心理學(xué)家武志紅說(shuō)：

“在一段好的關(guān)系中，你會(huì)感到被滋養(yǎng)，活得越來(lái)越鮮活；相反，一段壞的關(guān)系，你則感到自我被破壞，難以接納自己，會(huì)活得越來(lái)越萎縮?！?/p>

人生在世，和誰(shuí)在一起，絕對(duì)是最應(yīng)該慎重的選擇。

有些關(guān)系讓你如沐春風(fēng)、收獲幸福，可以讓自己變得柔軟又堅(jiān)定，溫柔有力量。

有些關(guān)系卻讓你備受煎熬、痛苦不堪，總是在反復(fù)拉扯中消耗自己的能量，也讓整個(gè)人變得頹廢又迷茫。

你并不是不清楚，而是猶豫彷徨、舍不得、放不下，在不斷糾纏、內(nèi)耗中持續(xù)掙扎。

這所有的一切，都是因?yàn)楸回?fù)能量的人吸走了自己的磁場(chǎng)能量，讓自己活成了最糟糕的模樣。

最典型的表現(xiàn)，一旦與錯(cuò)誤的人在一起，你就會(huì)直觀地感受到情緒的不穩(wěn)定，或者是精神的高度緊張，每一個(gè)念頭與動(dòng)機(jī)都會(huì)被無(wú)形的枷鎖困住。

他們就像是深不見底的深淵，當(dāng)你靠近的時(shí)候或許還沒有認(rèn)清對(duì)方的真面目，但是自我的身體卻產(chǎn)生了抵觸與排斥。

這就是在提醒你，不要熟視無(wú)睹，而要及時(shí)止損。

如果你遇到一個(gè)人有以下3種感覺，這就是老天在提醒你，該清理一下自己的社交圈了。

1 頻繁的自我懷疑感，看不到希望

什么是自我懷疑感？

就是與這個(gè)人相處之后，你經(jīng)常會(huì)感到疲憊、沮喪與低落，總覺得自己哪里做得不夠好；

對(duì)方對(duì)你說(shuō)出的每一句話，都是否定、打擊與貶低，你開始懷疑自己的價(jià)值、判斷，甚至覺得做什么都沒信心與勇氣。

最關(guān)鍵的是，這段關(guān)系沒有讓你獲得精神上的滋養(yǎng)，反而讓你變得越來(lái)越不喜歡自己。

說(shuō)實(shí)話，當(dāng)你擁有了這樣的感覺時(shí)，就說(shuō)明要及時(shí)遠(yuǎn)離當(dāng)下的這個(gè)人，越快越好。

他只會(huì)讓你頻繁的自我懷疑，或者是被他的負(fù)能量所過(guò)裹挾，讓你丟掉自身的底氣，眼中的希望也一點(diǎn)點(diǎn)慢慢消失。

我剛參加工作的時(shí)候，還真遇到過(guò)這樣的人。

開會(huì)的時(shí)候，我向領(lǐng)導(dǎo)建議嘗試做一個(gè)新項(xiàng)目，前期自己調(diào)研了市場(chǎng)，也查了很多資料，沒想到一位老同事直接就否定了：

“你初出茅廬還敢碰這個(gè)？你要連累了整個(gè)公司咋辦？”

聽到這樣的話，瞬間讓我開始反思自己是不是太高估了自己。

工作上遇到一些小失誤，其他同事紛紛安慰，唯獨(dú)這個(gè)老同事說(shuō)“肯定是你粗心大意，要不然也不會(huì)出問(wèn)題”。

當(dāng)時(shí)業(yè)余時(shí)間自己還會(huì)寫一點(diǎn)小文章，那個(gè)老同事知道了一臉嗤之以鼻：

“整天搞一些沒用的東西，能當(dāng)飯吃嗎？”

說(shuō)實(shí)話，每每與這樣的人在一起就會(huì)讓我精神緊張、內(nèi)心不舒服，我以為是自己的問(wèn)題，沒想到有很多同事都有這樣的感受。

你永遠(yuǎn)要相信自己，不要因?yàn)閯e人的否定、批評(píng)而看不起自己，他們所說(shuō)的并不是事實(shí)，不過(guò)是隨口的偏見，何必拿來(lái)定義自己。

不管別人怎么說(shuō)，堅(jiān)持走好自己的路，專注于自我的提升，時(shí)間就會(huì)給你最好的答案。

2 身心俱疲的消耗感，能量被掏空

作家周國(guó)平寫道：

“使一種交往具有價(jià)值的不是交往本身，而是交往者各自的價(jià)值。高質(zhì)量的友誼總是發(fā)生在兩個(gè)優(yōu)秀的獨(dú)立人格之間，它的實(shí)質(zhì)是雙方互相由衷地欣賞和尊敬。”

