今年，“愛我老己”這句話突然火了。
看起來有點(diǎn)怪，甚至有點(diǎn)不太順口，但越看越讓人停下來。

因?yàn)樗幌耠u湯，也不像勵志口號，更不像“再堅持一下你就贏了”。它只是把自己叫成了“老己”，像是在對一個陪了很多年、卻總被忽略的人，輕輕說一句：我看見你了。

而這句話，最容易戳中的，恰恰是很多家長。

（圖片由AI生成）

很多家長，是不敢停下來的。

孩子成績下滑，不敢停；孩子情緒不穩(wěn)，不敢停；看到別家孩子在補(bǔ)課、在競賽、在超前學(xué)，不敢停；就連自己身體已經(jīng)明顯吃不消了，也會安慰一句“再撐幾年就好了。”

久而久之，停下來反而成了一種罪過。

你會發(fā)現(xiàn)，我們太習(xí)慣對自己說狠話了：“你是家長，不能情緒化?！薄澳悴豁斨?，孩子怎么辦？”“別人都能扛，你為什么不行？”

但“愛我老己”不一樣，它不是命令，也不是要求，它更像一句偷偷給自己的暗號：今天真的很累了。

在“學(xué)習(xí)不費(fèi)媽”的社群，我見過太多這樣的家長。他們并不懶，也不躺平；恰恰相反，他們努力得過了頭。努力學(xué)習(xí)育兒方法，努力控制情緒，努力不把焦慮傳給孩子，努力當(dāng)一個不拖后腿的家長。

只是，這份努力，很少有人為他們心疼。

于是，“愛我老己”才會顯得格外動人。
它不是在鼓勵你放棄責(zé)任，而是在提醒你：你不是一臺只輸出、不充電的機(jī)器。

其實(shí)，孩子對父母狀態(tài)的感知，比我們想象的更敏感。

一個永遠(yuǎn)緊繃、永遠(yuǎn)在自責(zé)、永遠(yuǎn)不允許自己松一口氣的家長，嘴上說著“別給孩子太大壓力”，身體卻在無聲地告訴孩子：人必須一直用力，才配被肯定。

而當(dāng)一個家長，能在疲憊時承認(rèn)“我累了”，能在失控后原諒“我也是普通人”，能對自己說一句“愛我老己”，孩子反而更容易學(xué)會和自己相處。

“愛我老己”，真正珍貴的地方，還在于它沒有野心。

它不要求你立刻變好，不要求你馬上調(diào)整到最佳狀態(tài)，它只是允許你：今天先這樣。

不是躺平，也不是放棄，而是給明天留一點(diǎn)力氣。

如果你最近總覺得累、煩、提不起勁，如果你發(fā)現(xiàn)自己越來越容易對自己失望，不妨在一天結(jié)束的時候，試著對自己說一句：

愛我老己，明天見。

不發(fā)朋友圈，不需要儀式感，就當(dāng)是跟那個一直硬撐的自己，打個招呼。

當(dāng)一個家長，終于肯先接住自己，孩子，才會真正站在一個更穩(wěn)的世界里。

（圖片由AI生成）