四川
很多人一聽“氣血虧虛”
就立馬聯(lián)想成“貧血”
然后狂補鐵片
停停停！先別急
這兩者其實根本不在一個頻道！
氣血虧虛和貧血雖然都有頭暈、乏力、面色蒼白等癥狀，但其本質(zhì)不同。氣血虧虛是中醫(yī)術語，看的是整體癥狀，不是補鐵就能解決的，需要辨證治療。
? 面色蒼白、頭暈目眩、四肢乏力，可選八珍湯;
? 另有月經(jīng)不調(diào)表現(xiàn)者，可選四物湯;
? 心悸脈結(jié)代表現(xiàn)者，可選復脈湯；
? 語聲低微、食少便溏的脾虛者，可選四君子湯；
? 心悸、健忘失眠的心脾兩虛者，可選歸脾湯;
? 少氣懶言、中氣下陷者，可選補中益氣湯。
除了中藥方劑，食療也是補氣血的好方法，可以選用黨參、當歸、山藥、龍眼肉這類藥食同源的食材。
而貧血是西醫(yī)的概念，要看血常規(guī)報告！非妊娠期成年女性血紅蛋白＜110g/L，成年男性＜120g/L，才算是貧血。
貧血也分不同類型：
缺鐵性貧血補鐵沒問題，但如果是缺乏葉酸、維生素B12引起的巨幼細胞性貧血，或是溶血性貧血、再生障礙性貧血，狂補鐵反而可能傷肝又無效！
總之
別一覺得氣血差就補鐵
先去做個血常規(guī)
看清楚是不是貧血、是哪種貧血
再結(jié)合自身體質(zhì)辨證調(diào)理
才能更安全有效
平時好好睡覺，適度運動
飲食均衡
不管是氣血虧虛還是貧血
都能悄悄改善哦！
來源：四川省執(zhí)業(yè)藥師協(xié)會
特別聲明：以上內(nèi)容(如有圖片或視頻亦包括在內(nèi))為自媒體平臺“網(wǎng)易號”用戶上傳并發(fā)布，本平臺僅提供信息存儲服務。
Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.
