正如醫(yī)生所說：低鈣不是一件‘小事’，它是潛伏在身體里的‘沉默殺手’，而‘偶爾抽筋’正是身體給您發(fā)出的第一個‘警報信號’。

下文將為大家詳細講解血鈣的正常范圍、異常的危害、低鈣的根源及如何安全補鈣？

一、血鈣的正常“警戒線”

血液透析腎友的血鈣水平應維持在2.1-2.5 mmol/L，這個范圍好比身體里鈣含量的“安全區(qū)”。我們可以把人體想象成一個精密的“化工廠”，血液中的鈣離子就是維持工廠運轉的“電流”——它既能穩(wěn)固骨骼這座“大廈”，還負責指揮肌肉收縮、心臟跳動、神經(jīng)信號傳遞等重要工作。

當腎功能衰竭，這個“鈣調(diào)節(jié)系統(tǒng)”就會失靈，導致“電流”不穩(wěn)，尤其容易出現(xiàn)“電壓”過低的情況，這就是低鈣血癥。它并非簡單的“缺鈣”，而是身體內(nèi)部鈣調(diào)節(jié)系統(tǒng)失衡后的一種復雜狀態(tài)，既是一個信號，更是一聲警報。

二、低鈣的危害

01

神經(jīng)肌肉興奮性增高

血鈣過低時，神經(jīng)會變得異?！懊舾小?，如同電路絕緣層破損，容易“短路”。

典型表現(xiàn)：手腳、面部抽搐，肌肉痙攣疼痛，口周和指尖發(fā)麻。

02

心血管系統(tǒng)風險

心臟的跳動嚴重依賴鈣離子。低鈣會導致心肌收縮無力，并影響心電活動的穩(wěn)定性。

潛在危險：透析時難以糾正的低血壓，以及可能危及生命的嚴重心律失常。

03

引發(fā)繼發(fā)性甲狀旁腺功能亢進

這是低鈣最核心、最棘手的長期危害。我們的頸部有四個名為甲狀旁腺的小腺體，它們是身體的“鈣感知器”。

一旦血鈣持續(xù)偏低，就會不斷刺激甲狀旁腺，使其“過度工作”（出現(xiàn)增生、肥大），分泌大量甲狀旁腺激素。而過高的甲狀旁腺激素水平會引發(fā)嚴重骨病、頑固性皮膚瘙癢，并導致全身軟組織鈣化。

04

腎性骨營養(yǎng)不良

在甲狀旁腺激素的作用下，骨骼為了“救急”，會不斷將自身的鈣溶解到血液中。長此以往，骨骼會像被蟲蛀空的木頭，變得脆弱、疼痛，極易發(fā)生骨折，這就是腎性骨病。

05

加重血管鈣化

在繼發(fā)性甲狀旁腺功能亢進和高磷血癥的共同作用下，血液中過量的鈣與磷會結合成“泥沙”樣物質，沉積在血管壁上。這會使血管從有彈性的“橡皮管”變成硬邦邦的“水泥管”，從而大幅增加心梗、腦卒中等心血管事件的風險。

三、低鈣的五大根源

根源1：活性維生素D?的缺乏

我們從食物中攝入的鈣，需要“鑰匙”——活性維生素D?才能打開腸道大門被吸收，而生產(chǎn)這把“鑰匙”的“工廠”正是腎臟。腎功能衰竭后，“工廠”停產(chǎn)、“鑰匙”斷供，即便攝入再多鈣，也無法被身體有效利用。

根源2：高磷血癥的“連鎖反應”

磷和鈣是“冤家”，血磷升高后，會與血鈣結合成不溶于水的物質，就像鈣被磷“綁架”，直接導致血鈣水平下降。因此，嚴格控磷是保護血鈣的關鍵。

根源3：透析本身的影響

透析是一把“雙刃劍”。如果透析液中的鈣濃度設置不當，在凈化血液的同時，血液中的鈣可能會反向流失到透析液中，出現(xiàn)“越透血鈣越低”的情況。

根源4：甲旁亢術后的“饑餓骨”現(xiàn)象

部分嚴重繼發(fā)性甲狀旁腺功能亢進的腎友，在接受甲狀旁腺切除手術后，甲狀旁腺激素這個“拆骨工”突然消失。

長期被壓抑的骨骼會“瘋狂”吸收血液中的鈣來修復自身，導致血鈣急劇下降，如同久旱的土地遇暴雨，會快速吸走所有水分。

根源5：飲食補充不足

血透腎友需要嚴格限制高磷、高鉀食物，但很多富含鈣的食物（如奶制品、豆制品）也在限制范圍內(nèi)，這就容易導致鈣的“源頭攝入”不足。

四、如何科學安全補鈣？

對抗低鈣，需要一套組合拳：

藥物補鈣（核心手段）

常用藥物為碳酸鈣、醋酸鈣。若血鈣低于2.1 mmol/L，需遵醫(yī)囑按劑量服用?？崭狗醚a鈣效果更佳；若隨餐服用，則能同時發(fā)揮“降磷”與“補鈣”的作用，實現(xiàn)“一箭雙雕”。

藥物補鈣

使用活性維生素D及其類似物

作用：直接補充身體無法自產(chǎn)的“鑰匙”（如骨化三醇、帕立骨化醇），打開腸道吸收鈣的大門。需嚴格遵醫(yī)囑口服或靜脈注射。

個體化調(diào)整透析液鈣濃度

腎友可與醫(yī)生溝通，根據(jù)自身血鈣水平等情況，個體化調(diào)整透析液的鈣濃度，確保透析過程中鈣“只進不出”或保持平衡，為穩(wěn)定血鈣提供“外部支持”。

合理調(diào)整飲食

在保證磷、鉀不超標的前提下，可適量選擇高鈣低磷食物：例如焯過水的芥藍、西蘭花等深綠色蔬菜（焯水可去除部分鉀）；牛奶、酸奶鈣含量高，但磷含量也不低，需注意限量攝入。

各位腎友，管理好血鈣，就是守護好我們身體內(nèi)部的“電力系統(tǒng)”。這場“鈣”衛(wèi)戰(zhàn)請牢記三點：定期監(jiān)測是眼睛，遵囑用藥是武器，及時溝通是橋梁。

讓我們共同努力，做自己健康的“鈣”世英雄，為漫長的透析之路，贏得一個有質量、有尊嚴的未來！

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