（人民日報健康客戶端記者 梁思涵）“家里供暖后，孩子已經(jīng)流了兩次鼻血了�！苯�，多位家長在社交平臺分享類似經(jīng)歷，引起網(wǎng)友共鳴。人民日報健康客戶端記者了解到，醫(yī)院耳鼻喉科門診的鼻出血患者就診量較平時明顯增加。

12月17日，北京大學第一醫(yī)院耳鼻喉頭頸外科主任醫(yī)師叢鐵川向人民日報健康客戶端記者表示，從局部因素看，冬季空氣干燥，尤其在有暖氣的室內(nèi)，若不特意加濕，濕度往往很低。干燥環(huán)境會加速鼻腔黏膜表面水分的揮發(fā)，導(dǎo)致黏膜變得干燥脆弱。如果再有摳鼻子等壞習慣，或直接吸入冷空氣，就極易引發(fā)表面毛細血管破裂，出現(xiàn)涕中帶血，嚴重時甚至導(dǎo)致較大的血管破裂，引發(fā)明顯的滴血或流血。從全身因素看，冬季的寒冷氣候會使人體血壓相較夏季處于較高水平，鼻腔黏膜血管的灌注壓力也隨之升高。在干燥空氣的刺激下，血管更容易發(fā)生破裂，從而導(dǎo)致出血量較大的情況。

社交平臺網(wǎng)友分享截圖

叢鐵川表示，鼻出血引發(fā)的癥狀不僅限于前鼻孔流血，有些出血點位于鼻腔后部，血液會倒流向鼻咽部經(jīng)口咳出。另外，患者在清晨起床時，也可能會咳出夜間鼻腔滲血流到口腔帶出的血痰，這常被誤認為是咽喉問題。如果出血量大且無法止住，可能導(dǎo)致有效循環(huán)血量減少，引發(fā)血壓下降，并伴隨頭暈、神情恍惚等全身性癥狀，這種情況需要高度警惕，及時就醫(yī)。

當發(fā)生鼻出血時，自救方法很關(guān)鍵，正確的止血方法至關(guān)重要。對于最常見的鼻腔前部（尤其是兒童好發(fā)的鼻中隔部位）毛細血管出血，可以嘗試“按壓止血法”：用手指捏住出血側(cè)鼻翼，向鼻中隔方向持續(xù)壓迫5～10分鐘。如果按壓不便，也可以用柔軟干凈的棉球或紙巾卷成條，輕輕塞入出血側(cè)鼻孔約2厘米深的部位進行壓迫。不過，如果出現(xiàn)血流量太大的情況，或者按壓前面后血液改道從另一側(cè)鼻孔或口腔流出，通常意味著出血點位于鼻腔深部，血管較粗，普通方法難以應(yīng)對。此時，應(yīng)先用干凈棉球填塞鼻孔，并立即前往醫(yī)院急診處理。

叢鐵川建議，日常生活中，可以通過多種方法預(yù)防鼻出血，核心在于增加鼻腔濕度并做好護理。首先，佩戴口罩能在口鼻周圍形成溫暖濕潤的微環(huán)境，是簡單有效的物理保濕方法。其次，可以在鼻腔內(nèi)少量涂抹薄荷油或橄欖油，在黏膜表面形成保護層。此外，定期使用生理鹽水進行鼻腔沖洗，能清除干燥鼻痂，保持鼻黏膜清潔濕潤。在全身健康管理方面，高血壓患者需在冬季加強血壓監(jiān)測，將其控制在穩(wěn)定范圍內(nèi)；同時應(yīng)保證充足飲水，注意休息，避免勞累和情緒激動，以減輕心血管負擔。