提起郎平手下的那批女排姑娘，總讓人想起2016年里約奧運(yùn)會上的那股拼勁兒。她們四個——魏秋月、惠若琪、張常寧、朱婷——當(dāng)時(shí)是隊(duì)里中堅(jiān)力量，場上配合默契，幫中國女排時(shí)隔12年重捧金牌。

轉(zhuǎn)眼九年過去，這幾個曾經(jīng)一起揮汗的隊(duì)友，生活軌跡分岔得挺明顯。三人早早結(jié)了婚，過上了有家有口的日子，只剩一個還單著身，專心球場。這里面有運(yùn)動員退役后的現(xiàn)實(shí)選擇，也有個人對事業(yè)和家庭的權(quán)衡，挺接地氣的故事，也讓人感慨人生總有不同節(jié)奏。

先說魏秋月，她是天津人，1988年出生，那時(shí)候進(jìn)國家隊(duì)時(shí)就以二傳穩(wěn)著稱。郎平2011年回國執(zhí)教，把她定為主力，她在場上總能把球傳得準(zhǔn)，幫助隊(duì)友得分。里約奧運(yùn)后，她2017年退役，很快就和丈夫袁靈犀步入婚姻。袁靈犀是天津男排出身，后來轉(zhuǎn)陪練教練，兩人早2003年就認(rèn)識，2011年國家隊(duì)重逢后感情漸深。

婚后他們育有兩個孩子，第一個是兒子，第二個今年9月剛出生。魏秋月現(xiàn)在更多投身公益，每周去中小學(xué)指導(dǎo)小孩打球，還兼任天津體育職業(yè)學(xué)院副院長。丈夫袁靈犀升為中國女排助理教練，負(fù)責(zé)數(shù)據(jù)分析和戰(zhàn)術(shù)，今年巴黎奧運(yùn)會他隨隊(duì)出征。魏秋月的生活從賽場轉(zhuǎn)到幕后，平衡了家庭和排球情懷，日子過得踏實(shí)，也讓球迷看到退役運(yùn)動員的另一種貢獻(xiàn)方式。

惠若琪呢，1991年遼寧大連出生，后移居南京，她是郎平隊(duì)里的隊(duì)長，主攻位置上氣質(zhì)清新。2013年郎平上任，她接過隊(duì)長袖標(biāo)，幫隊(duì)里穩(wěn)軍心。2018年退役后，她嫁給了北大醫(yī)學(xué)博士楊臻博，兩人2014年相識，楊臻博不是體育圈人，但支持她度過心臟手術(shù)那段難熬期?；楹?021年生下女兒，小丫頭現(xiàn)在3歲，身高已超同齡人，遺傳了父母的好基因。

惠若琪沒閑著，繼續(xù)深造，讀完博士后在南京師范大學(xué)任教，帶研究生同時(shí)還管球隊(duì)訓(xùn)練。她在國際奧委會身兼數(shù)職，推動中國體育發(fā)展。今年她34歲，又迎來新喜訊，擬任江蘇省青年志愿者協(xié)會會長，這讓她的事業(yè)更上層樓。家庭里，楊臻博負(fù)責(zé)醫(yī)療護(hù)理方面，兩人互補(bǔ)，惠若琪的生活像開了花，既有溫馨又有專業(yè)追求，挺讓人羨慕的平衡之道。

張常寧是江蘇人，1995年出生，出身排球家庭，哥哥張晨也是國手。她2014年進(jìn)國家隊(duì)，主攻狠勁兒足，郎平看中她進(jìn)攻能力。奧運(yùn)后她傷病纏身，2025年正式退役，轉(zhuǎn)做教練，今年晉升國家級教練員，還以球員身份注冊應(yīng)急。2022年她嫁給籃球運(yùn)動員吳冠希，兩人2018年相識，吳冠希是江蘇男籃中鋒，高大帥氣，兩人跨界戀愛一度是體壇話題。

