不少人一聽高血壓就慌了，藥吃也不是，不吃也不是，生怕吃錯藥傷了身體。

真正安全有效的降壓藥，就藏在醫(yī)生最常開的那幾種里，只是很多人沒弄明白怎么選、怎么吃。

血壓高了，身體先知道

很多人直到頭暈眼花才知道血壓高了。但早醒頭痛、脖子發(fā)緊、心慌胸悶這些小毛病，很可能就是血壓悄悄飆升的信號。有些人覺得自己只是“累了”，結(jié)果一量血壓，已經(jīng)上了160。

但也有不少人血壓高得嚇人，卻一點感覺都沒有。就像鍋里的水早就燒開了，蓋子還沒響。這種“沒感覺”的高血壓才最危險，容易在某天突然中風(fēng)、心梗。

藥不能亂吃，但也不能不吃

有人聽說降壓藥吃久了“傷肝腎”，就干脆不吃了，靠喝芹菜汁、泡葛根來“自然降壓”。也有人一發(fā)現(xiàn)血壓高，就自己去藥店買來吃，甚至吃親戚的“老方子”，結(jié)果越吃越亂。

降壓藥不像感冒藥，不能頭痛才吃，血壓一旦確診為高血壓，就得一直治療。不是說一輩子不變，而是根據(jù)身體情況，醫(yī)生會慢慢調(diào)整藥量，甚至有的人到后期能只靠一種藥就穩(wěn)定血壓。

關(guān)鍵是，選對藥，吃對藥，才能既降得住血壓，又不傷身。

降壓藥里，誰最安全？

說到最安全、最“溫和”的降壓藥，醫(yī)生最常推薦的就是一種叫氨氯地平的藥。這個名字聽著陌生，但它可是“老熟人”，已經(jīng)用了幾十年，全球都有在用。

它屬于鈣通道阻滯劑，聽著復(fù)雜，其實意思就是“幫血管放松”。就像原本繃緊的皮筋，氨氯地平能讓它慢慢松開，血就流得更順暢，血壓自然就下來了。它的好處是作用時間長，一天吃一次就行，而且對腎、肝的負(fù)擔(dān)都小。

很多老人吃這類藥后，白天活動血壓穩(wěn)，晚上睡覺也不掉得太低，不容易頭暈摔倒。副作用也少，最多有些人腳踝輕微水腫，但一般不會太嚴(yán)重。

有些藥雖然安全，但不適合所有人

除了氨氯地平，還有一種常見的降壓藥叫纈沙坦。它是屬于“沙坦類”的藥，專門“攔住”一種讓血管收縮的激素，效果也很穩(wěn)定。尤其適合那些有糖尿病、腎功能問題的人。

它的副作用更少，不容易咳嗽，也不容易水腫。很多醫(yī)院給糖尿病人，或者腎功能不太好的高血壓病人，首選的就是沙坦類藥。纈沙坦、厄貝沙坦、奧美沙坦，這幾個名字雖然拗口，但都是同一家族的“親戚”。

有些人吃了這類藥血鉀會升高。如果平時愛吃香蕉、橙子、紅薯這些鉀含量高的食物，又不注意檢查，就可能出現(xiàn)心跳異常。所以吃這類藥的病人，醫(yī)生一般會定期查血鉀。

吃藥，不是誰吃得多誰贏

有些人血壓一直控制不好，就想是不是藥吃少了，于是擅自加量。降壓藥并不是吃得越多越好，有時候藥吃得太猛，血壓一下降太快，反而容易頭暈、摔倒，甚至誘發(fā)心腦血管意外。

就像下雨天開車，剎車不能一下踩死，而是慢慢減速?？刂蒲獕阂彩沁@個道理，要穩(wěn)穩(wěn)地往下壓，而不是猛地一下子壓到底。

醫(yī)生會根據(jù)每個人的情況，先用一種藥試試，再看需不需要加第二種。很多人最后只需要兩種藥，就能把血壓控制得很好。

老年人降壓，更要講究“慢”和“穩(wěn)”

不少老年人吃了降壓藥后覺得頭發(fā)暈，就把藥停了。其實那是因為有些藥降壓太快，身體一時適應(yīng)不了，尤其是飯后、起床時最容易暈。

這時候，醫(yī)生一般會建議吃小劑量的長效藥，比如氨氯地平或者纈沙坦，最好晚上吃，這樣白天血壓穩(wěn)，晚上睡覺也不至于太低。

還有些老年人同時有心臟病，醫(yī)生可能會加一種叫美托洛爾的藥，它能減慢心跳，減輕心臟負(fù)擔(dān)。聽起來像是“讓心臟偷懶”，但其實是讓它更省力地工作。

有些“老藥”，其實也挺好

有些年紀(jì)大的人還是喜歡吃利血平、復(fù)方降壓片這種老一代藥物，說是“便宜、管用”。這些藥確實有一定效果，但副作用比較多，比如容易引起抑郁、鼻塞、心跳慢，而且對腎不好的人來說風(fēng)險更大。

現(xiàn)在醫(yī)生基本不會首選這些藥，除非實在沒有別的選擇。而且這類藥往往混了好幾種成分，不好控制藥效，也不好判斷副作用來自哪一部分。

藥吃對了，血壓才能穩(wěn)得住

很多人吃了一段時間藥，血壓下來了，就開始偷懶不吃了，說是“好了”。其實血壓不是感冒，說好就好，它就像是水龍頭的閥門，慢慢松了，水壓還會反彈。

如果突然停藥，血壓很可能“蹭”地一下飆上去，比沒吃藥前還高，這種叫“反跳”。所以藥不能隨便停，要讓醫(yī)生根據(jù)你最近的血壓波動，來決定怎么減、怎么換。

管住嘴，比多吃藥還重要

有些人吃了三種降壓藥，血壓還是不穩(wěn)，醫(yī)生一問，天天晚上吃臘肉炒辣椒，還愛喝老火湯，再加上不吃水果不喝水，血壓怎么可能壓得下來？

高鹽飲食是血壓最大的敵人，尤其是腌菜、咸魚、咸蛋這類“咸到發(fā)硬”的食物，吃多了血管就像被泡在咸水里，越泡越緊。

哪怕藥吃得再好，嘴不管住，都是白搭。醫(yī)生常說：“最好的降壓藥，是筷子夾得住的?！?/p>

高血壓并不可怕，可怕的是輕視它

現(xiàn)在的降壓藥不像幾十年前那樣副作用大、效果不穩(wěn)。只要按醫(yī)生說的吃，定期檢查，很多人可以像正常人一樣生活。甚至有人一輩子高血壓，照樣活到九十多歲。

血壓就像生活的節(jié)奏，別太快，也別太慢。找到適合自己的藥，就像找到合腳的鞋，走路不累，也不痛。

聲明：本文內(nèi)容基于權(quán)威醫(yī)學(xué)資料及臨床常識，同時結(jié)合作者個人理解與觀點撰寫，部分情節(jié)為虛構(gòu)或情境模擬，旨在幫助讀者更好理解相關(guān)健康科普知識。文中內(nèi)容僅供參考，不能替代專業(yè)醫(yī)療診斷與治療，如有身體不適，請及時就醫(yī)。
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