可能是要攜手走一輩子的人,不過(guò)你確定你真的了解身邊的另一半嗎

在兩性關(guān)系或是婚姻當(dāng)中,確實(shí)存在著潛在的殺手,讓兩人關(guān)系無(wú)法繼續(xù)下去。

一、

請(qǐng)注意!四個(gè)長(zhǎng)久關(guān)系的潛在殺手危害親密關(guān)系。

1、對(duì)人不對(duì)事的批判

每對(duì)情侶都會(huì)對(duì)彼此有不滿的地方,也往往因?yàn)槲覀兪菍?duì)方最親近的人,因此我們可以最直接地看到他完全有理由做到更好。但是批判和抱怨是不一樣的。批判攻擊的是人,而不只是他們的行為。

關(guān)系中無(wú)止盡的批判,會(huì)讓?xiě)驯瓪獾囊环接肋h(yuǎn)無(wú)法順利地抒發(fā)心中的情緒垃圾,因?yàn)樗麄円呀?jīng)認(rèn)定“這個(gè)人就是這樣了”,而另一方也會(huì)因?yàn)椴煌５乇毁H低,而在這段關(guān)系里失去自信,也漸漸失去繼續(xù)在一起的動(dòng)力。

回想我們的日常生活,我們是不是也常不經(jīng)意的就用:“你就是……,才會(huì)…”的句子,而換來(lái)對(duì)方的一臉無(wú)奈?

2、瞧不起對(duì)方的蔑視

翻白眼、鼻子噴氣、嘲弄、惡意且?guī)в腥松砉舻挠哪撇黄饘?duì)方的蔑視是潛在殺手里面最恐怖的,因?yàn)檫@樣的嘲弄并不是無(wú)傷大雅,而是傳遞著“厭惡對(duì)方”的訊息,同時(shí)對(duì)對(duì)方的人格造成損害。

而一旦你的另一半發(fā)現(xiàn)你的肢體語(yǔ)言透露著你對(duì)他的“厭惡”,一段關(guān)系就很難繼續(xù)發(fā)展下去了。因?yàn)?沒(méi)有人喜歡跟討厭自己的人相處,更沒(méi)有人喜歡一直以來(lái)都用熱臉貼別人的冷屁股。一時(shí)的調(diào)侃或許有趣,但長(zhǎng)時(shí)間經(jīng)年累月的蔑視、調(diào)侃會(huì)讓雙方的關(guān)系逐漸失衡。

3、充滿攻擊性的自我防衛(wèi)

自我防衛(wèi)的心人人都會(huì)有,畢竟讓另一個(gè)人完完全全地走進(jìn)我們的心里,總不是一件容易的事情。但是當(dāng)自我防衛(wèi)變成了推卸責(zé)任以及攻擊對(duì)方,那就不是一件太愉快的事情了。這樣的自我防衛(wèi)往往會(huì)讓爭(zhēng)吵更沒(méi)完沒(méi)了,讓沖突一發(fā)不可收拾,而當(dāng)沖突總是沒(méi)完沒(méi)了,情侶之間的緊繃程度也會(huì)持續(xù)升高。

想想看若是你的另一半跟你說(shuō)“這一切還不都是你的錯(cuò)!”你心里的想法會(huì)是什么?當(dāng)兩個(gè)人的關(guān)系變成充滿攻擊性的自我防衛(wèi)會(huì)讓兩性關(guān)系越走越遠(yuǎn)。

4、拒絕讓對(duì)方參與的內(nèi)心筑墻

拒絕發(fā)言、冷處理,并且在事件過(guò)后仍拒絕與對(duì)方談內(nèi)心的感受,這樣的狀況我們稱(chēng)之為stonewalling,你用一面石墻把自己關(guān)在另一半再也找不到你的地方。內(nèi)心筑墻的行為雖然可能讓沖突在當(dāng)下不繼續(xù)惡化,但事后卻會(huì)對(duì)關(guān)系造成深遠(yuǎn)的負(fù)面影響。不停地筑墻也會(huì)讓筑墻的一方越來(lái)越脫離一段關(guān)系,直至有一天他發(fā)現(xiàn)自己再也無(wú)法從石墻里頭走出來(lái)。

每段關(guān)系,都一定有無(wú)法解決的問(wèn)題?

據(jù)了解,69%的情侶問(wèn)題是永恒無(wú)解的,這也是為什么情侶之間老是會(huì)拿出同樣的問(wèn)題一吵再吵。因?yàn)槎鄶?shù)的爭(zhēng)吵起點(diǎn)是奠基于雙方不同的成長(zhǎng)背景、生活方式以及個(gè)性差異,所以多數(shù)的問(wèn)題難以解決,但許多情人仍會(huì)花上數(shù)年的精力試圖改變另一半的想法,也懊惱為何老是無(wú)法做到。

二、

既如此,難道我們能做的只有坐以待斃,等著爭(zhēng)吵發(fā)生嗎?不妨試試看以下兩種做法。即便到最后問(wèn)題仍未被解決,你們卻也在過(guò)程中更了解彼此了。越吵越相愛(ài),還是越吵越看對(duì)方不順眼,往往只在一念之間。

1、接受這些問(wèn)題就是情侶關(guān)系的一部份

不妨把情侶之間的循環(huán)小爭(zhēng)吵,想象成我們老了之后,身體開(kāi)始會(huì)出現(xiàn)的小病痛。到了那時(shí)候,我們走得慢了,我們的思緒不再像以前一樣清晰,我們不見(jiàn)得喜歡這些身體上的病痛,但我們會(huì)試圖與之共存,我們?cè)囍蛔屒闆r繼續(xù)惡化。

