在上海，一名97年出生的女生辭職后做起上門私廚，每單128元做三道菜，每天接四單，月入可達(dá)1.5萬至2萬元。她在短視頻平臺分享日常，迅速引發(fā)熱議。有人羨慕她的自由與收入，也有人質(zhì)疑：一天跑四家，買菜、做飯、清潔全包，真能完成？月入2萬，是現(xiàn)實還是流量泡沫？

這并非孤例。近年來，上門私廚在全國多個城市悄然興起。2023年至2024年，全國上門私廚訂單量同比增長217%，預(yù)計2025年市場規(guī)模將突破500億元。在上海、武漢、杭州等地，已有不少廚師脫離餐廳，轉(zhuǎn)為自由接單。他們?yōu)榧彝ゾ鄄?、?jié)日宴請?zhí)峁艾F(xiàn)做現(xiàn)吃”的服務(wù)，一桌定價普遍在1000元至2000元之間，包含食材采購、烹飪和餐后清潔。

為何越來越多廚師選擇這條路徑？最直接的原因是收入提升。在武漢，一名專職私廚淡季月入1.3萬至1.6萬元，旺季可達(dá)近4萬元。上海的高消費水平進(jìn)一步推高定價，有廚師一桌起步價就達(dá)2000元。相比酒店廚師月薪普遍在8000元至1.2萬元之間，私廚雖一人承擔(dān)全流程，但收入更具吸引力。更重要的是，他們掌握了時間自主權(quán)——可以自己決定接不接單、何時工作，不再受制于排班表。

然而，高收入背后是極高的運營成本與身體消耗。每單服務(wù)平均耗時8至9小時，從清晨采購開始，到餐后清潔結(jié)束，全程由廚師獨立完成。他們需自帶全套廚具，鍋碗瓢盆加起來重達(dá)60斤，遇上高溫天還得用保溫箱運送食材。在上海這樣的大都市，跨區(qū)奔波是常態(tài)，交通成本與體力損耗不容忽視。杭州一位私廚曾一天服務(wù)6個家庭，從早上7點忙到深夜，每周僅休半天。這種強(qiáng)度，遠(yuǎn)非“自由職業(yè)”四字所能概括。

更深層的問題在于職業(yè)保障的缺失。絕大多數(shù)上門私廚以個體身份接單，不簽勞動合同，也不享有五險一金。社保需自行繳納，每月至少1800元，許多人因收入波動而選擇不繳。一旦遭遇客戶糾紛、食物安全問題或突發(fā)傷病，維權(quán)困難，風(fēng)險全由個人承擔(dān)。盡管有平臺嘗試規(guī)范化，如杭州三替集團(tuán)為“做飯師”提供商業(yè)保險和統(tǒng)一管理，但這類模式尚未普及。大多數(shù)私廚仍依賴微信聊天記錄和定金來規(guī)避風(fēng)險，法律保護(hù)幾近空白。

那么，月入2萬元在上海究竟意味著什么？扣除房租（合租單間約3000至5500元）、社保自繳（約2000元）、交通與工具損耗（約1500元）及生活開銷，實際可支配收入約為7500至12400元。這一水平在一線城市屬于中等偏上，足以支撐體面生活，甚至實現(xiàn)儲蓄。但代價是長期高強(qiáng)度勞動、無病假無年假、健康透支風(fēng)險高。相比酒店廚師雖收入較低但有穩(wěn)定保障，私廚的“自由”更像一種高風(fēng)險的職業(yè)置換。

未來，這一職業(yè)路徑或?qū)⒆呦蚍只Ｒ环矫妫S著消費者對預(yù)制菜的厭倦加深，對“透明廚房”“家宴氛圍”的需求持續(xù)上升，私廚市場仍有增長空間。另一方面，行業(yè)正嘗試通過平臺化實現(xiàn)規(guī)范——如“鄉(xiāng)風(fēng)掌勺人”“雁廚到家”等小程序已開始推動廚師認(rèn)證、服務(wù)標(biāo)準(zhǔn)化和保險覆蓋。技術(shù)也在介入，AI定制菜單、區(qū)塊鏈溯源食材等新應(yīng)用正在試點。

對于普通人而言，這則新聞的啟示不僅是“如何賺錢”，更是對自由職業(yè)的理性審視。高收入背后，是時間、健康與保障的隱形成本。它提醒我們：在向往自由的同時，也要看清代價；在追逐流量的同時，更要建立可持續(xù)的生存模式。真正的自由，或許不在于掙多少錢，而在于能否在奔跑中掌握自己的節(jié)奏。