極目新聞記者 丁汀

近日，山西運城一培訓學校發(fā)訃告稱，該校優(yōu)秀教師悅悅老師，不幸于2025年12月24日突發(fā)腦梗，經醫(yī)院全力搶救無效，于12月25日9時與世長辭（據(jù)極目新聞12月28日報道）。這位專注口才教育7年的32歲教師，遭遇突如其來的生命意外，引發(fā)社會廣泛關注與惋惜。12月28日，極目新聞記者采訪了武漢市漢口醫(yī)院神經內科主任高文勇，他表示，腦梗發(fā)病呈現(xiàn)年輕化趨勢，市民要學會識別腦梗的“預警信號”。

武漢市漢口醫(yī)院神經內科主任高文勇介紹，腦梗即腦梗死，又稱缺血性腦卒中，是由于腦部血管堵塞導致血液供應中斷，腦組織因缺氧、缺血而壞死的疾病。高文勇指出，腦梗多見于老年人，但近年臨床發(fā)現(xiàn)，中青年患者比例明顯上升。

腦梗為何會“年輕化”？高文勇表示，這與現(xiàn)代生活方式密切相關。許多年輕人工作壓力大、作息不規(guī)律，長期熬夜已成常態(tài)，睡眠不足會擾亂身體內分泌節(jié)律，持續(xù)增加心腦血管負擔。同時，日常久坐不動、缺乏體育鍛煉，會導致新陳代謝減慢、血液循環(huán)不暢。在飲食方面，不少年輕人偏愛高熱、高糖、高鹽的食物，過量攝入容易引起血脂、血糖升高，血液黏稠度增加，從而提升腦梗風險。此外，部分年輕人長期吸煙、飲酒，煙草中的尼古丁可引起血管痙攣和血壓上升，酒精則會損傷血管內皮，加速動脈硬化進程，“還有一些年輕人常自認為‘身體還好’，忽視定期體檢，即使發(fā)現(xiàn)血壓或相關指標異常也未及時干預，往往錯失早期防控時機。”

高文勇指出，腦梗的發(fā)病往往突然，以下“預警信號”值得高度警惕，包括：一側面部或肢體突然麻木、無力，尤其是嘴角歪斜、手臂抬舉困難；言語不清或理解障礙，說話含糊或聽不懂他人講話；單眼或雙眼視力突然模糊、視物重影；突發(fā)劇烈頭痛，尤其是伴隨眩暈、嘔吐；行走不穩(wěn)、身體失去平衡或協(xié)調能力下降。他提醒，這些癥狀有時短暫出現(xiàn)后自行緩解，稱為“短暫性腦缺血發(fā)作”，但千萬不可忽視，這常是腦梗的前兆。一旦出現(xiàn)上述任一癥狀，應立即就醫(yī)，爭取在發(fā)病4.5小時內的黃金救治期內接受治療，最大程度降低腦損傷風險。

關于腦梗的預防，高文勇給出六點建議：一是定期體檢，尤其關注血壓、血糖、血脂及頸動脈超聲；二是合理作息，避免長期熬夜，保證充足睡眠；三是科學飲食，堅持低鹽低脂，多攝入蔬果，適量飲水；四是堅持運動，每周保持中等強度運動不少于150分鐘；五是管理情緒，適當減壓，避免長期精神緊張；六是控制慢病，如有高血壓、糖尿病等，需規(guī)范治療、按時服藥。

（來源：極目新聞）