近日，有網(wǎng)友發(fā)視頻稱，西華師范大學(xué)一位叫張小蘭的老師展示“心舞療法”，用動作進(jìn)行心理療愈，視頻發(fā)布后引發(fā)網(wǎng)友討論，有網(wǎng)友表示很有效、有網(wǎng)友覺得很有趣、還有網(wǎng)友對效果存疑，另有網(wǎng)友稱難以理解。

對此，當(dāng)事人張小蘭表示，她的心舞療法源于國外的舞蹈治療，結(jié)合本土文化。記者注意到國內(nèi)目前已有少量院校開設(shè)類似的舞蹈治療專業(yè)，不過也有一線心理咨詢師認(rèn)為，舞蹈治療在國內(nèi)發(fā)展時間較短，張小蘭的舞蹈治療本土療法或缺乏循證。

△有網(wǎng)友發(fā)布張小蘭授課視頻。圖/社交平臺

“心舞”視頻引熱議，當(dāng)事人回應(yīng)：是舞蹈治療的本土化，舞蹈時促進(jìn)內(nèi)啡肽、多巴胺等激素

視頻顯示，一位老師在舞臺上配合音樂進(jìn)行舞蹈，視頻發(fā)布者稱其為心舞療法創(chuàng)始人張小蘭老師，此前也有不同賬號發(fā)布這名老師的相關(guān)舞蹈畫面。

系列視頻引發(fā)網(wǎng)友討論，有人認(rèn)為老師很有趣，教授的內(nèi)容也有效果，不過也有人認(rèn)為效果不明顯，如此下去隨便是誰都可以教課。

記者注意到，這位名叫張小蘭的老師在其社交平臺的簡介中，寫有“心舞療法創(chuàng)始人”，同時也有西華師范大學(xué)副教授等身份，此外她創(chuàng)辦有自己的公司。

△張小蘭的社交平臺賬號和其公司。圖/社交平臺

12月17日，張小蘭創(chuàng)辦公司的一位工作人員表示，心舞并非簡單擺動身體，而是通過在咨詢、交流之后配合開展的，不過對于具體情況，該工作人員稱聯(lián)系張小蘭本人更合適。

同日張小蘭介紹自創(chuàng)的“心舞療法”時稱，身體可以帶動心理即身心一體”，舞動本身自帶療愈性，舞動過程中可促進(jìn)大腦分泌多巴胺、內(nèi)啡肽等激素。

△張小蘭授課時曾多次被拍攝。圖/社交平臺

“是本土特色的治療方法�！睆埿√m稱自己的心舞療法是舞蹈治療的本土化延申，最初是自己在學(xué)生時代無意中發(fā)現(xiàn)，并在后期結(jié)合先前理論完善：

“我沒有舞蹈基礎(chǔ)，高考前發(fā)現(xiàn)隨心舞動的感覺很好，可以緩解壓力，后來讀博時發(fā)現(xiàn)國外已有類似治療方法（舞蹈治療）�！睆埿√m認(rèn)為，在心理學(xué)的很多學(xué)派中，身體或被忽略。

“增加中國傳統(tǒng)文化，中醫(yī)心理學(xué)的整體觀、形神合一觀、陰陽五行等理論，融合八段錦、五禽戲、太極等內(nèi)容，比如分享金木水火土，金代表哪些積極心理品質(zhì)，比如動作上會用到太極氣功的呼吸�！�

不過張小蘭也表示，主要還是本土理論的運用，此前有學(xué)者是從外界引入而非本土化：“二者有相似，以舞蹈治療為主要的理論依據(jù)，又加入本土特色。”

△網(wǎng)友對于該課的態(tài)度不一。

“不需要任何規(guī)定動作，就是隨心舞動�！睆埿√m說。“以肢體動作進(jìn)行的表達(dá)、宣泄釋放，可以通過舞蹈表達(dá)憤怒、憂傷、郁悶等不同情緒�！�

對于具體表達(dá)中是否有大致動作或方式，張小蘭稱同一個情緒，每個人的表達(dá)方式都不一樣：“想怎么表達(dá)就怎么表達(dá)�！倍鴮τ芯W(wǎng)友提到跑步等行為同樣可能會給身體帶來興奮，張小蘭認(rèn)為跑步屬于健身而非健心，更多屬肌肉運動。

有心理咨詢師質(zhì)疑“本土化”效果，稱或缺乏循證

當(dāng)事人回應(yīng)暫無論文，但在收集數(shù)據(jù)

