距離宋亞東與“蜜糖”奧馬利的比賽還剩一個月的時間，宋亞東目前狀態(tài)與備戰(zhàn)情況也備受關(guān)注。

在宋亞東最近的直播中，他表示：并不是因?yàn)檫@場比賽很重要就要往死里練，這沒有用，現(xiàn)在最重要的是身體的健康和心態(tài)的穩(wěn)定。

實(shí)際上宋亞東從來沒有松懈過自己的訓(xùn)練，而且常年在美國的他訓(xùn)練強(qiáng)度與科學(xué)性都有充分的保障。這一點(diǎn)，與他一起訓(xùn)練的蘇木達(dá)爾基和李凱文都有過描述。正是因?yàn)殚L年累月不松懈的訓(xùn)練，才保證了他狀態(tài)的穩(wěn)定，因而不需要在最后一個月沖刺式的“補(bǔ)課”。

但是，在訓(xùn)練中宋亞東還是險些遇到意外，他在直播中透露前幾天鼻子差點(diǎn)斷掉。如果在這個時間內(nèi)受傷，那么這場比賽恐怕就要告吹。

其實(shí)對于頂尖拳手來說，他們距離比賽越近反而會更加重視控制訓(xùn)練強(qiáng)度和充分的休息，訓(xùn)練強(qiáng)度太大不僅增加受傷風(fēng)險而且還要避免進(jìn)入疲憊期，尤其是賽前一段時間運(yùn)動員還要控制體重，合適的訓(xùn)練強(qiáng)度有助于身體的恢復(fù)和健康。

另外，宋亞東表示自己一直在進(jìn)步，但具體進(jìn)步在哪里也說不上來。其實(shí)大家只要在任何領(lǐng)域達(dá)到過一定水平之后就會明白宋亞東的感受，他目前早已經(jīng)過了某些方面有明顯短板，從而通過惡補(bǔ)就能得到迅速提升的階段，而是在無數(shù)次的細(xì)節(jié)打磨之后，整體狀態(tài)與技術(shù)的提升。

對于網(wǎng)友提問的，這次比賽會選擇怎樣的發(fā)色，宋亞東表示這些都無所謂，染什么頭發(fā)只要輸了比賽，就沒人會記住你。

其實(shí)，從這么多次宋亞東與網(wǎng)友們的聊天就能夠看得出來，宋亞東在心態(tài)上要比之前穩(wěn)定的多，他已經(jīng)不再在乎嘲諷更不會因?yàn)椴糠衷u論而給自己造成壓力。

宋亞東的成長不僅體現(xiàn)在技術(shù)層面，更是心態(tài)上的進(jìn)步。與“蜜糖”的比賽是宋亞東在UFC迎來的又一次重大機(jī)會，他反應(yīng)的越是平和反而越讓人心安，讓我們祝福他能夠取得這場大戰(zhàn)的勝利。