明日就是我們熟悉的2025年的冬至節(jié)氣了！民間老話常說(shuō)：冬至大如年！古時(shí)候冬至是一個(gè)大節(jié)，朝廷會(huì)放假一天，讓官員回家與家人團(tuán)聚。

此外在清朝時(shí)期，到了冬至新一天，皇帝要率領(lǐng)群臣，祭拜祖先和天地，為國(guó)泰民安而祈福，并且還會(huì)互贈(zèng)禮品互贈(zèng)祝福。時(shí)至今日，我國(guó)南北方部分地區(qū)，民間依然有“冬至祭祖”習(xí)俗。

同時(shí)冬至到來(lái)之后，意味著數(shù)九寒冬開(kāi)始。民間為了紀(jì)念它，就發(fā)明了有趣的：寫(xiě)九九消寒字和畫(huà)九九消寒圖的文化習(xí)俗。

具體做法就是，用毛筆書(shū)寫(xiě)：庭前垂柳珍重待春風(fēng)，這九個(gè)字。每到過(guò)一個(gè)“九天”就寫(xiě)一筆，直到寫(xiě)完這九個(gè)字，一共九九八十一筆，代表了九九八十一天這最寒冷的日子。

而在我國(guó)古代傳統(tǒng)節(jié)日中，冬至節(jié)也有它的講究，比如以下吃3樣忌3事進(jìn)補(bǔ)養(yǎng)生方法，就是南北方流傳至今的習(xí)俗。讓我們一起來(lái)看一下：

冬至進(jìn)補(bǔ)吃3樣：

1：吃餛飩

民間古代北方（北京）地區(qū)俗話還有：冬至餛飩夏至面！這樣的說(shuō)法！冬至也是新舊交替，渾沌初開(kāi)，乾坤始奠的日子。所以這一天“吃餛飩（渾沌）”也就有了冬至紀(jì)念開(kāi)天辟地的象征。

2：吃湯圓

此外民間老話還有：冬至大如年，人間小團(tuán)圓！這樣的形容它。南方地區(qū)每到冬至節(jié)，與北方不同，他們會(huì)在冬至這一天，一家人圍坐在一起，煮湯圓來(lái)吃。而湯圓外形圓潤(rùn)，吃進(jìn)嘴里香甜可口，所以民間也認(rèn)為冬至節(jié)吃湯圓，代表了家人團(tuán)聚，生活甜蜜。

3：吃羊肉

還有的地區(qū)還在冬至節(jié)這一天，吃羊肉湯！比如民間俗語(yǔ)有：冬至一碗羊肉湯，不用郎中開(kāi)藥方！這樣的說(shuō)法。冬至是至陰至寒之日，古人發(fā)明這一天，喝羊肉湯來(lái)驅(qū)寒暖身，滋補(bǔ)陽(yáng)氣，從而讓身體不畏嚴(yán)寒，更加健壯。

冬至民俗忌3事：

1：忌出遠(yuǎn)門(mén)

那么老一輩人講究，父母在不遠(yuǎn)游！冬至節(jié)在古時(shí)候已經(jīng)是年終歲末，更是家人團(tuán)聚的大日子。因此這一天，最忌諱外出出遠(yuǎn)門(mén)，讓父母長(zhǎng)輩牽掛擔(dān)心。于情于理，于民間習(xí)俗不相符。

2：忌婚嫁

還要注意的是，冬至節(jié)這一天，由于它是陰盛陽(yáng)衰之日，陰寒之氣太重，并非古人所講的良辰吉日。所以這一天也是忌諱舉辦婚禮嫁娶女兒的。

3：忌熬夜

最后值得關(guān)注的就是，冬至節(jié)這一天，民間養(yǎng)生俗語(yǔ)也有：冬至一陽(yáng)生！這樣的說(shuō)法。冬至這天是一年之中，人體陽(yáng)氣最弱小的時(shí)期，所以古人結(jié)合天人合一養(yǎng)生理念，認(rèn)為：冬至應(yīng)當(dāng)避免熬夜，早睡晚起，注意防寒保暖。只要我們養(yǎng)護(hù)好身體里弱小的陽(yáng)氣，那么到了春季就不容易生病了。

我是大海美食文化，分享傳統(tǒng)美食與傳統(tǒng)文化。明日12月21日冬至，傳統(tǒng)習(xí)俗別丟棄，記得吃3樣忌做3事，祭祖祈福，健康平安迎新年！

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