現(xiàn)在的南昌，下樓就能解鎖運動自由！9 座社區(qū)體育館同步開館火上央視，鐵路貨場、高速旁荒地、社區(qū)夾縫地搖身一變潮流健身空間，主城區(qū) “10 分鐘健身圈” 真的從藍圖走進了日常生活！9 個社區(qū)嵌入式體育館全面開放，贛江步道串起城市地標，24 小時健身房點亮深夜活力，“10 分鐘健身圈” 讓 “運動自由” 成為日常標配！

晨光里的生態(tài)步道，晨練黨直呼真香

清晨的贛江步道最是熱鬧，跑者的腳步伴著江濤，太極愛好者迎著晨光舒展身姿，平整的步道串聯(lián)起八一大橋、摩天輪等地標，累了有休息椅，渴了有飲水站，運動與江景完美融合。

天剛亮，贛江市民公園的健身步道就熱鬧起來了。沿江延展的步道串聯(lián)起八一大橋、摩天輪等地標，江風拂面、空氣清新，晨跑族成群結隊打卡 5 公里沿江跑，太極隊伴著舒緩音樂舒展身姿。休息椅、飲水站貼心配齊，這樣的生態(tài)健身步道遍布城區(qū)河湖山體，讓晨練不止于 “遛彎”，更有沉浸式自然體驗。

午后的社區(qū)體育館，全齡段各得其樂

午后的社區(qū)體育館更是人氣爆棚，專業(yè)運動地膠鋪就的籃球場、羽毛球場里，年輕人揮灑汗水，室外足球場、乒乓球臺旁，孩子們盡情奔跑，中老年朋友則在專屬區(qū)域舒緩鍛煉，全年齡段都能找到心儀的運動天地。

下午 3 點，艾溪湖社區(qū)體育館里熱火朝天：羽毛球場上羽球翻飛，籃球場上攻防激烈，小朋友在室外球場奔跑嬉戲，老人在專屬區(qū)域舒緩鍛煉。這些場館藏在居民樓下，步行 10 分鐘就能到，室內 “一籃六羽” 標配專業(yè)運動地膠，室外足球場、乒乓球臺一應俱全。更絕的是 “一館一特色”：東湖區(qū)館是工業(yè)風集裝箱設計，西湖區(qū)館融入老城煙火氣，灣里館藏著梅嶺山形意境，運動之余還能拍復古大片。15-30 元的惠民價，線上預約刷臉入，以前找場地要跨半城，現(xiàn)在下樓就能打，再也沒理由偷懶了。

作為2025年全市十大民生實事項目之一，南昌聚焦群眾“健身難”問題，以“一館一方案”的建設模式，精準匹配不同社區(qū)的運動需求。

在南昌縣，體育館結合縣域特色設置了足球場地，滿足青少年的足球訓練需求；在西湖區(qū)，體育館融入老城區(qū)文化元素，打造出兼具運動功能與文化底蘊的健身空間；在青云譜區(qū)，體育館利用閑置廠房改造而成，實現(xiàn)了資源的高效利用。截至目前，南昌縣、西湖區(qū)、青云譜區(qū)等9個縣區(qū)社區(qū)體育館全面開放，服務居民超30萬人，進一步完善了“10分鐘健身圈”布局。

夜幕下的活力主場，解鎖夜運動新姿勢

到了夜晚，活力絲毫未減。社區(qū)小廣場上，阿姨們的健身操節(jié)奏明快；24 小時健身房里，上班族們用跑步、擼鐵緩解壓力，動感單車房的吶喊聲點燃整個夜晚。更貼心的是，這些場館不僅顏值在線 —— 工業(yè)風、生態(tài)風、復古風各具特色，隨手一拍都是大片，還實行公益低價、線上預約等便民政策，專業(yè)運動資源真正觸手可及。

當華燈初上，南昌的運動熱情絲毫不減。社區(qū)小廣場上，阿姨們的健身操節(jié)奏明快，歡聲笑語傳遍街巷；24 小時健身房里，跑步機、動感單車幾乎一機難求，年輕人用運動緩解工作壓力，動感單車課場場爆滿需提前預約。從下班族的夜間突擊訓練，到中老年的休閑健身，多元空間讓每個時間段都有運動可能，徹底打破 “白天沒時間” 的健身壁壘。

全年千場活動，運動氛圍拉滿

除了優(yōu)質場地，南昌還把健身活動辦得熱火朝天?！巴尥迣W體育”“社區(qū)運動會”“科學健身進基層” 覆蓋全年齡段，年均超 1000 場次活動讓 “月月有比賽、周周有活動” 成為常態(tài)。即將啟幕的 “愛我英雄城” 迎新活動，24 萬人踴躍報名健步、樂跑、騎行，運動之余還能逛文創(chuàng)市集、品非遺美食，健身 + 文旅的組合拳太會了！健步、樂跑、騎行還能逛市集、贏大獎，成為城市新年俗。

從 “健身難” 到 “健身易”，南昌用 “小而美” 的嵌入式設施、“近新惠” 的民生保障，織密了全民健身的幸福網絡。現(xiàn)在的英雄城，“約球” 比 “約飯” 更流行，運動成為最時尚的日?！，F(xiàn)在的英雄城，晨有步道、午有場館、夜有樂園，運動早已不是負擔，而是融入日常的幸福儀式感。