縫紉機(jī)的“噠噠”聲里，在南通一家“縫紉自習(xí)室”里，00后女孩小柔的指尖在針尖與布料間翻飛。一件舊睡衣，在她的巧手下逐漸變?yōu)閷櫸锕返亩ㄖ贫b。針線穿梭的節(jié)奏，成了治愈繁忙生活的白噪音，也讓她在專注中暫時(shí)忘卻了焦慮。

揚(yáng)子晚報(bào)/紫牛新聞?dòng)浾呷涨霸谀贤ú稍L時(shí)發(fā)現(xiàn)，年輕人愛(ài)上縫紉這門(mén)“老手藝”，成了一股生活潮流。在社交平臺(tái)上，越來(lái)越多年輕人分享著從“卡線小白”到“成衣達(dá)人”的進(jìn)階故事，直言“一針一線把焦慮縫走了”。據(jù)小紅書(shū)平臺(tái)數(shù)據(jù)顯示，目前關(guān)于“縫紉”的筆記已超20萬(wàn)篇，相關(guān)話題瀏覽總量突破11億次。這項(xiàng)曾被視作老一輩專屬的生活技能，正以“縫紉自習(xí)室”的新形態(tài)，重新走進(jìn)年輕人的視野。

服裝制版理論課程

與傳統(tǒng)裁縫店不同，縫紉自習(xí)室主打?qū)I(yè)設(shè)備租賃與基礎(chǔ)指導(dǎo)服務(wù)，以小時(shí)為單位收費(fèi)，精準(zhǔn)匹配了年輕人臨時(shí)性、體驗(yàn)性的手工需求。在南通市區(qū)中江國(guó)際廣場(chǎng)的寫(xiě)字樓內(nèi)，26歲的服裝設(shè)計(jì)專業(yè)畢業(yè)生李富國(guó)與同學(xué)秦如合開(kāi)的“噠噠裁縫室”，便是南通這股潮流的縮影。起初，他們僅承接定制服裝訂單，今年8月，留意到身邊不少年輕人有自主改裝衣物的需求，又看到網(wǎng)上縫紉自習(xí)室的火爆趨勢(shì)，便決定敞開(kāi)工作室大門(mén)，將縫紉機(jī)對(duì)外開(kāi)放。

縫紉自習(xí)室設(shè)備

“10元一小時(shí)，全天40元，還推出399元五課時(shí)的新手教學(xué)課程。”李富國(guó)介紹，每節(jié)課時(shí)長(zhǎng)約一個(gè)半小時(shí)，學(xué)員學(xué)完即可達(dá)到入門(mén)水平，獨(dú)立制作簡(jiǎn)單布藝作品不在話下。工作室的展示區(qū)里，擺滿了學(xué)員們的創(chuàng)意成果——從憨態(tài)可掬的布娃娃到精致可愛(ài)的寵物服裝，品類(lèi)豐富，各具巧思。在這個(gè)共享空間里，周末來(lái)做手工的小學(xué)生、為寵物和潮玩娃娃縫制衣服的年輕女孩、給孩子制作合身衣物的寶媽因共同愛(ài)好相聚，彼此熱情交流，分享縫紉心得。

學(xué)員作品

“網(wǎng)上能輕松買(mǎi)到好看的布料和版樣，帶過(guò)來(lái)稍改尺寸就能動(dòng)手制作�！睂W(xué)員陳女士是縫紉討論群的活躍分子，她坦言自己一直熱愛(ài)手工，卻苦于不會(huì)使用縫紉機(jī)。通過(guò)小紅書(shū)了解到縫紉自習(xí)室后，她仿佛找到了“心靈歸宿”。“不僅給家里的貓做了好幾套衣服、貓窩和睡墊，還親手給孩子做了羽絨服，比外面買(mǎi)的更合身�！�

南通另一家服裝制版工作室的負(fù)責(zé)人馮先生，也敏銳捕捉到這一市場(chǎng)變化。他將原本空置的打樣間改造成縫紉自習(xí)室，定價(jià)半天30元、全天50元，平車(chē)、拷邊車(chē)、雙針繃縫車(chē)、裁剪臺(tái)、燙臺(tái)熨斗等專業(yè)工具一應(yīng)俱全。隨著為寵物制作衣服的學(xué)員增多，他還特意準(zhǔn)備了豐富多樣的寵物衣服紙樣，滿足大家的個(gè)性化需求。

學(xué)員成品

“只要會(huì)踩縫紉機(jī)就能上手，布料由學(xué)員自帶。每次看到他們舉起成品時(shí)臉上洋溢的滿足笑容，都特別有成就感�！瘪T先生觀察到，不少年輕人在自習(xí)室里一待就是幾個(gè)小時(shí)，沉浸在布料與針線的世界里，將平平無(wú)奇的布料變成獨(dú)一無(wú)二的布藝作品。

暫時(shí)遠(yuǎn)離電子屏幕，通過(guò)觸覺(jué)與物質(zhì)世界重新建立連接，縫紉過(guò)程中所需的專注與耐心，更成為對(duì)抗碎片化注意力的有效訓(xùn)練。南通市心理咨詢中心主任施佳佳從心理學(xué)角度解讀了這一現(xiàn)象：“專注縫紉這類(lèi)手工活動(dòng)屬于正念練習(xí)的一種，人們通過(guò)觸覺(jué)、視覺(jué)等感官深度感知當(dāng)下，能有效緩解精神壓力�！�

她進(jìn)一步分析，縫紉所需材料成本不高，僅需基礎(chǔ)工具便可開(kāi)展，既能激發(fā)個(gè)人創(chuàng)造力，又能在完成作品的過(guò)程中帶來(lái)強(qiáng)烈的滿足感，從而緩解壓力、調(diào)節(jié)情緒。在心理壓力日益增大的現(xiàn)代都市生活中，手工療法提供了一種自然、非藥物的情緒疏導(dǎo)方式�！笆止ふ吣軓闹蝎@得自我價(jià)值與自我效能感的認(rèn)同，在心理上感到充實(shí)，進(jìn)而增強(qiáng)自尊�！�

揚(yáng)子晚報(bào)/紫牛新聞 記者 吳佳笑

校對(duì) 陶善工