不是迷信！冬至，要記得“躲3事、做3事、忌3事”，家人老少安康

咱就是說(shuō)，冬天的終極儀式感終于要來(lái)了——冬至！

老祖宗早就把話說(shuō)透了：“冬至大如年”，這日子可不是隨便吃頓餃子就能對(duì)付的。

作為蹲守民俗美食圈二十多年的“老江湖”，今兒個(gè)就掏心窩子跟大伙嘮嘮：這冬至的講究，比你雙十一湊滿減還精準(zhǔn)，

記住“躲3事、做3事、忌3事”，順順當(dāng)當(dāng)過(guò)冬，全家暖乎乎安康。

先掰扯下為啥冬至這么金貴？

四千多年前咱祖先就用土圭測(cè)日影，發(fā)現(xiàn)這一天黑夜最長(zhǎng)、白天最短，過(guò)了這天，陽(yáng)氣就跟剛冒頭的小苗似的開(kāi)始往上竄。

古人直接把它當(dāng)新年開(kāi)端，漢朝以前都以冬至為歲首，就連皇帝都要放假祭天，百官不上班，擱現(xiàn)在就是“全國(guó)帶薪休假”的頂配待遇。

所以別把冬至不當(dāng)回事，這可是老祖宗傳下來(lái)的“順時(shí)養(yǎng)生指南”，跟著做準(zhǔn)沒(méi)錯(cuò)。

先說(shuō)說(shuō)“躲3事”，這仨坑千萬(wàn)別踩！

第一躲是躲遠(yuǎn)行。

古人講究“冬至歸寧，不出百里”，倒不是說(shuō)走親戚不行，而是這天寒地凍，路面容易打滑，加上白晝短，趕路既折騰又不踏實(shí)。

咱現(xiàn)代人雖有暖氣空調(diào)，但團(tuán)圓的核心沒(méi)變，與其在路上奔波，不如在家陪爸媽包個(gè)餃子，熱乎氣兒比啥都強(qiáng)。

第二躲是躲熬夜。

冬至陽(yáng)氣剛生發(fā)，就像剛點(diǎn)燃的小火苗，熬夜直接把這股子陽(yáng)氣澆滅了。別抱著手機(jī)刷到后半夜，老話說(shuō)“冬至早臥晚起，必待日光”，早睡一小時(shí)，比敷十片面膜都管用。

第三躲是躲寒涼。

不光是少吃涼的，更要躲著“人造寒”。

空調(diào)房別待太久，窗戶記得留條縫透氣；出門(mén)別露腳踝，羽絨服拉鏈拉到頂，不然寒氣鉆進(jìn)去，暖半天都緩不過(guò)來(lái)。

再看“做3事”，件件都是老祖宗的智慧。

第一件必須是吃對(duì)美食！

北方“冬至不端餃子碗，凍掉耳朵沒(méi)人管”，黑龍江的酸菜豬肉餃、山西的蘿卜羊肉餃，酸菜吸油、羊肉暖身，都是應(yīng)季的絕配；

南方則鐘情湯圓，福建的芝麻湯圓、江西客家的卜圓，圓滾滾的寓意團(tuán)圓，吃了還能討“大一歲”的好彩頭。

不管吃啥，核心就一個(gè)：暖乎乎、圓滾滾，圖個(gè)順心如意。

第二件是曬背補(bǔ)陽(yáng)。

冬至的太陽(yáng)金貴得很，上午10點(diǎn)到下午2點(diǎn)，找塊向陽(yáng)的地方曬后背，不用穿太厚，曬得渾身暖洋洋就停，這可是純天然的“補(bǔ)陽(yáng)套餐”，比啥保健品都實(shí)在。

第三件是家庭團(tuán)聚。

古人冬至要祭祖賀冬，現(xiàn)在雖不用搞得太復(fù)雜，但一家人圍坐一桌，熱熱鬧鬧吃頓飯，聊聊家常，這股子煙火氣就是最好的“養(yǎng)生方”。

最后劃重點(diǎn)，“忌3事”千萬(wàn)別含糊！

一 忌口舌之爭(zhēng)。

冬至是陰陽(yáng)轉(zhuǎn)換的好日子，家里得和和氣氣的，別為了雞毛蒜皮吵吵鬧鬧。

老話講“冬至無(wú)爭(zhēng)，來(lái)年無(wú)禍”，

實(shí)在忍不住就想想：吵架傷和氣還耗陽(yáng)氣，犯不著跟自己過(guò)不去。

二忌生冷食物。

冰飲料、生魚(yú)片啥的就先歇了吧，這天吃涼的，腸胃遭罪不說(shuō)，還得花半天時(shí)間暖回來(lái)。咱要吃就吃熱乎的，哪怕喝碗熱粥都比啃冰蘋(píng)果強(qiáng)。

三忌折騰動(dòng)土。

冬至講究“休養(yǎng)生息”，別選這天搬家、裝修，古人認(rèn)為這會(huì)打亂陰陽(yáng)節(jié)奏，咱現(xiàn)代人也圖個(gè)省心，這么冷的天，搬東西凍手凍腳的，何必跟自己較勁呢。

其實(shí)冬至的講究，說(shuō)到底就倆字：順時(shí)。

古人說(shuō)“冬至一陽(yáng)生”，這一天的核心就是護(hù)著剛冒頭的陽(yáng)氣，順著自然的節(jié)奏來(lái)。

不用搞復(fù)雜的儀式，也不用買(mǎi)昂貴的補(bǔ)品，把“躲3事、做3事、忌3事”落到實(shí)處：不瞎跑、不熬夜、不受寒；吃好飯、曬好太陽(yáng)、陪好家人；不吵架、不吃涼、不折騰。

冬至，數(shù)九寒冬也從這天正式開(kāi)啟，“一九二九不出手，三九四九冰上走”，跟著節(jié)氣調(diào)整生活節(jié)奏，才能在寒冬里攢足精氣神。

最后問(wèn)句實(shí)在的：你家冬至必吃啥？

是北方的餃子、南方的湯圓，還是有啥祖?zhèn)鞯奶厣朗常?/p>

評(píng)論區(qū)聊聊，看看誰(shuí)的家鄉(xiāng)習(xí)俗最地道，咱一起跟著老祖宗的規(guī)矩，暖乎乎過(guò)冬至，順順利利迎春天！