一個人的人際關系能力越強，他就越容易擁有良好的人際關系。人際關系是建立起來的，靠什么建立？靠你的心智能力，包括你的情商和你的智商。

如果你擁有非常糟糕的人際關系，要么說明你的智商很低，要么說明你的情商很低。

心智能力

為什么人際關系能力是我們心智能力最集中的表現(xiàn)？因為在處理與他人關系的過程中，首先考驗的是你的理解力，理解事物是簡單的，理解人是復雜的，因為人性比物性要復雜得多，所有的物質(zhì)都比較容易理解，但是人是比較不容易理解的。

你要跟一個人很好地相處，首先要了解他，而這種了解他人的能力是認知能力最高的表現(xiàn)之一。另外，人是一種情感動物，他的感受力是非常強的，他內(nèi)在精神世界尤其是情感世界非常豐富、非常細膩、又非常脆弱。

如果你能和別人處理好關系，說明你有很好的情商，這種情商就是能夠體驗到別人的感受，在說話和做事情的過程中能夠掌握分寸，并且能夠理解別人的需要，在恰當?shù)臅r候滿足別人的需要。

良好的人際關系能力還包括化解與他人矛盾的能力，一般人在與他人發(fā)生矛盾以后就陷入一種不良情緒當中，他調(diào)節(jié)自我情緒的能力就削弱了，而心智水平很高的人在與他人發(fā)生矛盾以后，他調(diào)動的不是情緒而是智能，他會想辦法化解和別人的矛盾。

當你心智水平很低的時候，一旦和別人發(fā)生了矛盾，往往會陷入到負面情緒當中，你除了責怪他人、仇恨他人、自我責備，你拿不出什么好的方法。

人際關系也是對我們耐心的考驗，缺乏耐心的人很難把人際關系處理好，心理學當中有一門非常重要的分支學科叫《發(fā)展心理學》，發(fā)展心理學把社會性發(fā)展作為人最后的發(fā)展，也是最復雜的、最高水平的發(fā)展，而社會性發(fā)展就包含著發(fā)展與他人建立關系的能力。

所以，弱智和心智水平有殘缺的人都無法建立良好的人際關系，而心智水平很高的人往往能夠和他人建立合宜的關系，能夠建立深厚的友誼。

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作者簡介

王國榮，心理學家，獨立學者，作家，中國整體心理療法的創(chuàng)立者、中國循證心理療法第一人。曾任心理醫(yī)生雜志社首席學術顧問，上海博愛醫(yī)院高級心理治療師，是中國國內(nèi)最有實力與天賦的心理學家之一。

出版了十余部有影響力的心理學專著，其中《學生心理問題突破性治療》被北京大學、清華大學等國內(nèi)數(shù)百所大學列為館藏圖書，《50 種心理治療與調(diào)適方法》獲中國高等院校出版社聯(lián)盟最受讀者歡迎圖書獎，《人生最重要的 10 種關系》被中國文化出版社列為心理學大師系列叢書，《與抑郁癥握手言和》榮獲最受讀者歡迎專業(yè)圖書獎。

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