關(guān)系里不是只有甜蜜的部分,情侶之間的小爭(zhēng)吵,也是關(guān)系的一部分。既然無(wú)法避免,不如就想辦法與之共存,讓爭(zhēng)吵也變成兩人之間的永恒默契。

2、當(dāng)你選中了你的另一半,等于也選中了一組必須克服的問(wèn)題

看到這句話,你應(yīng)該也覺(jué)得心有戚戚焉吧。和不同的情人在一起,我們想要面對(duì)的問(wèn)題都不盡相同。其實(shí)在選擇“特定的另一半”的同時(shí),也等于選中了一組因應(yīng)雙方個(gè)人特質(zhì)、生活風(fēng)格、價(jià)值觀排列組合而成的“特定問(wèn)題”。

簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō),這些問(wèn)題,是兩個(gè)人一起產(chǎn)生的,也是只屬于你們兩個(gè)人的化學(xué)變化!兩個(gè)人一起的所有甜蜜與心酸,都只有兩個(gè)人限定。所以與其說(shuō)“都是因?yàn)楦阍谝黄?才有這么多問(wèn)題”,不如說(shuō)“感謝跟你一起,面對(duì)我們之間的問(wèn)題。”就像盡管你未必喜歡另一半的所有特質(zhì),盡管你未必喜歡著你們一起面臨的這些挑戰(zhàn),但至少你確信,這些關(guān)頭再難熬,你都想跟他一起牽著手走過(guò)。

三、

“你真的懂他/她嗎?”讓關(guān)系更穩(wěn)定幸福的三個(gè)關(guān)鍵

1、實(shí)實(shí)在在地了解對(duì)方

可能是要攜手走一輩子的人,不過(guò)你確定你真的了解身邊的另一半嗎?你了解他的夢(mèng)想,了解他五年后希望自己成為什么樣的人嗎?你愿意除了共享她的快樂(lè),也擁抱她的失意與落寞嗎?你能夠看透他的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn),卻依然愛(ài)著這個(gè)人嗎?

了解一個(gè)人是需要花時(shí)間的,也或許終其一生,我們都無(wú)法透徹地了解另一個(gè)人。盡管如此,兩個(gè)愿意砸下長(zhǎng)久時(shí)間去了解、去傾聽(tīng)、去猜測(cè)對(duì)方心思的人遇見(jiàn)了彼此,這一輩子還有什么更值得的了?

你說(shuō),他于是聽(tīng);你聽(tīng),他于是說(shuō),就這么成了一對(duì)聽(tīng)著說(shuō)著不小心永遠(yuǎn)的戀人。

2、實(shí)即使情緒失控,仍注意不傷到對(duì)方

不否認(rèn),我們都會(huì)有情緒失控的時(shí)候,我們大吵大叫,覺(jué)得全世界都對(duì)不起自己。但當(dāng)我們爭(zhēng)吵的時(shí)候,也應(yīng)該避免把所有負(fù)面情緒都投擲到另一半身上,因?yàn)檫@時(shí)候我們說(shuō)出的話,都可能化作一把一把利劍刺中對(duì)方最脆弱的部分。

切忌侮辱對(duì)方的人格,用這種方式是最傷人的,比如“你這個(gè)笨蛋”、“你這個(gè)蠢豬”等。每對(duì)情侶都應(yīng)該養(yǎng)成屬于自己的爭(zhēng)吵和解方法,以及如何去化解當(dāng)下的沖突。事后,也必須好好促膝長(zhǎng)談聊聊彼此之間的問(wèn)題。在吵架的時(shí)候,少說(shuō)“你…”而多說(shuō)“我…”,如此一來(lái)可以降低攻擊對(duì)方的機(jī)率,并且更多的說(shuō)出自己內(nèi)心的想法。避免上述提到的兩個(gè)潛在殺手:自我防衛(wèi)和內(nèi)心筑墻。

3、在一天的結(jié)束之前和好

孫燕姿在《我懷念的》里頭唱著:“爭(zhēng)吵過(guò)后,還是想要愛(ài)你的沖動(dòng)。”而關(guān)系穩(wěn)定的關(guān)鍵之一確實(shí)也是如此!我們會(huì)爭(zhēng)吵,但是爭(zhēng)吵過(guò)后,還是想和對(duì)方一起生活,還是想和對(duì)方好好走向未來(lái)。

研究顯示,“吵架不吵過(guò)夜”確實(shí)有其道理。在睡覺(jué)前,放下彼此的各執(zhí)己見(jiàn)吧,試著不帶太多情緒的聊聊為何發(fā)生爭(zhēng)吵,也誠(chéng)實(shí)地說(shuō)說(shuō)心里的顧慮以及問(wèn)題,最后別忘了給對(duì)方一個(gè)深深的擁抱,這么做非常能夠幫助兩人的關(guān)系成長(zhǎng)。而若是心里的疙瘩一直在卻沒(méi)說(shuō)出口,未來(lái)則可能越演越烈成為兩人關(guān)系里的未爆彈。

我們生來(lái)是一個(gè)人,每個(gè)人都是不同的個(gè)體,因此與另一個(gè)人建立親密的共存關(guān)系,絕非易事。

但是如果世界上有這么一個(gè)人,值得我們跟著他去揉合、去摩擦、去碰撞、去擁抱、去傾訴、去相愛(ài),那該是多么美好的一件事情。