婚后他們暫無子女，但今年5月520她曬恩愛合影，看得出感情穩(wěn)固，生娃計(jì)劃提上日程。張常寧退役后沒離開排球圈，加入江蘇女排教練組，指導(dǎo)年輕球員。她生活低調(diào)，偶爾現(xiàn)身活動幫小孩調(diào)整姿勢，日子在愛情滋潤下保持活力。這對夫妻的結(jié)合，也讓球迷腦補(bǔ)未來孩子的天賦潛力，體育基因傳承得自然。

朱婷是河南周口人，1994年出生，今年31歲，她是郎平從河南隊(duì)挖來的寶貝，主攻位置上臂展長，扣球威力大。2013年進(jìn)國家隊(duì)，2015年世界杯就拿MVP，連續(xù)三年世界最佳女排運(yùn)動員。奧運(yùn)后她去意大利打聯(lián)賽，2023年回歸國家隊(duì)，巴黎奧運(yùn)貢獻(xiàn)17分，雖隊(duì)未進(jìn)四強(qiáng)，但她狀態(tài)穩(wěn)。手腕舊傷曾讓她2019年世俱杯吃止痛藥堅(jiān)持，東京奧運(yùn)發(fā)揮不佳后低調(diào)康復(fù)。

現(xiàn)在她在科內(nèi)利亞諾隊(duì)，本賽季意甲和歐冠表現(xiàn)亮眼，12月世俱杯小組賽三勝晉級，她斬分不少。朱婷至今單身，沒傳出感情消息，她專注事業(yè)，邊打球邊轉(zhuǎn)型，5月進(jìn)國家級教練名單。單身讓她無牽掛，球場仍是主戰(zhàn)場，這選擇也合情合理，畢竟排球是她改變命運(yùn)的鑰匙。

這四個姑娘，同在郎平麾下起步，卻因個人境遇和選擇走上不同路。魏秋月和惠若琪退役早，婚姻讓她們多層保障，孩子帶來新責(zé)任，同時(shí)沒丟排球根。張常寧婚后轉(zhuǎn)型教練，家庭計(jì)劃漸明朗。朱婷單身堅(jiān)持現(xiàn)役，競技狀態(tài)火熱。

人生軌跡分岔，但都源于對排球的熱愛，魏秋月公益教育，惠若琪國際推廣，張常寧基層指導(dǎo)，朱婷一線拼搏。她們沒停下腳步，退役不是結(jié)束，而是新起點(diǎn)，這股韌勁兒，正是女排精神的延續(xù)。

想想這些年，運(yùn)動員退役后面臨的現(xiàn)實(shí)挺多，傷病、經(jīng)濟(jì)、家庭壓力。魏秋月膝蓋積水退役，轉(zhuǎn)行政崗位穩(wěn)定?；萑翮餍呐K手術(shù)后深造，家庭支持讓她重生。張常寧崴腳腎積水，婚姻幫她走出低谷。朱婷手腕傷反復(fù)，單身讓她專注康復(fù)和比賽。她們的人生不光是榮耀，還有普通人的酸甜，婚姻對三人是緩沖，對朱婷是暫緩。體壇跨界戀愛如張常寧和吳冠希，也添了新鮮感，體育圈不再封閉。

郎平作為恩師，影響深遠(yuǎn)。她在婚禮上見證愛徒幸福，也在場邊看朱婷拼殺。這四個徒弟的軌跡，像鏡子照出運(yùn)動員多樣可能。三人結(jié)婚生子，家庭溫馨接地氣；一人單身競技，專注專業(yè)讓人敬佩。

無論哪條路，都值得尊重，她們用實(shí)際行動告訴后輩，排球不止賽場，生活也能發(fā)光。球迷看在眼里，感慨她們從隊(duì)友到各自綻放的過程，總有股人情味兒，讓人想多了解點(diǎn)體壇背后的故事。