告訴我，

你還相信年初寫下新年愿望，

一定能實現(xiàn)嗎？

我猜你心里那兩個小人大概在打架。

一個聲音在說：

“新的一年，我想認真許幾個愿望，

我想要改變，我想要更好的生活?！?/p>

但另一個聲音可能在說：

“我是不是又會像以前一樣，

寫完就放著，

然后一年過去，什么也沒發(fā)生？”

有這種感覺，一點都不奇怪。

很多人年底都不敢再翻開自己的愿望板或者新年愿望了。

可是你知道嗎，

新年愿望之所以沒實現(xiàn)，

愿望板之所以年底不敢翻開，

不是不夠努力，

也不是不夠具體，

反而有可能是太努力，太具體了！

第一部分咱們先來聊聊，

寫愿望板的時候，“狀態(tài)和感覺”，比數字和目標更重要。

寫新年愿望，不是讓你來做kpi。

第二部分，咱們就分7個步驟寫下自己的新年愿望。

第一部分 能讓愿望必定實現(xiàn)的大原則是什么？是找對感覺！ 第一點，我們以往的新年愿望，卡在哪里了？

我們先來回憶一下，

你以前寫新年愿望時，

是不是很容易這樣寫：

今年我要賺到多少錢

我要住進什么樣的房子

我要達到什么樣的成就

這些寫法，看起來沒問題，

而且非常“具體”。

但問題在于——

你寫的是結果，卻沒有寫你“如何存在于這些結果里”。

舉個例子。

如果你寫：

“今年年底，我的銀行賬戶要有 300 萬?！?/p>

但你的真實狀態(tài)是：

對金錢高度不安全

一想到數字就焦慮

潛意識里覺得“這不屬于我”

那這個愿望，

在顯化系統(tǒng)里會被判定為：

一個你現(xiàn)在“承載不了”的現(xiàn)實。

結果就是：

你要么根本走不到那里，

要么即使短暫靠近，也會馬上失去。

這也是為什么，

很多人會有一種體驗：

“我好像真的賺過一點錢， 但完全留不住?！?/blockquote>

這不是命不好，

而是狀態(tài)和結果不匹配。

第二點，顯化真正的運作順序是什么？

顯化從來不是一個

“我寫了，宇宙就給我”的魔法。

它的真實順序是：

狀態(tài) → 決策 → 行動 → 結果

但大多數人在寫愿望時，

直接跳到最后一步：

我要結果。

而中間三步，完全空白。

所以今天我想給你一個

非常重要、也非常實用的概念：

顯化有三個層級

我把它稱為：

1??狀態(tài)層

2??身份層

3??結果層

如果你愿意記一句話，那就是：

結果不是顯化的起點，而是顯化的自然終點。

第三點，為什么“先寫狀態(tài)”，不是虛，反而是最現(xiàn)實的？

很多人一聽到

“先寫狀態(tài)、先寫感覺”，

就會皺眉頭。

他們會覺得：

“這會不會太抽象？”

“那我不寫錢、不寫房子，

豈不是在自我安慰？”

這是一個非常合理的懷疑。

但我想請你反過來想一個問題：

你現(xiàn)在擁有的一切現(xiàn)實，真的是因為你‘想得很具體’嗎？

還是因為——

你長期活在某種狀態(tài)里？

比如：

長期緊繃 → 容易做出短視決策

長期匱乏 → 容易抓住不對的機會

長期恐懼 → 容易自我否定

這些狀態(tài)，

每天都在悄悄塑造你的現(xiàn)實。

所以當我們在新年寫愿望時，

先寫狀態(tài)，不是逃避現(xiàn)實，而是在重置“現(xiàn)實生成的源頭”。

第四點，那數字、房子、具體目標，到底要不要寫？

我的答案是：

不僅要寫，而且要寫得非常清楚。

但——

必須放在正確的層級里。

讓我直接給你一個結論：

狀態(tài)是方向盤，身份是你坐在駕駛位上的位置，結果只是你最終抵達的坐標。

如果你只抓坐標，

卻不調整方向盤，

你會越努力，越偏離。

那什么是“正確寫數字”的方式？

? 錯誤方式是：

我必須賺到多少錢

否則我就是失敗的

這種寫法，

本質是在用愿望威脅自己。

? 正確的方式是：

當我查看銀行賬戶時，

我感到踏實、穩(wěn)定、安心

我的賬戶數字，

已經自然地來到一個

讓我不再恐懼未來的水平

你看，

數字在，但不是唯一支點。

房子也是一樣

? 錯誤寫法是：

我一定要住進某某地段

否則我就不幸福

? 正確寫法是：

我已經住在一個

與現(xiàn)在的我相匹配的空間里

這個空間讓我放松、讓我安靜

我在這里，真正感覺“回到自己”

