“我就是渾身不得勁，說不上哪疼，就是累、睡不好、沒精神?！边@句話，大概是不少上班族近年來最常有的感受。

12月22日，中國醫(yī)科大學(xué)附屬盛京醫(yī)院開設(shè)“亞健康（渾身不得勁）專病門診”的消息迅速登上熱搜。

這個(gè)聽起來帶“東北味”的名稱，卻因精準(zhǔn)呼應(yīng)了大眾的日常體驗(yàn)而被稱贊“接地氣”，同時(shí)也引發(fā)了人們對“亞健康”——這一長期被忽視的身體狀態(tài)的廣泛關(guān)注。

盡管院方后續(xù)澄清，并未單獨(dú)設(shè)立“渾身不得勁門診”，但相關(guān)服務(wù)確實(shí)由臨床營養(yǎng)科提供，由主任醫(yī)師牽頭，主要接診那些主訴疲勞、乏力、失眠、情緒低落等非特異性癥狀的患者。這些癥狀往往在常規(guī)體檢中找不到明確病因，卻實(shí)實(shí)在在地影響著很多人的生活質(zhì)量。此類門診的出現(xiàn)，并非一時(shí)熱度，而是對日益龐大的亞健康人群需求的切實(shí)回應(yīng)。

那么，中國到底有多少人正處于這種“不得勁”的狀態(tài)？

根據(jù)世界衛(wèi)生組織的調(diào)查，全球約有75%的人處于亞健康狀態(tài)，中國的情況也大致相似。中國疾控中心及相關(guān)研究顯示，我國亞健康人群保守估計(jì)超過7億，部分報(bào)告甚至指出接近10億。在北京、上海、沈陽等大城市，亞健康檢出率普遍超過70%。更值得關(guān)注的是，亞健康狀態(tài)正加速向年輕群體蔓延——大學(xué)生亞健康率從2008年的不足20%，攀升至2020年的近60%。25至45歲的中青年，已成為這一狀態(tài)的“重災(zāi)區(qū)”。

為什么我們越來越容易感到“不得勁”？

根源在于現(xiàn)代生活對身心持續(xù)且隱形的消耗。長期熬夜、飲食失衡、久坐少動、心理壓力堆積……這些看似平常的生活習(xí)慣，正逐漸削弱身體的自我調(diào)節(jié)與恢復(fù)能力。亞健康并非“沒有病”，而是介于健康與疾病之間的中間地帶，常表現(xiàn)為慢性疲勞、睡眠障礙、記憶力減退、情緒焦慮、免疫力下降等。它雖不指向某一具體器官的病變，卻可能是高血壓、糖尿病、抑郁癥等多種慢性疾病的前期信號。專家指出，我國慢性病負(fù)擔(dān)日益加重，與基數(shù)龐大的亞健康人群密切相關(guān)。