肝臟是人體內(nèi)最活躍的代謝器官，雖然功能十分強大，但是肝臟很容易“受傷”，肝炎病毒和不良的生活習(xí)慣如飲酒、高脂肪飲食等均可以導(dǎo)致發(fā)生肝炎、肝硬化，甚至是肝癌。

由于肝臟上面沒有痛覺神經(jīng)，當(dāng)出現(xiàn)明顯的肝病癥狀時，可能提示病情已經(jīng)到了中晚期。因此我們需要通過一些蛛絲馬跡，比如腳底的情況觀察肝臟是否出現(xiàn)病變。

那么，為什么腳上會出現(xiàn)這些異常呢？腿為肝之鏡，足厥陰肝經(jīng)是肝臟的經(jīng)絡(luò)之一，它將肝臟與足部相連，如果肝氣郁結(jié)或肝血不足，影響筋脈的正常功能，導(dǎo)致腿部出現(xiàn)異常：

俗話說“百病始于腳，養(yǎng)生先養(yǎng)腳”當(dāng)肝臟器官發(fā)生病變時，腳底會出現(xiàn)一系列的預(yù)警信號。

一、腳底出現(xiàn)4種變化，要警惕肝臟病變

1、腿部水腫

肝臟合成功能下降的直接表現(xiàn)，肝臟負(fù)責(zé)合成白蛋白，當(dāng)肝功能受損時，血液中白蛋白減少導(dǎo)致滲透壓改變，水分從血管滲入組織間隙形成水腫。

典型特征：從腳踝開始逐漸向上蔓延，按壓后凹陷恢復(fù)緩慢，晨輕暮重（與腎臟問題導(dǎo)致的全天水腫不同）

嚴(yán)重表現(xiàn)：皮膚發(fā)亮甚至滲液，常伴隨腹脹、食欲減退，肝硬化患者中約70%會出現(xiàn)下肢水腫，這是門靜脈高壓和低蛋白血癥共同作用的結(jié)果

2、腳底發(fā)黃

如果你發(fā)現(xiàn)自己的腳底顏色變得黃黃的，可能是肝臟受損導(dǎo)致發(fā)生黃疸。黃疸是由于膽紅素在體內(nèi)積聚而引起的，而膽紅素正是由肝臟分解和排泄的，當(dāng)肝臟受損時，膽紅素?zé)o法正常排泄，就會導(dǎo)致黃疸出現(xiàn)。

3、皮膚瘙癢

膽汁淤積的神經(jīng)刺激癥狀，肝功能異常導(dǎo)致膽汁排泄障礙，膽鹽沉積在皮膚刺激神經(jīng)末梢引發(fā)瘙癢。

典型特征：小腿前側(cè)最劇烈，夜間加重，抓撓無緩解且無明顯皮疹

伴隨信號：若同時出現(xiàn)眼白發(fā)黃（黃疸），提示膽紅素代謝嚴(yán)重異常

4、腳底蜘蛛痣

腳底長紅斑，壓一壓會消失，但壓力過后紅疹子仍然會發(fā)生，它的形狀像是一個小點，周圍有輻射的毛細(xì)血管，看起來像細(xì)細(xì)的蜘蛛腳，屬于疾病信號，是肝臟不好的一個明顯標(biāo)志。這是因為肝臟損傷后，雌性激素失去活性出現(xiàn)異常，導(dǎo)致雌激素沉積在體內(nèi)，刺激毛細(xì)血管擴展，產(chǎn)生腳底蜘蛛痣。

出現(xiàn)上述任一癥狀，建議立即進(jìn)行肝功能五項檢查（ALT、AST、GGT、白蛋白、膽紅素）。

二、日常養(yǎng)護(hù)需注意：

作息調(diào)整：保證23點前入睡（肝臟修復(fù)黃金期）

飲食控制：增加十字花科蔬菜攝入，避免酒精和高脂食物

適度運動：每天散步30分鐘促進(jìn)氣血循環(huán)，避免久坐

情緒管理：中醫(yī)認(rèn)為“怒傷肝”，保持情緒穩(wěn)定至關(guān)重要。

肝臟作為“沉默器官”，早期癥狀往往不明顯。定期觀察腿部變化，是發(fā)現(xiàn)肝臟問題的重要窗口。記住：腿部出現(xiàn)2種以上異常表現(xiàn)，必須就醫(yī)檢查。對于肝膽病患者來說，選擇一家靠譜的醫(yī)院至關(guān)重要。鄭州友好肝膽醫(yī)院作為河南肝病專科醫(yī)院，專注深耕肝膽疾病領(lǐng)域30余年，針對乙肝，丙肝、肝硬化 自免肝 轉(zhuǎn)氨酶高 脂肪肝 酒精肝等急慢性肝炎問題的，采用中西醫(yī)結(jié)合療法效果顯著，鄭州友好肝膽醫(yī)院（健康咨詢：0371-89918991）致力于為肝膽疾病患者提供診斷、治療和康復(fù)等全方位優(yōu)質(zhì)醫(yī)療服務(wù)。