健康聚焦

1、流感不要硬扛，出現(xiàn)這些情況要及時(shí)就診

當(dāng)前，我國(guó)呼吸道傳染病疫情仍處于高發(fā)季節(jié)。從中國(guó)疾病預(yù)防控制中心發(fā)布的監(jiān)測(cè)報(bào)告來(lái)看，流感病毒是我國(guó)急性呼吸道傳染病主要流行的病原體，呼吸道合胞病毒、鼻病毒亦存在一定水平活動(dòng)。本周我國(guó)流感活動(dòng)出現(xiàn)下降，但總體仍處于高流行水平。

專家提示，流感不能被當(dāng)作普通感冒看待。不能被當(dāng)成“小毛病”硬扛。普通感冒是由鼻病毒、呼吸道合胞病毒等常見(jiàn)病毒引起的，癥狀通常比較輕，主要是鼻子不舒服、打噴嚏、嗓子有點(diǎn)干癢，一般不發(fā)燒或者只有低燒。

流感是由流感病毒引起的，往往來(lái)勢(shì)洶洶，一開(kāi)始可能就是高燒、全身肌肉酸痛、頭痛乏力、怕冷寒戰(zhàn)，如果拖延不治，病毒侵犯到下呼吸道，就可能引發(fā)肺炎、心肌炎等嚴(yán)重并發(fā)癥，這才是危險(xiǎn)的根源。

肺炎開(kāi)始的癥狀也是咳嗽、發(fā)燒、沒(méi)力氣，如果出現(xiàn)以下情況要及時(shí)就診：

第一，發(fā)燒不退或反復(fù)，高燒超過(guò)3天還不退，或者退下去一兩天又燒起來(lái)。

第二，咳嗽加重，咳嗽越來(lái)越深、越來(lái)越頻繁，痰的“樣子”變了，尤其是咳出黃膿痰、鐵銹色痰或者痰中帶血絲，這是肺部可能出現(xiàn)感染的重要信號(hào)。

第三，感覺(jué)“氣短、胸悶、喘不上氣”，或者呼吸比平時(shí)快很多，稍微走幾步路就心慌氣喘。老百姓可能會(huì)說(shuō)“氣不夠用”，這是肺部功能受影響的表現(xiàn)。

要特別提醒的是，65歲以上的中老年人、3歲以下的兒童、孕婦、身體質(zhì)量指數(shù)BMI大于30的肥胖者、有慢性基礎(chǔ)病者，自身抵抗力較弱，是重癥流感的高危人群，一旦出現(xiàn)突發(fā)高熱、肌肉酸痛等流感癥狀，不要等待觀察，發(fā)病48小時(shí)內(nèi)應(yīng)盡早就醫(yī)。另外，建議以上重點(diǎn)人群及其親屬應(yīng)及時(shí)接種流感疫苗。

健康科技

1、中國(guó)0～19歲癌癥患者5年生存率達(dá)77.2%

12月24日，國(guó)際期刊《柳葉刀》發(fā)表的一項(xiàng)針對(duì)我國(guó)0~19歲兒童和青少年癌癥5年生存率和醫(yī)療保健可及性的隊(duì)列研究顯示，我國(guó)兒童和青少年癌癥患者在生存結(jié)局方面取得明顯進(jìn)步，5年生存率提升至77.2%，這意味著超過(guò)3/4的患兒有機(jī)會(huì)獲得長(zhǎng)期生存。

2、所有現(xiàn)代尼古丁產(chǎn)品均可致血管損傷

據(jù)新華社報(bào)道，由德國(guó)美因茨大學(xué)醫(yī)學(xué)中心、歐洲心臟病學(xué)會(huì)等機(jī)構(gòu)組成的研究團(tuán)隊(duì)系統(tǒng)評(píng)估了100余項(xiàng)針對(duì)現(xiàn)代尼古丁產(chǎn)品的實(shí)驗(yàn)性研究和觀察性研究，并重點(diǎn)關(guān)注“血管功能”這一早期心血管損傷指標(biāo)。結(jié)果顯示，無(wú)論是傳統(tǒng)香煙煙霧、電子煙蒸汽，還是通過(guò)口腔黏膜攝入的尼古丁袋及其他無(wú)煙口服尼古丁產(chǎn)品，都會(huì)破壞血管功能、使血壓升高并加劇氧化應(yīng)激，從而導(dǎo)致心血管疾病發(fā)生。相關(guān)研究結(jié)果日前在英國(guó)《歐洲心臟病學(xué)雜志》上發(fā)表。

