讀者“小婉”傾訴，整理：陳寒冰

為了幫我減肥，威逼利誘老公和我一起辦健身卡請私教，但沒想到這健身才4個多月，我的直男老公卻安全變了味！

因?yàn)檎埩怂浇?，我老公健身后身材確實(shí)好了很多，肌肉堅(jiān)實(shí)，線條很美。他外表的改變我是很開心的，畢竟，三四十歲的女人，帶出去一個身材很好的男人，就是一件很有面子的事。但沒想到，他身材改變了，人也變了……

我已經(jīng)記不清有多少次，他和我搶衛(wèi)生間的鏡子了。以前我愛自拍，總是在衛(wèi)生間鏡子前凹造型。沒想他健身后發(fā)現(xiàn)自己的肱二頭肌、胸大肌和腹直肌有變化，就迷上了給自己自拍。隨著肌肉效果逐漸顯現(xiàn)，他在洗手間里呆的時(shí)間越來越長，每次拍完還拿照片做美顏濾鏡處理再發(fā)個朋友圈。更讓我覺得丟臉的是，最近出門路邊有反光玻璃，他還會停下來對著鏡子凹肌肉。

我已經(jīng)記不清，早餐吃了多久的一杯牛奶1個雞蛋3個蛋清3顆小蕃茄了。健身私教針對我和老公的特點(diǎn)，在健身同時(shí)給我們制定了一些瘦身和增肌的食譜。沒想到他就像小學(xué)生那樣聽話，真是餐餐按照教練制定的方式來，豬肉不吃、甜的不吃、油的不吃、辣的不吃。因?yàn)樵黾⌒枰偈扯嗖?，他每天像小姑娘一樣包里裝著水果、牛奶出門。

更我有受不了的是，現(xiàn)在去超市購物，我說買什么吃的吧，他第一句話就是“有多少卡？”熱量高了，他直接pass。所以我真的很久沒有好好吃過一頓好的了。

以前老公在我閨蜜眼里可是高冷范的，每回我們吃飯八卦聊天他只聽不語。但自從健身之后，他也會加入我們聊減肥的話題，吃什么做什么運(yùn)動他能頭頭是道說上一大溜。甚至有一次說嗨了，他還直接擼起袖子讓我的閨蜜摸他的肌肉，當(dāng)場就把我嚇壞了。

如今我看電視，老公會冷不防地丟一句：“這個男演員身材不好！”“這個男人一身肥肉！”好像全天下只有健身有肌肉的男人才能入他眼。

昨晚我整理衣柜，看到老公那隔多了幾件T恤，打開一看竟然是緊身型的，這和他以前穿的普通白T完全是兩碼事啊。他卻說：“我現(xiàn)在瘦了很多，身上都肌肉，所以那些松垮的衣服穿不了了?！彪S手，他還拿出兩件女款說：“老婆，我也給你買了兩件情侶款，我們倆這樣穿超好看！”看著他一臉燦爛地笑，我真的覺得頭很大。

老公說“歲月是把殺豬刀，健身就是整容刀”所以他對自己的要求是八塊腹肌都要練出來，并信誓旦旦地說“放心，我一定能做到脫衣有肉穿顯瘦的范?！笨粗衷阽R子前擺了個造型，我深深覺得不太好了。為了變美，老公這開了掛樣的操作卻真讓我接受不了，他還能是之前那個身高1米8，卻傻不啦嘰的直男嗎？

他這樣我總感覺有點(diǎn)娘里娘氣，我跟他說健身就健身，不要搞那些自拍，不要像女人一樣這不吃那不吃，不要到處炫耀身材，他說：“這不要那不要，我健身的樂趣在哪里？”敢情他健身就是為了炫耀的？我現(xiàn)在都不想和他一起出門，也不愿意帶他風(fēng)朋友，我感覺他有點(diǎn)丟臉……

肖軍咨詢師回復(fù)：

小婉：你好！

你是因?yàn)槔瞎∩碇筇白詰佟倍鄲绬幔?/p>

其實(shí)，“自戀”是每個人（當(dāng)然也包括每個男人）都會有的心理現(xiàn)象。甚至有人認(rèn)為：每個人本質(zhì)上都是自戀的，只是“自戀”的程度有所不同而已。古希臘神話中就有一個自戀的故事。有一天，美少年納喀索斯在潭水中發(fā)現(xiàn)了自己的影子，他被自己的樣子深深地迷住了，而難以自拔，最后竟然溺死在了這潭水里。他死后，化身為水仙花。所以，心理專家們常常把“水仙花”隱喻為“自戀”。納喀索斯因自戀而死，可以說是最瘋狂最極端的“自戀”了。

那么，你的老公是不是也有些自戀過頭，甚至達(dá)到極端呢？

是不是極端自戀，可不能聽你的一面之詞，因?yàn)槲覀兊难劬Τ３驗(yàn)槲覀兊膬?nèi)心而將眼前的事物或放大或縮小，甚至無中生有或者視而不見。

你是不是因?yàn)樘诤跄愕睦瞎瑢λ淖耘奶o張而將他的“自戀”行為夸大了？我想，這多少是有一點(diǎn)的。畢竟他有一米八的身材，體型又那么標(biāo)準(zhǔn)，曾經(jīng)為你掙得很多面子，完全不在乎是不可能的。

所以，我覺得，與其關(guān)注老公的“自戀”，還不如關(guān)注自己內(nèi)心的“緊張”：我為什么要如此緊張？我究竟在害怕什么？我的緊張會導(dǎo)致什么？對他又有什么影響？

其實(shí)，你的“緊張”有可能是他“自戀”的催化劑。也就是說，有可能是你的“緊張”刺激了他“自戀”的欲望。擼起袖子，讓別人摸一下自己的肌肉，就能把自己的妻子嚇壞，這虛榮心的滿足可是杠杠的。如果你對他的自戀行為視而不見，會怎樣呢？因?yàn)槿鄙倭艘粋€最重要的觀眾，他“自戀”的滿足一定會大打折扣。就算他“自戀”依然如故，那也只是她的愛好而已，不會影響到你什么。他是成年人，你的“教育”不會令其“自戀”有所收斂，只會令其“逆反”。

再者，一個人忽然從“不自戀”（也就是你說的“傻不啦嘰”）到格外“自戀”，有可能是他過去從未發(fā)現(xiàn)自身的美。而忽然發(fā)現(xiàn)自身的美，有些驚喜過頭，有些“自戀”過頭，也是情理之中的事。這就好比是一個少女，忽然在鏡子中看見了一個亭亭玉立，光彩照人的自己，她怎能不迷戀自己？又怎能不天天照鏡子？如果這個少女的母親不失時(shí)機(jī)地贊美她，慢慢地，她會堅(jiān)信自己就是最美的，她就不會再過分看重外在的鏡子，因?yàn)樗膬?nèi)心已經(jīng)有了一面鏡子。所以，不要吝嗇你的贊美，要讓老公充分享受你的贊美，而不能恥笑他“娘里娘氣”。如果一個男人在家里能得到自己妻子最真誠最充分的贊美，并且堅(jiān)信自己是最美的男人，他還有必要在乎別人的贊美，有必要在乎朋友圈的幾個“贊” 嗎？

（原載《今日女報(bào)》2018年6月版“情感門診”欄目。轉(zhuǎn)載請注明出處）