兒童如何防流感

流感流行期，掌握科學(xué)的防控知識是守護(hù)孩子健康的關(guān)鍵。近日,省疾控局邀請西北婦女兒童醫(yī)院兒科急診與PICU主任成鈞圍繞相關(guān)內(nèi)容進(jìn)行介紹。

一、流感傳播途徑

流感是由甲型、乙型和丙型等流感病毒引起的急性呼吸道傳染病。其傳播能力強(qiáng)，主要通過以下途徑傳播：

飛沫傳播：患者咳嗽、打噴嚏或說話時(shí)產(chǎn)生的飛沫，可直接被他人吸入或落在口鼻處引發(fā)感染；

接觸傳播：觸摸被病毒污染的物體表面（如玩具、門把手）后，再接觸口鼻黏膜導(dǎo)致感染；

氣溶膠傳播：在人群密集、通風(fēng)不良的密閉空間中，病毒可通過氣溶膠形式擴(kuò)散。

二、流感和普通感冒的區(qū)別

流感來勢較為“兇猛”：突然高熱（常達(dá)39-40℃）， 明顯乏力、肌肉酸痛，頭痛、畏寒，干咳、喉嚨痛，部分孩子可能出現(xiàn)嘔吐、腹瀉，嬰幼兒癥狀可能不典型，僅表現(xiàn)為嗜睡、拒食、呼吸困難等，需格外警惕。

普通感冒通常癥狀較輕，孩子可能只是流鼻涕、打噴嚏、輕微咳嗽，一般不影響正?；顒?，發(fā)熱較低（通常低于38.5℃）。

三、家庭如何預(yù)防流感

預(yù)防小知識

01

及時(shí)接種疫苗

6個(gè)月以上兒童即可接種流感疫苗。接種后約2周產(chǎn)生抗體。接種過疫苗的孩子，即使感染癥狀通常更輕、病程更短。

02

加強(qiáng)日常防護(hù)

勤洗手：用流動水和肥皂洗手至少20秒，尤其外出回家后、進(jìn)食前；

正確戴口罩：在人群密集場所、醫(yī)療機(jī)構(gòu)等佩戴合適尺寸的兒童口罩；

保持社交距離：流感高峰期減少帶孩子去人群密集的室內(nèi)場所；

居家通風(fēng)：每天至少開窗通風(fēng)2次，每次30分鐘以上；

物品消毒：定期清潔孩子常接觸的玩具、門把手等表面。

03

系統(tǒng)增強(qiáng)抵抗力

均衡飲食：保證蛋白質(zhì)、維生素?cái)z入，多吃新鮮蔬果；

充足睡眠：學(xué)齡兒童每天9-11小時(shí)，青少年8-10小時(shí)；

適度運(yùn)動：天氣好時(shí)進(jìn)行戶外活動，增強(qiáng)體質(zhì)；

水分充足：適量飲水，保持呼吸道黏膜濕潤。

四、出現(xiàn)流感癥狀如何應(yīng)對

應(yīng)該在流感癥狀開始的第一天或第二天(理想狀態(tài)為 36小時(shí)內(nèi))就應(yīng)該開始口服磷酸奧司他韋治療,5歲以上的兒童可以口服瑪巴洛沙韋治療。

家庭護(hù)理要點(diǎn)：

1.及時(shí)隔離。孩子出現(xiàn)流感癥狀后，應(yīng)居家休息，避免傳染他人。

2.合理退熱。體溫超過38.5℃且孩子明顯不適時(shí)，可使用退熱藥，在醫(yī)生指導(dǎo)下使用對乙酰氨基酚（3個(gè)月以上）或布洛芬（6個(gè)月以上）。嚴(yán)禁給兒童使用阿司匹林退熱。

3.補(bǔ)充水分。鼓勵(lì)孩子多喝水、清淡湯汁，防止脫水。

4.飲食調(diào)整。提供易消化、營養(yǎng)豐富的食物，少食多餐。

5.保障休息。保證充足休息，避免劇烈活動。

出現(xiàn)以下情況請及時(shí)就診：3個(gè)月以下嬰兒發(fā)熱；高熱持續(xù)超過3天不退；呼吸急促、呼吸困難；精神萎靡、嗜睡、異常煩躁、驚厥等；拒絕飲水、尿量明顯減少；原有基礎(chǔ)疾病（如哮喘、先心病等）加重；熱退后再次發(fā)熱、咳嗽加重。

邀請專家

成鈞

西北婦女兒童醫(yī)院兒科急診與PICU主任

審核專家

余鵬博

省疾控中心主任醫(yī)師