3、童年暴露于城市環(huán)境影響成年后行為

據(jù)《中國(guó)科學(xué)報(bào)》報(bào)道，天津醫(yī)科大學(xué)于春水教授與合作者調(diào)查研究了近3000名中國(guó)女性，發(fā)現(xiàn)在城市環(huán)境長(zhǎng)大可能與女性青春期提前有關(guān)，并且影響成年后腦結(jié)構(gòu)與人格特征。具體而言，早期生活暴露于城市化程度較高，與初潮年齡更早有關(guān)；而較早的初潮年齡與內(nèi)側(cè)前額葉皮質(zhì)體積縮小相關(guān)，同時(shí)在問(wèn)卷測(cè)評(píng)中的宜人性和獎(jiǎng)勵(lì)依賴性也較低。這些發(fā)現(xiàn)有望為城市規(guī)劃及青少年干預(yù)提供信息，緩解城市化的負(fù)面影響，如控制空氣污染和擴(kuò)大綠地面積。相關(guān)研究成果日前發(fā)表于《自然·城市》。

健康服務(wù)

1、全國(guó)超九成居民已步入“15分鐘醫(yī)療圈”

國(guó)家衛(wèi)生健康委焦雅輝近日介紹，國(guó)家衛(wèi)健委持續(xù)加強(qiáng)基層醫(yī)療衛(wèi)生服務(wù)體系和服務(wù)能力建設(shè)，提高服務(wù)公平性、可及性和便利性。“十四五”以來(lái)，基層醫(yī)療機(jī)構(gòu)診療量占全國(guó)總診療量的比重始終保持在50%以上，超過(guò)90%的居民在15分鐘內(nèi)能夠到達(dá)最近的醫(yī)療服務(wù)點(diǎn)。

2、全國(guó)多家醫(yī)院開(kāi)設(shè)馬拉松門(mén)診

據(jù)人民日?qǐng)?bào)健康客戶端報(bào)道，今年以來(lái)，全國(guó)多地開(kāi)設(shè)了“馬拉松門(mén)診”，包括浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬邵逸夫醫(yī)院、上海市第二康復(fù)醫(yī)院、西安市紅會(huì)醫(yī)院等。

早在2018年，杭州師范大學(xué)附屬醫(yī)院便開(kāi)始了相關(guān)研究，并牽頭成立了杭州市馬拉松運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)研究所。杭州市馬拉松運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)研究所所長(zhǎng)丁建平團(tuán)隊(duì)2021年的一項(xiàng)研究顯示，對(duì)113位馬拉松愛(ài)好者進(jìn)行踝關(guān)節(jié)影像學(xué)檢查后發(fā)現(xiàn)，骨髓水腫、軟骨損傷、關(guān)節(jié)和腱鞘積液、肌腱和韌帶損傷等異常情況的檢出率高達(dá)79%。

3、飽和脂肪及糖含量將列入預(yù)包裝食品營(yíng)養(yǎng)標(biāo)簽

12月19日，國(guó)家衛(wèi)生健康委召開(kāi)新聞發(fā)布會(huì)，介紹新版《食品安全國(guó)家標(biāo)準(zhǔn)預(yù)包裝食品營(yíng)養(yǎng)標(biāo)簽通則》有關(guān)情況。國(guó)家衛(wèi)生健康委提醒：

第一，關(guān)注營(yíng)養(yǎng)成分表中的脂肪、飽和脂肪、鈉和糖含量，是控制“隱形”健康風(fēng)險(xiǎn)的第一步。新版《食品安全國(guó)家標(biāo)準(zhǔn)預(yù)包裝食品營(yíng)養(yǎng)標(biāo)簽通則》將“飽和脂肪（或飽和脂肪酸）”和“糖”新列入必須標(biāo)示的核心項(xiàng)目。該標(biāo)準(zhǔn)將從2027年3月16日起正式實(shí)施，鼓勵(lì)企業(yè)可在此日期前提前實(shí)施。

第二，看懂營(yíng)養(yǎng)素參考值百分比，掌握健康“度量尺”。營(yíng)養(yǎng)素參考值百分比表示一份食品中某項(xiàng)營(yíng)養(yǎng)素占每日推薦攝入量的比例。例如，某份食品鈉的營(yíng)養(yǎng)素參考值百分比為30%，意味著吃一份就已經(jīng)攝入每日推薦鈉攝入量的30%，再吃其他食品就要考慮這個(gè)因素。

工人日?qǐng)?bào)客戶端 記者姬薇

工人日?qǐng)?bào)客戶端《樂(lè)健康》第731期

來(lái)源：工人日?qǐng)?bào)客戶端