脾胃為后天之本，氣血生化之源。

脾胃是身體的“加工廠”，負責轉(zhuǎn)化營養(yǎng)，滋潤臟腑。因此脾胃虛弱者，往往身體的其他功能也會受到損傷。

今天，廣益健康將與您聊聊脾胃虛弱會導致的8大問題！

1.消化系統(tǒng)問題

這是最早期、最直觀的信號，脾胃虛弱者往往會出現(xiàn)食欲不振、腹脹噯氣、大便溏稀等問題，當過食生冷油膩時現(xiàn)象加重，有的人還會惡心嘔吐

看似“小事”卻是不能忽視的警醒，因為放任不管會導致脾胃損傷加重，誘發(fā)更嚴重的問題。

2.營養(yǎng)不良

脾胃無法有效吸收鈣、蛋白質(zhì)等管保健營養(yǎng)成分，即便吃得多也難以為己所用。

對于發(fā)育中的孩子來說，脾胃虛弱帶來的營養(yǎng)不良將直接導致生長發(fā)育停滯，往往表現(xiàn)在身高體重增長緩慢發(fā)質(zhì)枯黃智力發(fā)育滯后等。而成年人則會表現(xiàn)在肌肉消瘦體力不支，長期營養(yǎng)不良還會導致身體機能退化。

3.氣血不足

脾胃是氣血生化的源頭，而氣血則是生命活動的基礎。氣血不足時我們的臟腑就會陷入“缺氧”狀態(tài)，久而久之造成根源性損傷

氣血不足者多表現(xiàn)為面色蒼白萎黃頭暈乏力心慌氣短，女性可能導致經(jīng)量少推遲甚至閉經(jīng)

4.免疫力下降

脾主衛(wèi)氣，指的是脾具有抵御外邪，保護機體的作用。脾胃虛弱，抵抗力自然下降，容易反復感冒、發(fā)燒頻繁潰瘍、過敏等。

老人小孩本身抵抗力較弱，免疫力下降后將直接影響生長發(fā)育與晚年健康。

5.水分代謝紊亂

脾胃兼具運化水濕的功能，脾胃虛弱者水分代謝紊亂，多余的水分積聚在體內(nèi)，導致浮腫、舌苔厚膩、大便黏膩等問題，且隨著時間推移，體內(nèi)痰濕越積越多，可能引發(fā)慢性支氣管炎、哮喘等呼吸道問題，關節(jié)疼痛、肢體麻木等關節(jié)問題，心腦血管問題等風險也會增加。

6.臟器下垂

臟器下垂可以說是脾胃虛弱最致命的隱患，脾胃的核心功能之一就是向上運輸營養(yǎng)，同時維系臟器的正常位置。但是當脾胃非常虛弱時，便失去了向上的牽引力，導致臟腑因重力下垂。常見的有胃下垂、子宮脫垂、脫肛等，這些問題不僅會引發(fā)腹脹、腹痛、排便困難等問題，嚴重者還需手術干預。

7.睡眠障礙

胃不和則臥不安，脾胃虛弱者所食食物夜間難消化，積聚在腸胃里引發(fā)腹脹、反酸，導致入睡困難；同時，氣血不足使心神失養(yǎng)，更易出現(xiàn)失眠多夢、易醒、盜汗等問題。

長期睡眠障礙會耗傷氣血，加重脾胃虛弱，形成惡性循環(huán)。

8.情緒不穩(wěn)

情志不暢是健康的勁敵，脾胃也難逃其害。脾主思，脾胃健康者思路清晰、情緒穩(wěn)定；脾胃虛弱者焦躁易怒、容易消沉，注意力也難以集中。

綜上，脾胃虛弱的危害遠不止消化不好，從身至心皆有影響。別再忽視你的脾胃，日常少食油膩刺激，每周堅持運動調(diào)理，身體好生活才能好。