我姓唐，我今年84歲，我從單位退休已經(jīng)有34年的時(shí)間了。不過(guò)我的退休金并不高，一個(gè)月大概就3000塊錢(qián)左右。如果一個(gè)老人沒(méi)有其他的花銷(xiāo)，那一個(gè)月3000塊錢(qián)也是夠用的。我現(xiàn)在憑借著這筆退休金，把晚年生活過(guò)得特別地好。

我是在50歲那年退休的，我老伴比我大兩歲。我退休的時(shí)候他還有八年的時(shí)間才能退休，所以我一個(gè)人待在家里還是挺無(wú)聊的。我和老伴一共生了兩個(gè)孩子，大兒子自從成家以后就跟我們分開(kāi)住了，而小女兒又嫁到了別的城市，平時(shí)見(jiàn)面也不太方便，自從她結(jié)婚以后，我一年就只能見(jiàn)上幾面。

所以退休后我就時(shí)不時(shí)去兒女家住一段時(shí)間，也能幫他們看看孩子，他們也都挺歡迎我，我在兒女家生活得很開(kāi)心。后來(lái)老伴退休后，我就很少再去兒女家了，因?yàn)槲乙屠习楹煤眠^(guò)我們的晚年生活，平時(shí)都是兒女回來(lái)看我們的。

我們一家人的感情都特別好，兒女也很孝順，只要不忙的時(shí)候，我們都會(huì)帶上一家人回來(lái)看我們老兩口，我們心里也挺滿足的。我和老伴的退休生活安排得特別好，我們有挺多興趣愛(ài)好的，每天基本都不著家，生活過(guò)得有滋有味的。

其實(shí)作為父母的都希望兒女能給自己養(yǎng)老，晚年跟著兒女一起生活。我們當(dāng)然也是希望能跟著兒女一起住，可是我們也很理解兒女，他們的生活壓力也很大，如果真的把我們接過(guò)去，那日子肯定會(huì)更加地不容易。

最重要的是我們也擔(dān)心和兒女住久了會(huì)鬧矛盾，畢竟現(xiàn)實(shí)生活中很多父母和兒女住久了都會(huì)吵架，甚至?xí)绊懕舜酥g的感情。所以我們老兩口決定晚年生活單獨(dú)過(guò)，不去麻煩兒女。

但是我們也沒(méi)想過(guò)要去養(yǎng)老院，因?yàn)樵陴B(yǎng)老院生活處處受限制，很沒(méi)有自由。而且伙食上也不能自己選擇，只能養(yǎng)老院做什么我們就吃什么。最關(guān)鍵的是大部分養(yǎng)老院的宿舍都是多人間的，雖然單人間的也有，但是太貴了，我們消費(fèi)不起。綜合考慮之下，我們就沒(méi)有把養(yǎng)老院放在我們的考慮范圍之內(nèi)。

我們也不想請(qǐng)保姆，一來(lái)我們不習(xí)慣有陌生人在身邊生活，二來(lái)請(qǐng)個(gè)住家保姆也挺貴的。我們老兩口的退休金就七千塊錢(qián)，除了生活費(fèi)，剩下的錢(qián)根本不夠請(qǐng)保姆，所以我們也放棄了請(qǐng)保姆養(yǎng)老的念頭。

現(xiàn)在我們老兩口就在自己家生活，自己照顧自己，也過(guò)得特別地幸福。我覺(jué)得養(yǎng)老是一件挺簡(jiǎn)單的事情，不需要去麻煩兒女，只要老人能做好以下這三件事，就不會(huì)讓自己受罪，晚年就能過(guò)得特別好。

1、有良好的生活習(xí)慣，也要熱愛(ài)運(yùn)動(dòng)

其實(shí)老人的晚年要想過(guò)得幸福，最主要的還是要有一個(gè)好的身體。所以我們必須要有良好的生活習(xí)慣，平時(shí)要早睡早起，不能熬夜。而且也要特別注意飲食，必須要管住自己的嘴，不能什么都亂吃一通，不合適老人吃的食物盡量別吃。

我們老兩口都是特別喜歡運(yùn)動(dòng)的，每天晚上我們都會(huì)睡得比較早，平時(shí)都會(huì)在九點(diǎn)鐘之前回房間休息。早上也起得很早，每天基本都是5:30就醒了，一般醒來(lái)之后也不會(huì)睡回籠覺(jué)，我們都會(huì)下樓鍛煉一下身體，以前我們還年輕一點(diǎn)的時(shí)候，我們兩個(gè)都比較喜歡晨跑，每天都要跑半個(gè)多小時(shí)，這個(gè)習(xí)慣我們已經(jīng)堅(jiān)持了幾十年。