房子是結果，

但居住感受，才是顯化錨點。

第五點，為什么這樣寫，反而更容易“真的發(fā)生”？

你可能會發(fā)現(xiàn)一個很有意思的現(xiàn)象。

當你開始先對齊狀態(tài)，

再確認身份，

最后才允許結果出現(xiàn)——

你會變得：

不那么急

不那么慌

但行動反而更穩(wěn)

因為你不是在追一個“救命的目標”，

而是在走一條與你匹配的路徑。

顯化從來不是逼迫現(xiàn)實，

而是讓現(xiàn)實

終于可以靠近你。

第二部分

我們分7步，寫完今年的新年愿望

或者你叫他愿望清單也可以，也可以制作成愿望板

第 1 步｜年度清理：我不再帶進新的一年

先不要寫愿望。

請你在頁面上寫一個標題：

「這一年，我不想再繼續(xù)的狀態(tài)」

然后，慢慢回答下面這些問題（選你有感覺的寫）：

過去一年，哪種狀態(tài)最消耗我？

我有沒有一直在硬撐某種生活方式？

有沒有哪種情緒，其實我已經很熟悉，但不想再要了？

你可以寫：

長期焦慮

對金錢的不安全感

總是擔心自己做得不夠好

寫完之后，

在這一頁最后，加上一句話：

“我允許自己，在新的一年不再活在這些狀態(tài)里?！?/blockquote>

這一頁寫完，你可以停一下。

第 2 步｜設定時間視角：一年已經走完

請你翻到新的一頁。

在最上面，寫下這句話：

“現(xiàn)在，是2026的最后一天。”

不是今天，

而是——

這一整年已經完整結束。

然后繼續(xù)寫：

回頭看這一年，我整體的感受是怎樣的？

如果只用一個詞形容這一年，它會是什么？

這里不寫結果，

只寫感覺。

第 3 步｜這一年，我主要活在什么狀態(tài)里

在同一頁，繼續(xù)寫：

這一年，我大多數時間處在什么樣的狀態(tài)里

面對生活，我更常感受到的是什么樣的感覺

我對未來的基本感覺是什么樣的

比如：

安心

穩(wěn)定

清晰

被支持

這一頁寫完，

你已經完成了最重要的一步。

第 4 步｜身份層：我成為了怎樣的人

現(xiàn)在，我們往下一層走。

請你寫：

這一年，我逐漸成為了一個什么樣的人

然后展開：

我是一個對金錢有安全感的人

我是一個可以穩(wěn)定擁有的人

我是一個允許生活對我好的人

這一頁是在告訴你自己：

“我站在什么位置上，去迎接接下來的結果?！?/p>

第 5 步｜結果層：數字、房子、現(xiàn)實呈現(xiàn)

現(xiàn)在，才是寫具體結果的時候。

但請你記住一件事：

結果永遠寫在生活里，而不是單獨一行。

你可以這樣寫：

當我查看銀行賬戶時，我感到踏實

我的賬戶數字，已經穩(wěn)定在一個讓我不再焦慮的水平

我已經住在一個真正讓我放松的空間里

如果你愿意，

你可以在這里寫具體數字，

寫房子的樣子，

但請你同時寫一句：

“這個結果，對我來說是安全的。”

第 6 步｜感恩確認：讓潛意識接受它已經發(fā)生

請你翻到下一頁，

寫下幾句感恩的話。

不只是感謝“宇宙”，

也要感謝——

你已經成為的那個人。

比如：

我感謝我不再恐懼擁有

我感謝我對生活的信任

我感謝這一年真實的展開方式

第 7 步｜合上本子：不要天天盯著命運

最后一步，很簡單。

合上本子。

你不需要每天修改，

不需要天天驗證。

顯化不是控制現(xiàn)實，

而是允許現(xiàn)實向你靠近。

進行完這7步，

不管你寫了多少，

你已經為自己做了一件

非常重要的事。

你不是在許愿，

你是在確認方向，

你是在預見馬上就發(fā)生的事情。

我這里有一份簡單的新年顯化愿望示范模板，

可以郵件或者留言找我要，

免費的。

你可以參考結構，

不過不必照抄內容，

因為你自己才知道你真正想要的。

真正能改變人生的，

是我們愿意認真對待自己的內在狀態(tài)，

愿你擁有快樂輕松的2026年。