你在生活中是否有這樣的習(xí)慣，冬天天氣越來越冷，我們會在床上鋪一層褥子！

老媽就經(jīng)常跟我說，床本來就很涼，需要額外加上一層被褥才會更舒服，剛開始我也這么認(rèn)為，覺得能提升舒適性，可沒想到入住一段時間就后悔了。

有一段時間，床上鋪了褥子之后，反而會讓我睡著很不舒服，腰酸背痛……

所以，本期內(nèi)容，我們就來看看，床墊上要鋪一層“褥子”嗎？多虧保姆提醒，難怪睡覺不舒服！

為什么要鋪褥子？主要有3大好處

關(guān)于在床上鋪褥子好不好有很多爭議，但不可否認(rèn)，它有以下這些優(yōu)勢：

1、幫助你調(diào)整床鋪的舒適度

如果你家用的床墊是屬于椰棕材質(zhì)，這種床墊比較硬，躺在上面自然會不舒服！

還有的人家直接方便就在床上放了一塊木板子……

當(dāng)你覺得床墊或者床板比較硬，你就可以在床上鋪上一層厚實的被褥了，

這樣能減少硬度，睡著會舒服很多，我們的腰也能輕松很多。

當(dāng)然，這是要根據(jù)個人的需求去決定，有的人喜歡睡硬床，覺得硬床對腰好，這就沒必要去鋪褥子了，直接躺在上面也行。

2、保暖的效果好

生活在南方的家庭，天氣變冷了都沒有暖氣、地暖，只能采用其他的方法取暖！

特別是老小區(qū)的房子，保溫效果很差，即便是晚上躺在被窩里面都很長時間才能有溫度。這個時候，在床鋪上放上一層褥子，保暖效果會更好，睡覺都舒服多了。

3、延長床墊使用壽命

床墊的價格都不便宜，花費幾千買回家的床墊，要是產(chǎn)生的污漬，清潔起來很麻煩！

比如，食物殘渣、汗?jié)n、飲料漬等等，污垢會直接深入到內(nèi)部，根本無法去污。對此在床墊上面鋪上一層褥子之后，即可達(dá)到防污的作用，還能起到延長床墊使用壽命。

為什么很多人“鋪錯了褥子”反而不舒服了呢？

為什么有的人說，自己家里面都鋪上了褥子，為什么睡著不舒服呢？

其實，這跟褥子沒有關(guān)系，而是你用的方法不對，有三種情況是不適合去鋪褥子，大家要注意避開，不然會很不舒服：

1、高端床墊

普通的硬床墊或者椰棕床墊是可以鋪褥子，可要是乳膠床墊、記憶棉床墊就不用鋪褥子！

因為這些床墊在設(shè)計時都經(jīng)過多層測試，滿足人們睡眠質(zhì)量。

如果你在功能性床墊上鋪上了褥子之后，可能會破壞整體的舒適度，反而睡著不舒服。

尤其是自帶分區(qū)的床墊，鋪上了褥子后分區(qū)功能無法釋放出來，花費了大幾千的床墊跟普通的床墊都沒啥太大區(qū)別了……

簡單來說，花費大幾千或者上萬買回家的床墊，鋪上了褥子后硬是變成了硬板床。

所以，對于這樣的床墊大家可不要錯做了，不要覺得鋪褥子就舒服。

2、鋪上的褥子太厚了，睡著很難受

床墊很柔軟，再加上褥子很軟，你全部都鋪在床上后，身體支撐能力會變差！

比如，當(dāng)你躺在這樣的床上，我們的腰部沒有支撐，這會覺得身體很累，肌肉都得不到放松了。

褥子本身就不透氣，厚實的床墊搭配上褥子，床上會變得格外潮濕，

長時間不處理，床上會滋生不少的螨蟲和細(xì)菌，睡在這樣的床上，對身體肌膚產(chǎn)生刺激，嚴(yán)重還會有過敏性問題。

3、床墊塑料膜不撕開

趕緊自查一下看看，你家的床墊上的薄膜是不是還沒有撕下來過？

有的人是不知道，還有的人覺得這個塑料薄膜能起到保護(hù)的作用，根本就沒有撕下來。

只是在這個基礎(chǔ)上你再放上一層被褥，看似舒服，反而睡著很難受。

因為床墊頻繁用，它里面的熱氣無法釋放出來又產(chǎn)生水蒸氣，內(nèi)壁發(fā)霉、異味很嚴(yán)重。

建議大家，床墊買回家后，要把塑料薄膜給撕下來，這樣才能讓床墊發(fā)揮作用。

哪些人或者哪些床墊適合鋪褥子？

不是說褥子就是沒有用的東西，主要是我們看用的方法對不對。

1、床墊很硬

有不少人都喜歡去睡硬床，認(rèn)為硬床睡著舒服，可不同的人對睡眠要求不一樣！

對于硬板床和椰棕材質(zhì)的床，可以適量在上面鋪上一層輕薄一點的褥子，這樣不會讓床墊特別軟，也不會特別硬，睡起來剛剛好。

2、沒有供暖的家庭

上面已經(jīng)說過了，南方家庭由于地區(qū)不一樣，沒有基本的供暖設(shè)備！

對于這樣的家庭，你可以在床墊上鋪上一層褥子，這可以起到加熱和舒適性的作用。

你會發(fā)現(xiàn)床上鋪了褥子后，躺在被窩里面會很暖和散熱也慢，會讓人躺在上面更享受。

3、有老人和孩子的家庭

老一輩人睡覺都習(xí)慣性的在床墊上鋪褥子，而孩子身體正處于發(fā)育都狀態(tài)，不能睡很軟的床，

所以，有老人和孩子的家庭，很適合在床墊上鋪上一層褥子睡覺。

鋪褥子要注意這幾點：

褥子不能鋪的很厚實，5厘米左右就夠用；

褥子的材質(zhì)要選擇透氣性強的，后期清潔還更輕松；

養(yǎng)成清潔的習(xí)慣，防止產(chǎn)生細(xì)菌和螨蟲，保證床上干干凈凈。

什么情況下，我們不用在床墊上鋪褥子呢？

說完了可以鋪褥子的情況后，以下這些情況是沒必要去鋪褥子，可別做錯了。

1、高端的床墊千萬別鋪褥子

高端的床墊都屬于定制的款式，開發(fā)者會做了測試，測試舒適性、功能性，

這樣的床墊鋪上褥子，就等于限制了床墊功能性，反而會讓床墊變得格外的潮濕，從而降低使用壽命。

如果你擔(dān)心高端的床墊不耐臟，后期在上面鋪上一層保護(hù)罩即可，防污又還用，價格還便宜。

2、防螨、透氣的床墊

現(xiàn)在床墊更新?lián)Q代的速度非?？?，從最初的普通床墊，到如今床墊已經(jīng)有防霉、防螨的作用！

還有的床墊是采用分體的設(shè)計，可以將其給拆下來去清潔，用著更輕松。

對于這種床墊大家也沒必要去鋪上褥子了，反而會導(dǎo)致床墊變得更臟，后期清洗麻煩，無法晾曬……

褥子本來就沒有什么問題，它本身就起到保暖、舒適的作用！

只是很多人都忽視了使用的標(biāo)準(zhǔn)，總是盲目的在床墊上去鋪如此，這就會導(dǎo)致舒適性變差，睡眠質(zhì)量受到了影響，大家學(xué)會了嗎？