渡過青少年之家生活營從2021年1月到現在已經走過31期，總計支持了數百位多位抑郁休學的青少年。在與他們入營溝通時，有些共同的煩惱會反復提及：

●無聊。沒有事情做，有意義的事情沒有動力做。孩子明白有很多事情在等待自己，比如課業(yè)復習等。但在休學過渡階段，他們要獨自面對的困難很多，比如沒有人陪伴支持、對自己否認、人際難題、父母的期待，學業(yè)的壓力等等，在做任何事情之前這些壓力都存在，但是一個人去面對這些真的很難受，不知道應該如何開始？

●孤獨，缺少同齡人的陪伴。尤其是面對面固定的玩伴。如果說青少年各個方面的發(fā)展過程是一個輪子，同伴群體的存在就是輪子的軸心，所有的發(fā)展任務都與這個軸心有關。沒有了軸心一切都難以向前滾動，做什么都沒勁。

●情緒困擾。休學會帶來很多壓力，這些困擾無處可說，還在上學的同齡人無法理解自己為什么休學，也會被病恥感限制住，無法去做自己想做的事情，害怕別人問為什么沒有上學，這些壓力讓人進入一個缺乏規(guī)劃的失控狀態(tài)，容易陷入更深的焦慮和迷茫；日夜顛倒的作息，以及沒有出門的理由會讓孩子的狀態(tài)更封閉，更容易出現情緒困擾。

休學期間的孩子會面對真的很想去復學，但回去就意味著要面臨學業(yè)和心理的雙重壓力，而我的年紀比同班同學都大，但可能很多事我都不如別人做的好。這是多么現實而又無力的事情，如何渡過呢？

尤其是學業(yè)和人際方面的壓力。有不少孩子是因為學業(yè)或者人際的壓力而離開學校。要回去面對曾經讓自己崩潰的部分，這不是一個容易的部分，相信任何人都會都倍感壓力。

出門還是去復學，如何說服自己回到曾經受到傷害的地方，需要很多勇氣、很多支持、很多資源，甚至重歸團體需要重新信任團體和身邊的人，信任如何產生呢？

家長的關愛非常重要，但是團體的作用無法替代。

渡過青少年之家生活營作為一個過渡性團體，有專業(yè)帶領者和有過類似經歷的同伴。在這里，互相理解是一件很容易的事，大家在一起共同打造這樣的團體氛圍：

渡過青少年之家生活營，通過每周持續(xù)性活動和現實中的同伴關系支持，并有專業(yè)的心理老師帶領。

01 核心理念

陪伴與支持

由心理專業(yè)的輔導員老師帶領有相似經歷的學員們，組成同伴支持小組；這里不僅有來自同伴的支持，更有專業(yè)老師的引領，并在活動中跟進每一位學員的情況。

當學員需要在團體之外，引入更多支持（比如個體咨詢）時，及時與家長一對一聯(lián)系，提供專業(yè)方向上的建議。項目組聘請資深的督導老師，每周與輔導員團隊復盤團體情況，給予針對性的專業(yè)支持。

實踐與體驗

強調知行合一，在實踐中成長，在體驗中學習。在“即興喜劇、情緒天氣預報、解憂雜貨鋪”等多元有趣的活動中，讓孩子們迸發(fā)創(chuàng)意，覺察情緒，進一步理解自己和他人；

在這個過程中，以往個人的固有人際模式和問題模式會再次呈現，通過專業(yè)老師引領以及同伴支持，孩子們可在安全的環(huán)境里理解自己，發(fā)現自己的困境，進而拓寬看待問題的視角和解決問題的思路。

復原與成長

復原力源于連接身體、情緒、思維經驗相關信息的能力，連接整合這三個方面對于提高個人素質應對挑戰(zhàn)非常重要。

我們在活動中讓孩子動腦思考，用肢體和言語表達自己，并且引導處理自己的情緒感受，提升復原力。讓成員發(fā)現自己的優(yōu)勢，理解自己對問題的應對方式，看見更多應對問題的視角，以更適應性和多元的角度應對未來更多的挑戰(zhàn)。

在生活營中：

一、一起玩很重要！

狀態(tài)不好的孩子在玩這件事上也是有困難，能夠玩起來也是復原力的重要體現，怎么玩呢？其實玩也是理解規(guī)則、放松自我、真實的自己出現然后被接納，并且能夠融入團體很重要的一部分；玩很重要，玩得開心也很重要，玩的過程的感受也很重要，活動讓每個人在玩的過程中被看見，被理解，進一步理解自己和他人。

