書(shū)籍中獲得了求知的樂(lè)趣，在各類(lèi)故事中見(jiàn)識(shí)了善良、勇敢、堅(jiān)持等珍貴的品質(zhì)，在科普類(lèi)圖書(shū)中解開(kāi)了對(duì)世界的很多疑惑，在心理學(xué)書(shū)籍中明白了青春期很多迷茫和困惑的緣由。我想，書(shū)籍真是我青少年時(shí)期的心理醫(yī)生，幫我療愈受過(guò)傷害的心靈，幫我平穩(wěn)度過(guò)叛逆期，幫我樹(shù)立正確的三觀(guān)，和積極的人生態(tài)度。

書(shū)籍像陽(yáng)光一樣，驅(qū)散了我心理世界一隅的潮濕和陰霾，讓我積極樂(lè)觀(guān)地健康成長(zhǎng)。

這兩年，我的孩子小路也進(jìn)入了青春期。我回想自己的經(jīng)歷，及時(shí)給他買(mǎi)了有關(guān)青春期生理和心理知識(shí)的科普書(shū)籍。我不用擔(dān)心他不肯去看這些書(shū)，因?yàn)槲覐乃變簳r(shí)期就開(kāi)始注重培養(yǎng)孩子的閱讀興趣了。

小路從嬰兒時(shí)期看布書(shū)，到幼兒園中班學(xué)完拼音，開(kāi)始讀注音版世界名著，如《海底兩萬(wàn)里》《昆蟲(chóng)記》《愛(ài)的教育》……到小學(xué)閱讀天文、地理、歷史、生物、物理、化學(xué)等科普類(lèi)書(shū)籍，閱讀已經(jīng)成為他生命中習(xí)以為常的一部分。所以我把我認(rèn)為值得讀的書(shū)買(mǎi)給他，讓他自由地選擇，想讀哪本就讀哪本。我希望他也能像我一樣，通過(guò)閱讀來(lái)自我了解和自我療愈。有一次，我在他跟我發(fā)脾氣后心平氣和地指出，他不該和我那樣發(fā)脾氣。他也已經(jīng)冷靜下來(lái)，很平靜很認(rèn)真地跟我解釋說(shuō)：“對(duì)不起，媽媽?zhuān)业拇竽X前額葉皮質(zhì)還沒(méi)有發(fā)育完全，所以我還做不到很好地控制情緒，這是我目前的生理特點(diǎn)決定的，希望你能理解我?！蹦且豢蹋艺娴囊幌孪肫鹆宋铱吹竭^(guò)的青少年生理心理發(fā)展的知識(shí)，我立刻明白我錯(cuò)了，我不該不顧孩子的生理和心理實(shí)際，去要求他應(yīng)該時(shí)時(shí)、事事做到理智和冷靜。

所以，我們?cè)谝蠛⒆右龅皆鯓?，不該怎樣時(shí)，應(yīng)該去了解孩子現(xiàn)階段的生理和心理狀況，設(shè)身處地地理解孩子，才能更好地溝通，幫助孩子身心健康地發(fā)展。

閱讀真的可以讓孩子更好地了解自己，自我解答心中的困惑，自我療愈，從而心理健康地成長(zhǎng)。

現(xiàn)在很多孩子的心理健康問(wèn)題，需要家長(zhǎng)、學(xué)生、老師多學(xué)習(xí)心理學(xué)知識(shí)，多閱讀心理學(xué)相關(guān)書(shū)籍，家校和孩子三方共同配合，坦誠(chéng)溝通，才能取得積極的效果。

閱讀，就像生命中不可或缺的陽(yáng)光，讓迷茫的靈魂找到方向，讓疲憊的靈魂豁然開(kāi)朗，讓智慧的靈魂走得更遠(yuǎn)！

來(lái)源：摘自2025年10月華銳實(shí)驗(yàn)學(xué)校“品書(shū)潤(rùn)心寫(xiě)感悟， 揮毫潑墨繪美好”女職工讀書(shū)征文暨書(shū)畫(huà)評(píng)選活動(dòng)

征稿啦

“錫閱時(shí)光”專(zhuān)欄現(xiàn)面向全市職工朋友長(zhǎng)期公開(kāi)征稿。我們誠(chéng)摯邀請(qǐng)您，將閱讀帶來(lái)的那份觸動(dòng)、思考與成長(zhǎng)記錄下來(lái)，與同行者分享。

一、征稿內(nèi)容

1. 讀書(shū)感悟：關(guān)于某本書(shū)、某段文字的深度思考與人生體悟。

2. 佳作推薦：您想強(qiáng)力推薦的好書(shū)，并附上推薦理由。

3. 誦讀作品：您朗讀經(jīng)典篇章或原創(chuàng)作品的音頻（請(qǐng)附文字稿）。

二、投稿方式

請(qǐng)將稿件（文字/音頻文件）發(fā)送至郵箱：wxgongren@163.com

郵件主題請(qǐng)統(tǒng)一標(biāo)注：【錫閱時(shí)光專(zhuān)欄投稿】+ 文章標(biāo)題 + 姓名

請(qǐng)?jiān)诟寮?nèi)注明您的所在單位及聯(lián)系電話(huà)。

溫馨提示：投稿即視為同意無(wú)錫市總工會(huì)出于公益宣傳目的進(jìn)行編輯、發(fā)布。請(qǐng)確保投稿內(nèi)容為原創(chuàng)并積極向上。