再后來(lái)年紀(jì)大一點(diǎn)之后，我們就很少再跑步了。平時(shí)都是圍著小區(qū)走幾圈，基本每次走完之后都會(huì)熱得滿頭大汗，感覺(jué)身體也輕松了許多。我老伴特別喜歡打太極，每天總要花一個(gè)時(shí)間在打太極上，所以我都會(huì)在旁邊陪著我老伴。不過(guò)我并不喜歡太極，因?yàn)槲矣X(jué)得慢悠悠的，我很不習(xí)慣，也沒(méi)有那個(gè)耐心。以前老伴總讓我陪他練練，他說(shuō)每天打打太極對(duì)身體好，但是我沒(méi)有那個(gè)耐心，總是堅(jiān)持不了多久就會(huì)放棄。

我比較喜歡跳廣場(chǎng)舞，每天晚上我要去我們小區(qū)外面的那個(gè)公園跳一跳，平時(shí)我還要拉上老伴，因?yàn)橥砩衔乙粋€(gè)人回家有點(diǎn)害怕。剛開(kāi)始老伴對(duì)跳廣場(chǎng)舞也沒(méi)有什么興趣，但是在我的影響下，他也漸漸喜歡上了廣場(chǎng)舞。所以我們兩人每天都會(huì)一起出去跳舞，下雨天的時(shí)候我們就會(huì)在家里跳，感覺(jué)也挺有一番滋味。

除此之外，我們還有很多喜歡的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，基本每天都會(huì)鍛煉一下身體，所以我們老兩口的身體也特別健康，才能夠自己照顧自己。

2、有一個(gè)良好的心態(tài)，不要太過(guò)操心

良好的心態(tài)決定我們晚年的生活質(zhì)量，因?yàn)橹挥袚碛幸粋€(gè)好的心態(tài)，我們的心情才會(huì)好，生活才能過(guò)得更加幸福。很多老年人都特別操心，就算是退休了，也還是擔(dān)心兒女的生活，總想著去幫兒女的忙。

其實(shí)老年人要學(xué)會(huì)放下，兒女長(zhǎng)大了也該有他們自己的生活，我們應(yīng)該學(xué)會(huì)放手，把自己的晚年安排好才是最重要的。而且也不要總是胡思亂想，想得多了反而會(huì)讓自己壓抑，對(duì)身體健康很不利。

我們有時(shí)間的時(shí)候就多走出家門(mén)，去看看外面的風(fēng)景，或是找朋友聊聊天，把時(shí)間都安排得滿滿當(dāng)當(dāng)?shù)?，有事情做了自然就不?huì)無(wú)聊，而且煩惱也少了。我倆現(xiàn)在心態(tài)都很好，就算是遇到再大的事情，我們倆都能夠坦然面對(duì)，不會(huì)過(guò)多地傷春悲秋，所以生活才能過(guò)得如此舒心。

3、要有足夠的養(yǎng)老錢(qián)，并且錢(qián)要用在該用的地方

這一點(diǎn)也特別重要，養(yǎng)老錢(qián)是我們晚年生活的基礎(chǔ)保障。常言道“手里有錢(qián)，心里不慌”，老人只要有足夠的養(yǎng)老錢(qián)，那晚年生活肯定不會(huì)差到哪里去。我跟老伴的退休金一個(gè)月是7000塊錢(qián)，但是這筆錢(qián)我們兩個(gè)都能省下不少，我們倆一個(gè)月基本就花2500左右，剩下的錢(qián)我們都給存起來(lái)，以防有個(gè)不時(shí)之需。

我們的生活費(fèi)大多都是花在日常生活開(kāi)銷(xiāo)上，不會(huì)買(mǎi)太多的衣服，我們的衣服也基本都是兒女給買(mǎi)的，所以在這一塊上也花不了什么錢(qián)。雖然在生活上比較拮據(jù)，但是我們每年都會(huì)去檢查兩次身體。

很多人都覺(jué)得去檢查太浪費(fèi)錢(qián)，一次就得幾千塊錢(qián)，沒(méi)有必要去做這個(gè)檢查。但是我們認(rèn)為還是很有必要的，因?yàn)槲覀兡昙o(jì)畢竟比較大了，身體肯定沒(méi)有年輕人那么好。多去檢查萬(wàn)一身體有什么毛病也能及時(shí)發(fā)現(xiàn)，早發(fā)現(xiàn)早治療，這樣反而省錢(qián)。

現(xiàn)在我們老兩口的存款大概有六十五萬(wàn)，這些錢(qián)應(yīng)該已經(jīng)足夠我們晚年的開(kāi)銷(xiāo)了。若是再過(guò)幾年，我們真的不能自理了，我們就會(huì)考慮動(dòng)用這些積蓄來(lái)請(qǐng)保姆照顧，我們的存款必要要等十萬(wàn)火急的時(shí)候才能動(dòng)用。

因?yàn)槲易龅搅诉@3點(diǎn)，所以我的晚年才能過(guò)得這么好，我對(duì)現(xiàn)在的生活很滿意。你們覺(jué)得我說(shuō)得有道理嗎？