你是否有過(guò)彎腰拿東西的時(shí)候，突然疼一下，或者坐了一整天后腰又硬又痛，連翻身、起身都費(fèi)勁的情況，當(dāng)下被腰痛困擾的人還真不少，上到中老年群體，下到久坐辦公的年輕人，都有可能被腰痛纏上。

從生理角度來(lái)看，腰痛的原因主要有兩個(gè)方面，一是腰椎出現(xiàn)退變，或是椎間盤突出，壓迫到周圍的神經(jīng)，從而引發(fā)疼痛，二是長(zhǎng)期保持坐姿或站姿，姿勢(shì)不當(dāng)、反復(fù)勞損，導(dǎo)致腰部肌肉、韌帶等軟組織受損，發(fā)生痙攣或產(chǎn)生無(wú)菌性炎癥，進(jìn)而引起酸痛和僵硬感。

從中醫(yī)視角來(lái)分析，腰痛的出現(xiàn)通常和經(jīng)絡(luò)瘀阻、肝腎缺乏、寒濕阻滯這類因素存有關(guān)系，長(zhǎng)時(shí)間勞累或者輕微損傷易造成氣血運(yùn)行不通順，經(jīng)絡(luò)受阻就會(huì)引發(fā)疼痛，常見(jiàn)的表現(xiàn)是腰部刺痛，疼痛部位固定沒(méi)有變動(dòng)。

腰為腎之府，一旦肝腎虛弱，筋骨就不能得到足夠的滋養(yǎng)，就會(huì)出現(xiàn)腰部隱隱作痛、腰膝沒(méi)有力氣酸軟的情況，這類問(wèn)題大多出現(xiàn)在中老年人或者久病身體虛弱的人身上，如果腰部受到寒濕侵襲，使得寒濕停留在經(jīng)絡(luò)里面，就會(huì)出現(xiàn)腰部冷痛、碰到寒冷的時(shí)候癥狀加重，并且伴有肢體沉重等不舒服的反應(yīng)。

針對(duì)腰痛、腰肌勞損的問(wèn)題，選擇合適的中成藥，能有效緩解疼痛、疏通經(jīng)絡(luò)，以下六種常用藥品可作為參考，根據(jù)個(gè)人實(shí)際情況進(jìn)行選擇，有助于減輕不適癥狀。

1、復(fù)方紫荊消傷巴布膏

這款用于外用通絡(luò)的藥物，它的組方來(lái)自石氏傷科百年名方“三色敷藥”，有著活血化瘀、消腫止痛、舒筋活絡(luò)的功效，能夠用來(lái)治療由氣滯血瘀引起的急慢性軟組織損傷，是應(yīng)對(duì)腰肌勞損、跌打損傷造成腰痛的常用膏藥。

成分包括，紫荊皮、黃荊子、大黃、當(dāng)歸、丹參這類，紫荊皮能夠活血化瘀、消腫止痛，對(duì)于腰部由于勞損或者輕微外傷造成的瘀血阻滯，發(fā)揮疏通的作用，黃荊子能夠祛風(fēng)除濕、行氣止痛，可以改善腰部冷痛、僵硬的情況，大黃能夠開(kāi)展逐瘀通經(jīng)，當(dāng)歸、丹參能夠養(yǎng)血活血、消腫止痛。

外用貼敷可以直接作用于疼痛之處，起到消炎止痛、促進(jìn)局部微循環(huán)以及促進(jìn)軟組織修復(fù)的作用。

使用前先將皮膚清理干凈，然后貼在疼痛部位，每天使用一次，每次一貼，巴布膏質(zhì)地溫和，不會(huì)刺激皮膚，每貼可持續(xù)使用12小時(shí)以上，需要注意的是，孕婦應(yīng)謹(jǐn)慎使用，皮膚有破損或潰爛處禁止使用，若使用后出現(xiàn)瘙癢、紅腫等過(guò)敏現(xiàn)象，應(yīng)立即揭除膏藥，并清潔局部皮膚。

2、腰痹通膠囊

該藥配方遵循中醫(yī)治療痹癥的思路，由三七、川芎、延胡索等成分組成，其中，三七與川芎是實(shí)現(xiàn)活血化瘀、行氣止痛的主要成分，有助于改善腰部氣血瘀滯的情況，延胡索則能增強(qiáng)止痛效果，減輕腰部刺痛感，整體藥性比較溫和，既能祛除瘀阻，又兼顧扶助正氣，適用于因血瘀氣滯、經(jīng)絡(luò)不通所導(dǎo)致的腰痛，以及伴有下肢放射性疼痛的相關(guān)癥狀。

口服，建議在飯后進(jìn)行服用，一次服用3粒（每粒裝0.42g），一日服用3次，最好是在飯后用藥，30天為一個(gè)療程，具體的劑量要聽(tīng)從醫(yī)生的建議，孕婦不可使用，患有消化性潰瘍的人需謹(jǐn)慎服用，用藥時(shí)不要長(zhǎng)時(shí)間保持坐著或站著的狀態(tài)，盡量減輕腰部所承受的負(fù)擔(dān)。

