世間萬物最好的狀態(tài)，是流動，是更新。

尼采曾說：“那些殺不死我的，使我更強(qiáng)大。”

人生總有低谷時刻，有人在不順中沉淪抱怨，把自己困在負(fù)面情緒里；

有人卻能主動“減負(fù)”，扔掉拖累自己的包袱，在逆境中重新出發(fā)。

感到不順時，一定要主動扔掉這些東西。

扔掉“受害者心態(tài)”，別讓抱怨困住腳步

俗話說：“屋漏偏逢連夜雨，船遲又遇打頭風(fēng)。”

不順時，人很容易陷入“受害者心態(tài)”：

覺得全世界都在針對自己，把所有挫折歸咎于“運(yùn)氣不好”“別人刁難”“命運(yùn)不公”，逢人就抱怨“我怎么這么倒霉”“這事根本不是我的錯”。

可抱怨就像無形的枷鎖，只會讓你在負(fù)面情緒里越陷越深，忘了主動尋找解決辦法。

老子曰：“自勝者強(qiáng)?！?/p>

受害者心態(tài)的本質(zhì)是“放棄掌控權(quán)”，把自己的人生交給外界評判。

扔掉這種心態(tài)，不是否認(rèn)挫折的存在，而是換個角度看待問題：

“這件事我能從中吸取什么教訓(xùn)？”“我現(xiàn)在能做些什么改變現(xiàn)狀？”

停止抱怨，才能把精力聚焦在行動上，用主動出擊代替被動承受，讓腳步從泥濘中掙脫出來。

扔掉“過度執(zhí)念”，別讓糾結(jié)消耗心神

《菜根譚》有云：

“世事如棋，讓一著不為虧我；心田似海，納百川方見容人?！?/p>

不順時，人往往對“失去的東西”“未完成的事”耿耿于懷：

執(zhí)著于“要是當(dāng)初沒選錯就好了”，糾結(jié)于“為什么付出這么多卻沒結(jié)果”，固執(zhí)地想要“挽回已經(jīng)無法改變的局面”。

這份執(zhí)念像沉重的包袱，壓得人喘不過氣，消耗著本就有限的心神。

俗話說：“命里有時終須有，命里無時莫強(qiáng)求。”

過度執(zhí)念的根源是“不愿接納現(xiàn)實(shí)”，試圖用主觀意愿對抗客觀規(guī)律。

扔掉這份執(zhí)念，不是認(rèn)輸，而是認(rèn)清“有些事終究無法強(qiáng)求”的現(xiàn)實(shí)。

把糾結(jié)“過去”的力氣用來規(guī)劃“未來”，把執(zhí)著“失去”的心思用來珍惜“擁有”，才能卸下包袱，輕裝上陣，在新的方向上找到希望。

扔掉“無效比較”，別讓焦慮亂了節(jié)奏

《論語》有言：“君子求諸己，小人求諸人?！?/p>

不順時，人很容易陷入“橫向比較”的陷阱：

看著別人事業(yè)順利，就焦慮自己的平庸；

看著別人家庭美滿，就煩躁自己的困境；

看著別人一帆風(fēng)順，就懷疑自己的能力。

這種無效比較只會滋生無盡的焦慮，打亂自己的人生節(jié)奏，讓你在盲目追趕中更加迷茫。

俗話說：“人比人，氣死人。”

每個人的人生軌跡不同，起點(diǎn)不同、機(jī)遇不同、節(jié)奏不同，沒有可比性。

扔掉無效比較，不是自我安慰，而是懂得“專注自己的成長”。

把目光收回自身，與過去的自己對比：

“今天的我比昨天進(jìn)步了嗎？”“這次的挫折讓我學(xué)會了什么？”

不被別人的節(jié)奏干擾，才能在自己的軌道上穩(wěn)步前行，走出屬于自己的困境。

扔掉受害者心態(tài)是主動破局，扔掉過度執(zhí)念是輕裝前行，扔掉無效比較是守住節(jié)奏。

這三樣?xùn)|西，是不順時最該舍棄的“負(fù)累”。

愿我們在不順時，都能學(xué)會主動“減負(fù)”，不被抱怨、執(zhí)念、焦慮困住。

用清醒與行動沖破困境，迎來屬于自己的柳暗花明。

批注：

扔掉阻礙我們前行的“舊物”，讓心靈輕裝上陣，在生活的磨礪中，看淡得失，學(xué)會從容。生活可能不像你想象的那么好，但是也不會像你想象的那么糟。