人生總有低谷期：工作碰壁、關(guān)系遇冷、計(jì)劃落空，仿佛全世界都在和自己作對(duì)。

這時(shí)與其困在焦慮里打轉(zhuǎn)，不如學(xué)會(huì)“斷舍離”，丟掉拖垮你的累贅，才能騰出雙手抓住轉(zhuǎn)機(jī)。

一、丟掉“受害者心態(tài)”，別總說(shuō)“為什么是我”

不順時(shí)，人很容易陷入自怨自艾：“我已經(jīng)夠努力了，為什么倒霉的總是我？”

“別人都順順利利，偏偏我遇到這種事?！?/p>

這種“受害者心態(tài)”，就像給心裝了個(gè)放大鏡，把委屈無(wú)限放大，把出路越看越窄。

不順時(shí)，最該丟掉的是“怨天尤人”的執(zhí)念。意外和挫折從不是針對(duì)誰(shuí)，就像下雨不挑人，有人淋成落湯雞，有人借傘繼續(xù)走。

把“為什么是我”換成“我能怎么辦”，心態(tài)轉(zhuǎn)個(gè)彎，路就寬了。

二、丟掉“過(guò)度在意”，別讓別人的看法困住你

有人做事不順時(shí)，總怕被人笑話：“同事會(huì)不會(huì)覺(jué)得我很笨？”

“家人會(huì)不會(huì)對(duì)我失望？”結(jié)果越在意越緊張，越緊張?jiān)匠鲥e(cuò)，陷入“自我懷疑—發(fā)揮失常”的惡性循環(huán)。

其實(shí)，世上哪有那么多人盯著你？

不順時(shí)，要學(xué)會(huì)“把別人的看法當(dāng)背景音”。你的價(jià)值從不是別人嘴里的評(píng)價(jià)，而是摔倒后還能站起來(lái)的勇氣。太在意別人怎么看，就像背著包袱跑步，只會(huì)越跑越累。

三、丟掉“沉沒(méi)成本”，別為打翻的牛奶哭泣

為一段不值得的關(guān)系耗盡青春，因?yàn)椤耙呀?jīng)付出這么多”；在錯(cuò)誤的行業(yè)里硬撐，因?yàn)椤巴度肓颂鄷r(shí)間”；守著失敗的計(jì)劃不肯放手，因?yàn)椤耙呀?jīng)花了不少心血”。

這些“沉沒(méi)成本”，就像綁在腳上的石頭，讓你在泥潭里越陷越深。
人生的不順，有時(shí)不是路太窄，是你背著太多沒(méi)必要的東西。

丟掉受害者心態(tài)，才能長(zhǎng)出解決問(wèn)題的力氣；丟掉過(guò)度在意，才能守住自己的節(jié)奏；丟掉沉沒(méi)成本，才能抓住新的可能。輕裝上路，才能在不順時(shí)，走出屬于自己的坦途。