最近天冷，飯飯?zhí)焯煸诳照{(diào)房里，真的好干好干。

只喝水已經(jīng)滿足不了我了，現(xiàn)在隔三岔五，我要煮點(diǎn)補(bǔ)水的飲品。

自己做當(dāng)然料要選好的，健康的，我今天要用的是這三個(gè)：桃膠、雪燕、皂角米。

桃膠素有“天然膠原蛋白”之稱，富含多種氨基酸和礦物質(zhì)，有助于皮膚保濕和抗衰老，皂角米也能讓皮膚彈性，這三種全部都是女性滋補(bǔ)好物。

泡的時(shí)候量少點(diǎn)，因?yàn)檫@些都是泡發(fā)率高的食材，多了吃不完。

煮完之后可以加點(diǎn)適量的枸杞和牛奶，口感更豐富。

面色蠟黃，愛熬夜的姐妹們，冬天多喝這一碗，比敷100次面膜還管用！

QQ糯糯，細(xì)膩可口，口感特別好！

詳細(xì)步驟見下方

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桃膠，雪雁，皂角米，冰糖20克

牛奶1瓶，紅棗，枸杞，姜片2片

先把桃膠，雪雁，皂角米分開用冷水浸泡10小時(shí)

組合裝的三寶，品質(zhì)真的好，泡發(fā)出來真的是晶瑩剔透

鍋里水開，下兩片姜片，桃膠，皂角米，紅棗

煮開之后轉(zhuǎn)小火煮30分鐘，然后再放入雪燕和老冰糖繼續(xù)煮個(gè)8分鐘，雪燕容易煮融化，記得最后才放

出鍋加點(diǎn)純牛奶，口感更加醇厚

煮出來軟軟糯糯特別滋潤，奶香超濃郁！建議姐妹們可以把它裝在杯子里，當(dāng)奶茶喝??！

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