換言之，所有真誠(chéng)的交往都來(lái)自雙向奔赴、相互付出。

但是有些關(guān)系之下，會(huì)讓你覺得總是自己在付出、在努力、在幫忙，別人會(huì)覺得這一切理所當(dāng)然，沒有任何不妥。

當(dāng)你有些質(zhì)疑的時(shí)候，他們還會(huì)夸獎(jiǎng)你人真好，暗示你必須付出越多，才會(huì)得到更多。

一旦你聽信了這樣的謊言，就會(huì)變得一次次妥協(xié)與沒有底線，別人要什么自己就給什么，一直到被對(duì)方榨干。

付出了那么多依然沒有得到相應(yīng)的正向回饋，那種身心俱疲的消耗感，讓自己開始變得迷茫與無(wú)措，不斷懷疑是不是自己做得不夠好。

有一個(gè)讀者朋友分享過(guò)自己的經(jīng)歷。

她在學(xué)畫畫的時(shí)候，認(rèn)識(shí)了一個(gè)人，覺得興趣相投開始越走越近。

但是沒想到，越相處越讓她感覺到不舒服。

兩個(gè)人一起吃飯的時(shí)候，每次都是自己買單；對(duì)方找自己幫忙的時(shí)候，自己怕對(duì)方著急馬上就答應(yīng)了，等自己有事找對(duì)方的時(shí)候，換來(lái)的是一等再等；

對(duì)方說(shuō)自己著急有錢，她沒有猶豫借了出去，結(jié)果催促還錢的時(shí)候一拖再拖，每次都是敷衍與沉默。

說(shuō)實(shí)話，與那些只知道索取從來(lái)不懂得感恩的人相處，只會(huì)一點(diǎn)點(diǎn)掏空你的能量，辜負(fù)你的善良、真心，最終讓你寒了心。

對(duì)那些索取型的人太好，注定會(huì)是一場(chǎng)災(zāi)難。

不是所有的善意都會(huì)被珍惜，不是所有的付出都會(huì)被溫柔相待。

永遠(yuǎn)不要對(duì)那些只知道消耗自己的人太好，及時(shí)止損，才是對(duì)自己最大的負(fù)責(zé)。

3 停不下來(lái)的窒息感，壓抑且委屈

你有沒有過(guò)以下這樣的感受：

與對(duì)方相處的時(shí)候，你需要時(shí)刻察言觀色，害怕說(shuō)錯(cuò)一句話就讓對(duì)方不高興，自己的神經(jīng)時(shí)刻要緊繃著不能放松。

你要記住對(duì)方所有的喜好與需求，對(duì)方生病時(shí)要主動(dòng)照顧，對(duì)方不高興時(shí)要主動(dòng)安慰，但是不管做了多少，換來(lái)的是敷衍與指責(zé)。

當(dāng)你和對(duì)方相處的時(shí)候，彼此沒有任何邊界，對(duì)方想要問(wèn)你什么都必須回答，他也會(huì)對(duì)你的生活、工作指手劃腳，而且你如果不聽從就是錯(cuò)誤。

在這樣的關(guān)系中相處，你的內(nèi)心一刻也不會(huì)停下來(lái)，那種深深襲來(lái)的窒息感讓自己連呼吸都覺得沉重，心里像壓著一塊巨石，喘不過(guò)氣。

這種窒息感，不是因?yàn)橐粫r(shí)的矛盾造成的，而是相處中彼此的關(guān)系不對(duì)等，你需要時(shí)刻繃緊神經(jīng)、壓抑自己、迎合對(duì)方，讓自己活得疲憊且心累。

在這樣的相處中，你不會(huì)變得越來(lái)越好，只會(huì)隱藏自己真實(shí)的想法去適應(yīng)對(duì)方，久而久之也就失去了表達(dá)真實(shí)感受的勇氣。

好的關(guān)系從來(lái)都是錦上添花，兩個(gè)人在一起都能表達(dá)真實(shí)的自己；

壞的關(guān)系則是雪上加霜，你一直在不斷委屈、消耗自己，終究會(huì)活成自己最討厭的樣子。

當(dāng)你與一個(gè)人相處有這樣的感覺時(shí)，不要覺得忍讓一下就過(guò)去了，當(dāng)你被持續(xù)的消耗之后，整個(gè)人就會(huì)失去走出去的勇氣。

不合適記得不要委屈自己，該離開時(shí)不要猶豫，當(dāng)你不愛自己時(shí)，沒有人會(huì)好好愛你。

可以允許生命中有各種各樣的人路過(guò)，也可以允許自己偶爾犯錯(cuò)，也可以允許有些遺憾，但是絕對(duì)不能委屈自己，該疏遠(yuǎn)的就疏遠(yuǎn)，該放手的就放手。

愿你擁有與人相處的智慧，也具備好好善待自己的能力，聚散隨緣，得失隨心，眉目舒展，順意平安！

圖片來(lái)源攝圖網(wǎng)