3、豨薟風(fēng)濕膠囊

這款具備祛風(fēng)除濕、通絡(luò)止痛功效的藥物，適合那些腰部酸痛、關(guān)節(jié)屈伸不順暢以及肢體沉重的人群，而且也能用于應(yīng)對(duì)風(fēng)濕痹痛累及腰部的情況。

成分當(dāng)中包含豨薟草、桑寄生這類藥材，豨薟草是祛風(fēng)除濕、疏通經(jīng)絡(luò)止痛的重要藥材，桑寄生可以祛風(fēng)濕、補(bǔ)肝腎，總體兼顧祛風(fēng)濕以及護(hù)正氣，對(duì)由于風(fēng)濕阻滯經(jīng)絡(luò)所導(dǎo)致的腰部不適起到緩解作用。

口服，一次服用2粒（每粒裝0.25g），一日服用2次，服藥期間不要抽煙喝酒，也不要食用辛辣、生冷、油膩的食品，要是服用七天后癥狀依舊沒(méi)有好轉(zhuǎn)，就應(yīng)當(dāng)馬上前往醫(yī)院就醫(yī)。

4、腰椎痹痛丸

這種藥具有強(qiáng)健筋骨、補(bǔ)益氣血、舒筋活絡(luò)、祛風(fēng)除濕、通痹止痛的功效。它適用于因寒濕痹阻、瘀血阻絡(luò)而導(dǎo)致的腰痛，特別適合腰肌勞損且有腰部怕冷、遇寒加劇、肢體麻木情況的人群。

成分包括桂枝、千年健、當(dāng)歸等，桂枝具有溫通經(jīng)脈、散寒止痛的功效，千年健能發(fā)揮祛除風(fēng)濕、強(qiáng)健筋骨的作用，當(dāng)歸可以活血養(yǎng)血，一同緩解因寒濕與瘀血交織所引發(fā)的腰部僵硬疼痛。

用溫水送服就可以，用量按照醫(yī)生所說(shuō)的來(lái)，口服，一次2克（每100粒重6.3克），一天服用3次，濕熱痹痛的人，（例如腰部出現(xiàn)紅腫熱痛這類情況）不能使用，孕婦需要謹(jǐn)慎使用，服藥的時(shí)候要注意腰部保暖，不要受涼使得癥狀加重。

5、復(fù)方補(bǔ)骨脂顆粒

這個(gè)用于補(bǔ)肝腎、壯筋骨的藥物，十分針對(duì)肝腎不足、腰膝酸軟這類的腰肌勞損腰痛情況，格外適合中老年人群因骨質(zhì)退變、肝腎虧虛造成的腰部不適。

成分里面，包含補(bǔ)骨脂、鎖陽(yáng)、續(xù)斷這類藥材，補(bǔ)骨脂和鎖陽(yáng)可以溫腎助陽(yáng)，續(xù)斷可以補(bǔ)肝腎、續(xù)筋健骨，還能疏通血脈，不光能用來(lái)緩解當(dāng)下的腰痛，而且也能夠從根本上改善肝腎虧虛的體質(zhì)。

用開(kāi)水沖開(kāi)之后飲用，一次飲用8克，一天飲用2次，1到2周為一個(gè)療程。需要留意陰虛火旺的人不要隨便使用，像平常有口干咽燥、潮熱盜汗情況的人，服用后可能會(huì)讓內(nèi)熱癥狀加重，吃藥的時(shí)候，可以配合比較溫和的腰部鍛煉，比如小燕飛，以此增強(qiáng)腰部肌肉的力量。

6、左歸丸

該藥十分經(jīng)典，能滋陰補(bǔ)腎，適合那些得了腰肌勞損且有腎陰虧虛表現(xiàn)的人，比如腰痛一直不斷、腰膝酸軟、頭暈耳鳴、夜里出汗這類情況。

里頭包含熟地黃、菟絲子、牛膝、龜板膠、鹿角膠這類成分，熟地黃能滋陰補(bǔ)腎，龜板膠可滋陰潛陽(yáng)，鹿角膠可益精填髓，菟絲子跟牛膝能補(bǔ)肝腎、強(qiáng)筋骨，總體藥性比較滋膩，關(guān)鍵之處在于滋養(yǎng)腎陰、填補(bǔ)真陰，從體質(zhì)方面去改善因腎陰不足引發(fā)的腰痛。

用溫水來(lái)進(jìn)行服用，一般一次服用9克，一天服用2次，也能依照醫(yī)生的叮囑來(lái)服用，脾胃虛寒、大便稀軟的患者，不要輕易使用。

上面提到的這6種中成藥，每一個(gè)都具備有針對(duì)的適用情況，但不是包含所有腰部不適的情況，因?yàn)槊總€(gè)人體質(zhì)、具體證型各不一樣，建議大家先去咨詢專業(yè)中醫(yī)師來(lái)進(jìn)行辨證，然后再科學(xué)挑選藥物，而且平常也得把腰部保養(yǎng)好，適當(dāng)鍛煉再配合科學(xué)飲食，從內(nèi)到外都兼顧才能更好地守護(hù)腰部健康，降低腰痛問(wèn)題復(fù)發(fā)的幾率。