二、你的情緒很重要！

你這兩天過得怎么樣，帶給你什么感受？感受很重要。每天都有心情預報環(huán)節(jié)，一方面關心每個人的情緒，另一個方面鍛煉成員覺察自己情緒，并意識到自己情緒是因何而起；自己如何應對也很重要，并適當的處理孩子們的情緒。

三、你關心的事情很重要！

每周固定的真心聊天室環(huán)節(jié)會輪流抽取成員當下最關心的事情進行討論，每個問題是有共性的，是大家普遍關心的問題，如“因為人際關系的事情陷入了情緒的低谷中怎么辦？”“如何不傷感情的拒絕別人？”“復學的種種擔心怎么辦”等等，我們會傾聽每個人的想法，去看見更多的視角，引導更具有適應性的方式，從而更靈活地去理解和應對問題。

特別提示：

本計劃作為社會支持手段，并不能取代藥物與心理治療，而是一種基于同伴團體的輔助支持。在項目過程中，學員可能會需要個體深入支持，家長應能為學員提供相應資源。在訪談過程中，如果家長刻意隱瞞，所帶來的負面后果，機構不負有任何責任。

02 整體安排

營期時間：報滿開班

活動時間：每周一、三、五的11:00-16:00

【注：國家假日比照國家統(tǒng)一規(guī)定，開營時間為初定，具體開營時間根據招生情況確定】

時間

周一

周二

周三

周四

周五

11:00-12:00

情緒天氣預報

休息

情緒天氣預報

休息

情緒天氣預報

12:00-13:00

午餐活動

午餐活動

午餐活動

13:00-14:00

自由舞動

運動樂園

發(fā)現新大陸

14:00-15:30

即興表演活動

真心聊天室

團體活動

15:30-16:00

游戲俱樂部

游戲俱樂部

游戲俱樂部

注：具體細化活動安排表，將在報名群里提前公布。

03 招募說明

招募對象：

• 12-18歲青少年，有抑郁情緒或癥狀；有社交恐懼、考試焦慮、適應障礙；親子關系緊張或有溝通障礙；社會適應較弱，渴望改善社交狀態(tài)。

• 報名后需進行入組評估：入組成員需現階段情緒平穩(wěn)（無自傷自殺風險）、無對外攻擊性、具有一定的社交能力和自我覺察能力。入營評估時，會綜合考慮家庭對學員的支持情況。

報名人數：

• 滿6人開班，不超過9人；

• 如人員滿員，符合入組條件學員進入預備組，有名額空缺或新開班將依次進入。

費用說明：

• 5周費用為10980元，每周3天活動，共計15天（日均費用732元，每天近6小時陪伴）；

• 費用包含：常規(guī)日課程&活動費，不含從家至活動現場的往返交通費、午餐費，不含在外出活動場所產生的所有費用（如門票費、餐飲費、服務費等）。

• 本項目為封閉團體，成員加入后即鎖定名額【如期間人員低于6人，為確保效果才開放補充招募】。

• 為確保團體效果并兼顧成員適應性，本項目分2次繳費：首次繳納前2周活動費用，第2周結束后再繳納后3周費用。繳費后一經開營將不再退費，請報名前評估是否能堅持全程。

招募流程：預報名-填寫問卷-入組訪談-繳費入組

• 家長預報名：點擊“閱讀原文”或掃描下方二維碼進行預報名，由家長填寫相關信息，并加入預報名微信群；預報名需繳納200元入組訪談費用【該費用為1次性收費，無論是否入組均不退款】【老學員家長可省略此步驟，直接聯(lián)系老師獲取正式報名繳費鏈接注明孩子姓名或昵稱】

• 孩子填寫問卷：報名后工作人員會與您聯(lián)系，邀請孩子填寫測評問卷；

• 入組訪談：若測評結果符合條件，會再以視頻形式與孩子一對一溝通，并與家長了解情況，確定是否適合加入；

• 繳費入組：確定入組后，工作人員會提供正式繳費鏈接，按繳費順序入組。

• 家庭評估【可選】：家庭環(huán)境對于青少年康復至關重要。我們誠摯邀請家長和孩子一起行動起來。本期，生活營特邀渡過資深家庭治療師宇光老師加入。在學員入組之前，家長可預約1次家庭咨詢，通過90分鐘深入訪談，治療師將在訪談后48小時內為家長出具一份家庭評估報告，便于家長厘清家庭中的問題和資源。本項評估需額外繳費：面對面咨詢1200元/每個家庭，線上咨詢1000元/每個家庭。

