心梗這個詞聽上去就讓人后背發(fā)涼，然而在現(xiàn)實(shí)生活中，早期的心梗并沒有想象中那樣“胸口像大石頭壓著”“疼得說不出話”，反而很多人的表現(xiàn)安安靜靜地潛伏著，看似不嚴(yán)重，但其實(shí)已經(jīng)是身體在敲警鐘了。

在不少醫(yī)生看來，真正可怕的是那些以為“沒事”“休息一下就好了”的瞬間，殊不知身體的代價在一點(diǎn)點(diǎn)積累。盡管大家都聽說過心梗，可是對于它的早期表現(xiàn)，有太多人還不清楚，也導(dǎo)致不少人在出現(xiàn)信號時直接忽略，等到送醫(yī)時往往已經(jīng)錯過最佳時間。

在臨床中很多患者回憶，事后想想在發(fā)作前確實(shí)有一些蛛絲馬跡，只是沒有當(dāng)回事。總的來說，早期心梗更像是一個“迷惑性極強(qiáng)”的疾病，它不像電視里演的那樣突然倒地，反而是從狀態(tài)變差開始，慢慢侵蝕生活質(zhì)量，直至危機(jī)爆發(fā)。

首先必須強(qiáng)調(diào)的是，下面這些癥狀不是說出現(xiàn)一個就一定是心梗，而是說，頻繁出現(xiàn)、越來越明顯、沒有明確原因的時候，一定提高警惕。最容易被忽略的信號，是突發(fā)性的“疲憊感”，休息也緩不過來。

很多人會覺得累是因?yàn)闆]睡好、因?yàn)槟昙o(jì)大、因?yàn)樽罱?，這種情況下他們往往選擇硬扛。但其實(shí)，這種“疲憊感”更多像一種深層次的乏力，睡了一整夜也不見改善，甚至越睡越累。

醫(yī)學(xué)上認(rèn)為，心臟供血不足時，身體為了保證重要器官供血，就會減少肌肉和外圍組織的血液供應(yīng)，于是疲勞感自然襲來。有統(tǒng)計(jì)顯示，在部分心梗患者中，發(fā)作前一到三個月內(nèi)有60%左右的人出現(xiàn)過這種異常乏力，只是當(dāng)時沒有人聯(lián)想到心臟問題。

換句話說，如果疲憊來得無緣無故，又走得悄無聲息，不能單純歸咎于“太累了”，尤其是超過40歲的人，更要多思量一步。再者，就是夜間莫名出汗，像從水里撈出來。很多人把夜間盜汗和更年期聯(lián)系在一起，但殊不知心臟在悄悄抗議的時候，也會讓交感神經(jīng)異常興奮，導(dǎo)致大量出汗。

比較典型的情況是，明明睡前沒蓋厚被子，房間溫度也正常，可半夜被汗浸濕醒，后背貼著衣服的濕涼感像是剛從水里撈出一樣。這種情況下，如果還伴隨著心慌、醒來時有些焦慮、胸前區(qū)域說不上來的不舒服，那就不能只歸到“上火”或“累到了”。

醫(yī)生提醒，夜間大量出汗如果頻繁出現(xiàn)，可以作為心臟供血不足的一種暗示，長期忽視可能會錯過最佳診治時間。第三個信號更迷惑人，胃部不適、惡心、打嗝，但查不出胃病。有些心梗先兆根本不表現(xiàn)為胸痛，而是胃區(qū)的不適，甚至誤以為是胃炎、消化不良。

比如吃的東西和平時一樣，卻莫名其妙胃脹、打嗝不停，甚至一想到吃飯就惡心。在一些調(diào)查中，高達(dá)30%心梗患者的首發(fā)癥狀集中在胃腸道區(qū)域，這與迷走神經(jīng)反射有關(guān)。問題就在于，這類癥狀極容易被忽略，因?yàn)樘衿胀ㄎ覆×恕?/p>

有些人跑了三四家醫(yī)院做胃鏡，都沒有查出問題，最后才偶然做心電圖和心肌酶檢查時才發(fā)現(xiàn)真兇是心臟。換句話說，如果胃部不適始終反復(fù)、藥物改善有限、又查不出任何病因，就得往心臟方向考慮。第四種信號，則是走著走著氣短，說不出來話，甚至有點(diǎn)“發(fā)慌”。

不是那種大運(yùn)動量后的喘，而是剛走幾步、上個樓梯、提個東西，呼吸就像被人按住了一樣，不順暢、透不過氣。有些人甚至?xí)枋鰹樾乜诳章渎涞?、心里沒底、腦袋有點(diǎn)發(fā)暈。

尤其是有心血管風(fēng)險因素的人，比如高血壓、糖尿病、高血脂、抽煙史、家族心臟病史，這類氣短千萬別只歸結(jié)為“老了”“運(yùn)動少了”。因?yàn)樾呐K在供血不足時，肺部交換氧氣的效率也會受到牽連，身體就在最基礎(chǔ)的活動中出現(xiàn)吃力感。

綜上，這四個信號——突發(fā)性的疲憊休息也緩不過來、夜間大量出汗、反復(fù)胃部不適無明確病因、活動后氣短發(fā)慌——不是用來嚇人的，而是身體給出的概率提醒。

盡管不是說只要出現(xiàn)就必然是心梗，但是在筆者看來，一個人只要經(jīng)常出現(xiàn)其中兩個或三個，又持續(xù)超過兩周，最好盡早去醫(yī)院查查心電圖、心肌酶、超聲心動圖。排除了才安心，別把希望寄托在“應(yīng)該沒事”“再等等看看”上。

同時，在我們這個時代，心梗越來越年輕化，這種情況下生活方式的問題就更顯重要。盡管大家知道要戒煙限酒、知道要飲食清淡少鹽少油，可是真正做到的并不多。尤其是長期熬夜、情緒壓力大、久坐、缺乏運(yùn)動的人群，血管狀態(tài)往往比自己想象得疲憊。

再者，空氣污染、飲食中的隱形油脂、快節(jié)奏生活帶來的應(yīng)激反應(yīng)，都在一步一步推著身體走向臨界點(diǎn)。畢竟，身體沒有立刻倒下，不代表它沒問題。另一方面，預(yù)防心梗的意義遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于治療。心梗并非百分之百不可逆，但它的兇險就在于快，快到讓人沒有時間反應(yīng)。

在不少案例中，從癥狀加重到失去意識可能只有十幾分鐘。因此，了解身體的信號、學(xué)會識別、學(xué)會及時就醫(yī)，比盲目補(bǔ)品和網(wǎng)絡(luò)偏方有用得多。尤其是家里有老人、有基礎(chǔ)病患者的，更要有這份意識。總而言之，心臟不會無緣無故對你下手，它總會找到一個出口提醒。

當(dāng)身體開始出現(xiàn)那些突發(fā)疲憊、夜間盜汗、莫名胃部不適、走路氣短發(fā)慌的時候，不要急著給自己找理由，不要急著忽視。寧愿去醫(yī)院查出來只是虛驚一場，也不要真的等到躺在病床上才后悔今天沒重視。換句話說，身體的語言越早聽懂，未來的路才能走得越穩(wěn)。

最后，身體的安全感從來不是別人給的，而是給自己爭取來的。當(dāng)心臟還在努力工作，就別讓它孤軍奮戰(zhàn)。每一個今天愿意停下來看看身體的人，都是在為明天積蓄余地。

這不是雞湯，而是活生生的經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)換來的現(xiàn)實(shí)。愿看到這里的人，都能記住這些小小的信號，不為了害怕而活，而是為了多活一點(diǎn)時間去愛自己。