不過采訪中，也有一線心理學(xué)方向工作人員表達(dá)出一定質(zhì)疑，有心理咨詢師表示，對張小蘭的心舞療法不太清楚，不過國外確實存在舞蹈治療，也是藝術(shù)表達(dá)療愈的一種，但需要循證，需要框架、結(jié)構(gòu)和數(shù)據(jù)。

舞蹈治療在國內(nèi)發(fā)展時間并不長，做團(tuán)體的多，也需要國內(nèi)人群的樣本、數(shù)據(jù)支撐：“就像新藥一樣，需要試驗、樣本、數(shù)據(jù)，她有多大的樣本、數(shù)據(jù)能講有效果，能夠循證？有沒有量化？很多東西在一線、臨床可能又會有不同�！�

△此前活動。圖/受訪者提供鏈接

此外，另有行業(yè)人士認(rèn)為，張小蘭所在院系并非心理學(xué)方向，其心理學(xué)方面的專業(yè)性或存不足。對此，張小蘭回應(yīng)有他們有學(xué)員案例：“有課題、科研立項，接下來就要推出論文。”

對于相關(guān)研究的具體數(shù)據(jù)，張小蘭則表示沒來得及統(tǒng)計，現(xiàn)在還沒有論文，只有大會上提交的論文摘要，但線上線下已經(jīng)有上萬名學(xué)員，在收集數(shù)據(jù)，后續(xù)會有研究。

對有人提到張小蘭目前并不在心理方向院系工作的疑問，張小蘭稱，自己此前攻讀的都是思想政治教育專業(yè)。

△此前“心舞”活動。圖/受訪者提供鏈接

目前自己在學(xué)校主要教授研究生的“心理健康教育研究”，大學(xué)生思政課里面的“人生與理想信念”等課程，而這些課程與她所研究的心理課題也很緊密：“我在研一的時候又主攻下面的心理健康教育�！�

12月17日，西華師范大學(xué)工作人員表示，張小蘭目前仍在任教。

“我的一切都是真實的�！睆埿√m說。采訪中，張小蘭曾表示有很多人會覺得舞動療愈的視頻是群魔亂舞：“說明舞動治療的科普與發(fā)展任重道遠(yuǎn)�！�

有資料顯示，張小蘭曾在多地參加活動，根據(jù)其分享的內(nèi)容顯示，部分“心舞治療”活動橫幅寫有公益活動。

有學(xué)校開設(shè)類似專業(yè)

資質(zhì)、安全、效果等顧慮曾被提及

央視網(wǎng)2025年曾報道，“教育部發(fā)布的《普通高等學(xué)校本科專業(yè)目錄（2025年）》中，舞蹈治療是新增的29種本科專業(yè)之一，首個布點設(shè)在南京特殊教育師范學(xué)院”，此前則有個別高校曾開設(shè)相關(guān)課程。

不過檢索發(fā)現(xiàn)，當(dāng)前開設(shè)舞蹈治療專業(yè)的院校并不多，記者以報考者身份咨詢相關(guān)院校。

△檢索關(guān)于“舞蹈治療”的論文，張小蘭表示她的心舞是舞蹈治療的本土化。圖/中國知網(wǎng)

南京特殊教育師范學(xué)院有工作人員表示，他們學(xué)校的舞蹈治療，屬藝術(shù)類本科，每年招收人數(shù)較少，去年招生10人，不過具體會有哪些老師上課，以及課程內(nèi)容等安排暫不清楚。

“學(xué)校的舞蹈治療專業(yè)是非全日制的研究生專業(yè)，培養(yǎng)地點在珠海。”北京師范大學(xué)研招辦有工作人員說，但她對于具體情況不太了解。

開設(shè)該專業(yè)的藝術(shù)與傳媒學(xué)院工作人員對部分問題未做回應(yīng)，表示需要去招生簡章中了解。2026年北京師范大學(xué)碩士研究生招生專業(yè)目錄顯示，舞蹈治療專業(yè)招生人數(shù)為20人左右，招生類別為定向。

△北京師范大學(xué)非全日制“舞蹈治療”專業(yè)招生目錄。圖/北京師范大學(xué)

另有媒體報道，舞蹈治療專業(yè)或為特殊群體帶來幫助，不過同時存在的有對資質(zhì)、安全、定位，效果等多方面的爭議。

瀟湘晨報記者史繼超 武華康

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