不久前，在吉林省一家醫(yī)院，一位56歲的乳腺癌合并卵巢癌患者的經(jīng)歷令人警醒。她在化療間歇期出現(xiàn)咳嗽、發(fā)熱，體溫高達(dá)38.5℃，很快發(fā)展為肺炎和I型呼吸衰竭，血氧飽和度降至78%。

原本癌癥患者的免疫力就相對低下，而化療會(huì)進(jìn)一步抑制其免疫系統(tǒng)功能。

化療、放療在殺傷癌細(xì)胞的同時(shí)，還會(huì)“誤傷”正常的免疫細(xì)胞，尤其是白細(xì)胞數(shù)量會(huì)大幅減少，導(dǎo)致本就脆弱的免疫屏障愈發(fā)薄弱。

最終，患者因免疫力嚴(yán)重受損、無法抵御各類感染等并發(fā)癥，不幸離世。

這一令人痛心的案例，也讓“腫瘤患者在流感季如何筑牢免疫防線”成為亟待關(guān)注的命題——而中醫(yī)“未病先防”的智慧，恰好給出了重要啟示。

中醫(yī)——未病先防

《黃帝內(nèi)經(jīng)》中記載：“正氣存內(nèi)，邪不可干”。中醫(yī)防治的精髓首先體現(xiàn)在“未病先防”的理念上。對于腫瘤患者來說，預(yù)防遠(yuǎn)比治療更重要。

美味中的防護(hù)屏障

中醫(yī)防治首先應(yīng)該從日常飲食入手，通過食療溫和調(diào)理體質(zhì)。

對于腫瘤患者，這些食療方不僅安全有效，更易長期堅(jiān)持。

腫瘤患者由于疾病本身及放化療等因素，常存在正氣虧虛，更需通過飲食調(diào)理增強(qiáng)免疫力，預(yù)防流感。常以“扶助正氣、健脾補(bǔ)氣”為原則。

冬季可適量食用溫補(bǔ)性食物，如紅棗、桂圓等，除此之外，優(yōu)質(zhì)蛋白與滋陰潤燥食材也不可少，腫瘤患者需適量攝入瘦肉、雞蛋、豆腐等優(yōu)質(zhì)蛋白，同時(shí)多吃百合、銀耳、梨等滋陰潤燥的食物，以減輕呼吸道干燥不適。

經(jīng)典膳食推薦

壹

黃芪山藥粥

適合術(shù)后或放化療后氣虛體弱者。制備簡單：取黃芪10克、山藥15克，與小米同煮成粥，能夠健脾補(bǔ)氣。

貳

五指毛桃瘦肉湯

是南方常用的健脾祛濕方。取五指毛桃30克、白術(shù)10克、陳皮6克，配以豬脊骨300克，加水煎煮1—1.5小時(shí)，此湯能健脾祛濕、益氣養(yǎng)血，全面提升抵抗力。

（素材為AIGC或AI數(shù)字內(nèi)容）

叁

生姜紅棗湯

對于畏風(fēng)怕冷者，是不錯(cuò)的選擇。生姜辛散溫通，紅棗補(bǔ)中益氣，兩者合用可調(diào)和營衛(wèi)，增強(qiáng)機(jī)體抵御外邪的能力。

這些藥食同源的食材，猶如為免疫系統(tǒng)筑起一道美味屏障。

日常生活中還應(yīng)注意些什么

1

起居有常，不妄作勞，是中醫(yī)養(yǎng)生的基本原則。腫瘤患者應(yīng)保證充足睡眠，每天至少7～8小時(shí)，避免過度勞累。

2

在流感高發(fā)季節(jié)，腫瘤患者應(yīng)盡量避免前往人群密集的公共場所，必要時(shí)佩戴口罩。

3

室內(nèi)要定期通風(fēng)，建議每天開窗通風(fēng)不少于3次，每次不少于30分鐘。

4

每天飲水量建議不少于2000毫升，保持身體代謝平衡。

這些看似簡單的生活習(xí)慣，實(shí)則是流感季構(gòu)建健康防線的重要基石。

正如《黃帝內(nèi)經(jīng)》所言：“上工治未病。”只要科學(xué)防護(hù)、飲食合理，生命即使在脆弱的環(huán)境中也能綻放光芒。