林海當(dāng)年伴著《正大綜藝》走進(jìn)千家萬戶，如今卻在抖音上發(fā)探店視頻，粉絲雖說破了20萬，可比起從前那全國影響力，確實像鳳凰落了地。

林海1971年12月10日生在上海，祖籍浙江寧波，家里條件一般，父母干著普通工作。他從小沒給家里添啥亂，學(xué)習(xí)穩(wěn)當(dāng)，1990年考上華東師范大學(xué)旅游學(xué)系，專攻旅游管理，1994年畢業(yè)拿了經(jīng)濟(jì)學(xué)學(xué)士學(xué)位。

本來以為會去旅游行業(yè)混飯吃，誰知他沒走那條道，仗著口齒清楚、節(jié)奏拿捏得準(zhǔn)，進(jìn)了東方廣播電臺音樂部，從底層節(jié)目主持起步。那時候電臺競爭不小，他非科班出生，全靠自個兒鉆研，慢慢在上海圈子里冒頭。

九十年代中后期，他接手《MTV ENGLISH》，節(jié)目要中英雙語切換，這讓他知名度躥升，成為年輕主持人里的潛力股。

感情上，他先娶了金玲，她比他大7歲，早就在東方衛(wèi)視當(dāng)導(dǎo)演，還兼配音演員。兩人因工作認(rèn)識，婚后生了個女兒?？上Ш髞硭聵I(yè)忙，聚少離多，婚姻出了問題，最終離婚。

2007年11月2日，他二婚娶了何婕，她是復(fù)旦大學(xué)新聞學(xué)院畢業(yè)的東方衛(wèi)視主播，倆人婚后也生了個女兒，叫小寶。夫妻倆關(guān)系穩(wěn)當(dāng)，疫情時候還一起在上海做志愿者，幫著社區(qū)發(fā)物資。家庭這塊，林海算得上過得去，但事業(yè)上就沒那么順了。

2001年，林海跳槽央視，主持《正大綜藝》新加的世界風(fēng)光板塊，整整干了九年。節(jié)目幾經(jīng)改版，他位置沒動搖，成了固定面孔，全國觀眾都熟悉他那清晰的口條和幽默風(fēng)格。那段日子是他職業(yè)高峰，收入穩(wěn)，曝光高，從地方臺小伙變國家級主持人。

可好景不長，2010年8月，他忽然離開央視，回到東方衛(wèi)視。外界猜來猜去，有人說他自愿，有人提被退回，但他沒解釋?；厣虾：?，新主持人層出不窮，他得加把勁站穩(wěn)腳跟，每檔節(jié)目都當(dāng)大事辦。

誰知2013年7月21日，在《中國夢之聲》十強(qiáng)晉級賽上，學(xué)員劉思涵實力強(qiáng)卻被淘汰，林海當(dāng)場甩了耳機(jī)，還說了句“這個規(guī)則證明世界有點喧囂”。網(wǎng)友猜他為不公抱打不平，他后來回應(yīng)說原因不一樣，但沒細(xì)說。

臺里批評他沖動，節(jié)目形象受損，從那以后他機(jī)會銳減，主流綜藝漸行漸遠(yuǎn)。事業(yè)就這樣滑坡，本來有潛力再起，誰知一摔砸了前程。

摔耳機(jī)后，林海沒徹底退出圈子，2014年起他接些晚會和盛典，主持功底還在，臺柱子似的受認(rèn)可。但曝光遠(yuǎn)不如央視時候，收入波動大。

2015年到2018年，他多在上海本地活動和企業(yè)年會露面，維持生計。2019年疫情來襲，活動少，他在家琢磨新路子。2020年，夫婦倆做志愿者那段，多少顯示出他們對社會的責(zé)任心。2021年活動恢復(fù)，他主持些線上晚會，2022年接商業(yè)主持多起來。

2023年底，林海開通抖音賬號“主持人林海”，起初粉絲少，2024年7月開始發(fā)力，發(fā)探店吃播視頻。他自稱生活里美食和音樂不能辜負(fù)，就從上海街頭小吃入手，7月22日發(fā)吃牛肉面，次日吃非遺肉夾饃，月底還分享去圖書館聽音樂會。

8月到12月，視頻多樣，吃海鮮、火鍋、甜點、熱飲，粉絲互動漸多。進(jìn)入2025年，他視頻穩(wěn)定更新。

如今粉絲超20萬，收入靠流量，但他從央視名嘴變網(wǎng)紅博主，專業(yè)形象打折。那摔耳機(jī)一瞬成標(biāo)簽，媒體提起來總帶負(fù)面。家庭支柱他，何婕還當(dāng)主播，兩人上海定居，女兒上學(xué)，日子平實。