活動地點：

北京渡過青少年之家，近奧森公園，地鐵五號線北苑路北站，從A口出站后步行500米。

對本項目如有疑問，可掃碼加入項目群了解或致電招生顧問。

顧問霜霜：電話16600039325（微信號：duguo9988）

項目咨詢群：

本項目常年滾動招生，如錯過本期，可咨詢課程顧問提前預約入組訪談參加下一期。

04 工作團隊

帶領老師

朱家

● 中科院心理咨詢專業(yè)研修生

● 中英精神分析取向兒童青少年心理治療連續(xù)2年培訓項目成員

● 北京高校兼職心理咨詢師

● 北京青少年之家生活營執(zhí)行負責人、三年以上團體活動帶領者

重度吸貓患者卻對貓過敏，喜愛美食但并不能吃辣的湖北人，玩桌游也是一把好手，心情不好只要去森林親近大自然就能好很多，能在自然中滿血復活，附加buff是不怕蟲子。

單旭鑫

北京師范大學心理學專業(yè)本科畢業(yè)，應用心理臨床與咨詢方向碩士在讀。曾經擔任渡過青島線下營實習輔導員，北京師范大學附屬實驗小學實習輔導員，具有較豐富兒童青少年工作經驗。

非典型INFJ人格，被認為是深沉、安靜的倡導者，在神秘的表面之下，隱藏著溫和、開放的內心。經常喜歡看電影，偶爾喜歡看書，固定喜歡幾部動漫。人類的贊歌是勇氣的贊歌。

宇光

國家二級心理咨詢師，中德高級家庭治療師。中國心理衛(wèi)生協(xié)會注冊心理咨詢師，北師大應用心理專業(yè)理學士，中科院心理所兒童發(fā)展與教育專業(yè)研究生。

擅長領域：系統(tǒng)式家庭治療、焦點解決短程治療，為家庭提供改變狀態(tài)的高效支持。

督導老師

Andrew Pojman

AGPA榮譽會員、國際認證團體心理治療師。

bAGPA榮譽會員(FAGPA)，國際認證團體心理治療師(CGP)，心理學家，心理動力學取向的臨床工作者，擅長精神病理學的診斷和評估，兒童和青少年的治療，家庭治療和團體治療。

在學校和醫(yī)院工作之后，Pojman博士專注于臨床心理學和司法心理學的私人執(zhí)業(yè)，針對兒童和青少年心理學開展培訓，聚焦于團體治療、評估和精神病理學內容。

05 常見問題

Q：提供住宿嗎？

A：不提供。

Q：午餐怎么解決？

A：由孩子自行解決，可自費點外賣或堂食。

Q：一定要孩子填寫測評問卷和參與初始訪談才能加入嗎？

A：首次參營的孩子一定要填寫。測評問卷和初始訪談可以讓我們評估本項目是否適合孩子。同時，初始訪談作為我們與孩子之間的第一次溝通，可以讓雙方對彼此有所了解、建立連結。在訪談中，我們還會向孩子介紹本項目，對孩子提出的問題進行解答。

Q：外地的可以來嗎？

A：建議慎重考慮。因為家長帶孩子從外地過來生活一個月，時間和金錢成本都很高。我們的活動恐難讓您收獲與付出成本相匹配的回報。

Q：孩子不愿參加怎么辦？

A：以孩子的意愿為主，尊重孩子的感受和選擇。

Q：其他城市也有青少年之家活動嗎？

A：成都青少年之家也已開始招募【非住宿制】。

Q：孩子不愿參加怎么辦？

A：以孩子的意愿為主，尊重孩子的感受和選擇。

06 第17期成員留言板

輔導員感受

7月3日第十七期生活營順利結束，這一期里面的孩子們有人從13期開始參加，有人從15期開始參加，有人在17期加入進來，但是我卻覺得好像已經認識他們很久了，感到大家的心很近，在一起的感覺是那么美好。

這么說可能比較抽象，就讓這期成員之間的留言板來分享我們的心聲吧。

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