“白人中藥”并非一個(gè)正式的醫(yī)學(xué)或商品分類，而是國(guó)內(nèi)網(wǎng)友對(duì)一類起源于東方、在歐美流行后又回流到國(guó)內(nèi)的濃縮型功能性飲品的戲稱。這些飲品通常以“shot”瓶裝（小瓶量），主打“快速補(bǔ)充能量”、“抗炎抗氧化”等概念，精準(zhǔn)地迎合了當(dāng)代年輕人對(duì)便捷養(yǎng)生和健康焦慮的需求，因此在社交平臺(tái)和市場(chǎng)上迅速走紅。

“白人中藥”核心概念解析

“白人中藥”的起源與定義

“白人中藥”的英文原名為Wellness shot，最初是歐美市場(chǎng)的一種濃縮型運(yùn)動(dòng)飲料。這類飲品通常以30-100毫升的小瓶裝形式出現(xiàn)，以濃縮果汁為基底，加入姜黃、生姜、蜂蜜、檸檬等草本或藥食同源成分，宣稱能提供能量、促進(jìn)消化、抗炎或抗氧化等功效。由于其成分和制作工藝與傳統(tǒng)中藥的“藥引”或“藥汁”有相似之處，且在歐美流行后被國(guó)內(nèi)消費(fèi)者接受，便被賦予了“白人中藥”這一帶有文化融合意味的昵稱。

爆火背后的原因
“白人中藥”的流行并非偶然，它精準(zhǔn)地捕捉并滿足了當(dāng)代年輕人的多重心理和生活需求。
精準(zhǔn)切中“怕生病”的健康焦慮
在生活節(jié)奏快、工作壓力大的背景下，年輕人對(duì)自身免疫力和亞健康狀態(tài)日益關(guān)注。這類飲品以“抗炎”、“促消化”等口號(hào)，為尋求便捷調(diào)理方式的“脆皮打工人”提供了心理安慰。
社交媒體的強(qiáng)力助推
在小紅書、微博等平臺(tái)，博主們通過分享“一口上頭”、“辣到流淚”的真實(shí)體驗(yàn)，形成了強(qiáng)烈的反差傳播效應(yīng)。消費(fèi)者將飲用過程視為一種“健康儀式”，從而獲得滿足感。
“濃縮精華”的心理暗示
小瓶設(shè)計(jì)和濃稠不透明的外觀，給消費(fèi)者一種“強(qiáng)效”、“有料”的直觀感受。盡管價(jià)格不菲，但這種“精華液”式的包裝滿足了人們對(duì)高效、濃縮的現(xiàn)代生活追求。
文化符號(hào)的嫁接與傳播
“白人中藥”的稱謂巧妙地將西方的“超級(jí)食物”概念與東方的“藥食同源”智慧嫁接，跨越了文化隔閡，獲得了國(guó)內(nèi)年輕消費(fèi)者的天然好感。

代表產(chǎn)品與市場(chǎng)表現(xiàn)

市場(chǎng)熱賣單品：

一、盒馬 HPP 姜黃飲：上市當(dāng)月吸引超3000人下單，復(fù)購(gòu)率高。

二、有樂島植愈能量瓶：姜黃飲系列銷量突破2000萬瓶，成功打入MUJI。

這類飲品在2025年“雙十一”期間，銷量較9月激增14倍，小紅書相關(guān)話題閱讀量突破1300萬次，顯示出強(qiáng)勁的市場(chǎng)增長(zhǎng)勢(shì)頭。

專家提醒與消費(fèi)注意事項(xiàng)

盡管“白人中藥”熱度不減，但專家和營(yíng)養(yǎng)學(xué)界對(duì)其功效和安全性提出了諸多提醒。

• 功效與劑量存疑：產(chǎn)品中姜黃、生姜等核心成分的含量通常較低（如姜黃含量?jī)H3%），且未獲“藍(lán)帽子”保健食品認(rèn)證。因此，其宣稱的“抗炎”等功效缺乏充分科學(xué)依據(jù)。
• 可能的副作用：為掩蓋草本的土腥味，產(chǎn)品常添加大量蜂蜜或果汁，導(dǎo)致糖分偏高。長(zhǎng)期過量飲用可能對(duì)血糖、牙齒和體重管理產(chǎn)生負(fù)面影響。
• 不宜替代正餐：《中國(guó)居民膳食指南2022》建議，果汁不能完全替代新鮮水果，因?yàn)榧庸み^程會(huì)損失膳食纖維并濃縮糖分。
• 體質(zhì)差異需注意：中醫(yī)強(qiáng)調(diào)辨證施治。不同體質(zhì)的人對(duì)草本成分的反應(yīng)各異，盲目跟風(fēng)可能適得其反。在嘗試前，咨詢醫(yī)生或中醫(yī)師以確認(rèn)是否適合自身體質(zhì)至關(guān)重要。

“白人中藥”的走紅，是全球化健康風(fēng)潮與本土消費(fèi)文化碰撞的產(chǎn)物。它滿足了年輕人對(duì)便捷、高效、有儀式感的健康生活方式的追求。然而，消費(fèi)者在追捧這股潮流時(shí)，也需保持理性，區(qū)分“健康概念”與“實(shí)際功效”，避免為“健康焦慮”支付過高的“情緒溢價(jià)”。健康的獲得，終究建立在均衡的膳食、規(guī)律的運(yùn)動(dòng)和良好的生活習(xí)慣之上。