《齊民要術》共92篇，飲食烹飪竟有25篇，其中包括釀酒、制鹽、做醬、造醋、做豆豉、做齏、做魚、做脯臘、做乳酪、做菜肴和點心，列舉食品菜點品種約達三百多種。閑話少說，上菜。

01開胃菜

這個季節(jié)螃蟹還沒有長大，不過，有“風味腌蟹”

《齊民要術》記錄了“腌蟹”做法：先將蟹刷凈，裝進小口大肚的甕中，再放入兩三斤粒鹽，最后用黃泥封口，一段時間之后便大功告成，腌蟹別有風味。

原文是這樣的：九月內(nèi)，取母蟹，母蟹臍大，圓，竟腹下；公蟹狹而長。得則著水中，勿令傷損及死者。一宿則腹中凈。久則吐黃，吐黃則不好。先煮薄糖，糖，薄餳。著活蟹于冰糖甕中一宿。煮蓼湯和白鹽，特須極咸。待冷，甕盛半汁，取糖中蟹，內(nèi)著鹽蓼汁中，便死。蓼宜少著，蓼多則爛。泥封二十日，出之。舉蟹臍，著姜末，還復臍如初。內(nèi)著坩甕中，百個各一器。以前鹽蓼汁澆之，令沒。密封，勿令漏氣，便成矣。特忌風里，風則壞而不美也。

02主菜

金齏（jī）玉膾（鱸魚膾）和家?？绝?/strong>

《齊民要術》最早出現(xiàn)“金齏玉膾”一詞：熟粟黃，諺曰：金齏玉膾。橘皮多，則不美；故加粟黃，取其金色，又益味甜。接著詳細介紹了金齏的做法。金齏共用七種配料：蒜、姜、鹽、白梅、桔皮、熟栗子肉和粳米飯，《齊民要術》沒有限定玉膾用什么魚，可能凡是銀白色的生魚片搭配金黃色的調(diào)料，都可稱為“金齏玉膾”。

《齊民要術》可能是最早記載烤制家鴨的文獻，書里描述“供廚者，子鴨六七十日，佳?！薄半钪锁啞钡淖龇ㄊ恰胺束?，凈治洗，去骨，作臠，酒五合，魚醬汁五合，姜、蔥、橘皮半合、豉汁五合，合和，漬一炊久，便中炙?！笨绝喴灭B(yǎng)了六七十天的為好，選取肥的，洗凈切成塊，用酒、魚露和蔥姜陳皮醬油腌漬一頓飯的時間，再烤。

03家常菜

《齊民要術》的菜，很多都失傳了，就這道菜，

原汁原味地流傳了1000多年

對，就是“炒雞子”，其實就是炒雞蛋，這樣記載：打破，著銅鐺中，攪令黃白相雜。細擘蔥白，下鹽米、渾豉，麻油炒之，甚香美。白話一下就是：取2枚大小均勻的雞蛋，打爛后倒入碗里攪拌均勻，使蛋清和蛋黃混在一起，并加入適量的溫水繼續(xù)攪拌，同時加入鹽和蔥白，以及渾豉和麻油，然后倒入熱鍋中翻炒讓雞蛋成型，即可出鍋上桌。

04米酒

有菜就要有酒，按照《齊民要術》記載，

能喝到數(shù)十種“米酒”

《齊民要術》有1萬多字專述釀酒，記載與總結(jié)了9例制曲工藝、44例釀酒工藝，收錄了漢代以來各地區(qū)的釀酒法，即使一個根本不懂得釀酒的人，通過《齊民要術》的介紹，就能夠掌握釀酒知識、完成釀酒過程。

其中，大部分是米酒（即黃酒），作為酒類的主流，還是糧食酒。比如，用秫黍米釀造的秫黍米酒、用糯米釀造的糯米酒、用粳米釀造的粳米醪、用糯米釀制的甜菜酒白醪酒、正月釀造成的黍米酒秦州春酒、六七月間用黍米釀造成的河東頤白酒、用赤粱白粱釀造的粱米酒、用粟米釀造（以青谷米最佳）的粟米酒、用精稻米釀造的冬米明酒、秫米釀造的夏雞鳴酒等。

05推薦四道下酒菜

揚州老鵝（鹽水鵝）：《齊民要術》明確記載了揚州人當時利用鵝肉做菜的過程，不過做法只是在清湯中加入調(diào)料?！半僦Z”在《紅樓夢》里也是一道揚州名菜。

醬鹵兔頭：《齊民要術》的“兔臛法”是古代最早關于兔頭的烹飪法：兔一頭，斷，大如棗。水三升，酒一升，木蘭五分，蔥三升，米一合，鹽、豉、苦酒，口調(diào)其味也。油炸蠶蛹：《齊民要術》記載“以蠶蛹御宴客”，味道鮮美，重要的是它含有豐富的蛋白質(zhì)。羊肉香腸：《齊民要術》記載：取羊盤腸，凈洗治。細銼羊肉，令如籠肉，細切蔥白，鹽、豉汁、姜、椒末調(diào)和，令咸淡適口。以灌腸。兩條夾而炙之；割食，甚香美。

06主食

酒后來點主食，首選面條，《齊民要術》

是世界上最早記載面條工藝的典籍

關于面條。

一碗“水引”：挼如箸大，一尺一斷，盤中盛水浸。宜以手臨鐺上，挼令薄如韭葉，逐沸煮。（應該是片湯面）。

一碗是“馎饦”：挼如大指許，二寸一斷，著水盆中浸。宜以手向盆旁，挼使極薄。皆急火逐沸熟煮。非直光白可愛，亦自滑美殊常。（應該是韭葉湯面）

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