怎么樣一輩子好看？怎么樣一輩子高顏值？就是說(shuō)永遠(yuǎn)長(zhǎng)得非常好看。我還有是個(gè)邪修野路子，您還得拿個(gè)本，再記一下，辛苦您了。

第一個(gè)，永遠(yuǎn)不要閑下來(lái)。人挪活，樹(shù)挪死，就是越挪動(dòng)，人就越漂亮，非常好看。比如說(shuō)護(hù)膚，運(yùn)動(dòng)，打扮，硬防曬，這個(gè)都叫做挪動(dòng)。就是千萬(wàn)不要覺(jué)得麻煩，因?yàn)槊烂?，本?lái)就很麻煩，要維持美貌，肯定是要挪動(dòng)。

第二個(gè)，要爆改，一定瘦下來(lái)。再怎么打扮，捯飭，不如瘦十斤來(lái)得實(shí)在。就是您只要少吃高糖水果零食，不喝飲料奶茶，只吃一日三餐，每天只喝水，您就會(huì)瘦得特別快。

第三個(gè)，無(wú)論長(zhǎng)相怎么樣，絕對(duì)不能駝背，哪怕人可以丑，背不能駝。駝背的時(shí)候就想，前面有張嘴，要親您一口，脖子一下子就縮回來(lái)了，一下子就站直了。絕對(duì)的氣質(zhì)，是可以碾壓一切美貌的。

第四個(gè)，早睡，晚上九點(diǎn)，必須睡覺(jué)。晚上九點(diǎn)睡覺(jué)，可以解決所有的顏值問(wèn)題。

就是晚上九點(diǎn)睡覺(jué)，它是大于一切的，就是它是最大的，它比什么都大，它比思想大，它比學(xué)問(wèn)大，它比地位大，它比真金白銀還要大，它是最大的，就是說(shuō)，晚上九點(diǎn)睡覺(jué)，您的心態(tài)就會(huì)非常好，您的心態(tài)值萬(wàn)兩，而且您的心態(tài)好了，您就會(huì)更好看，您就是最幸福的一個(gè)人。

第五個(gè)，洗臉。洗臉，絕對(duì)不要亂搓。搓臉沒(méi)搓對(duì)，亂搓啊干搓啊，那就是毀容。不僅皮膚容易薄，還容易搓出皺紋，造成過(guò)度摩擦損傷。

臉，那是一個(gè)人的臉面，那不是一個(gè)餅，那不是一個(gè)盤(pán)子，您不是搓盤(pán)子。您搓那么長(zhǎng)時(shí)間，搓完臉都是紅的，又干，又緊繃。

第六個(gè)，笑。如果您覺(jué)得您自己笑得不好看，您就跟空姐學(xué)習(xí)，您嘴里面叼一根筷子，您每天就一直練一直練，然后您笑起來(lái)就很好看。

第七個(gè)，一定要注意氣味。比如說(shuō)隨身攜帶漱口水，飯后漱口，還有身體乳，護(hù)發(fā)精油，洗衣液，這個(gè)都能讓您聞上去很香，非常香，香的很。

第八個(gè)，頭發(fā)。頭發(fā)要非常的順滑。您要問(wèn)我錢(qián)花在哪，一定花在頭發(fā)上。吹頭發(fā)，吹到七分干，擦護(hù)發(fā)精油，然后吹干，頭發(fā)非常的順滑。

第九個(gè)，戒掉所有垮臉的習(xí)慣，就這些壞習(xí)慣他會(huì)讓人面部不對(duì)稱(chēng)。比如說(shuō)長(zhǎng)時(shí)間側(cè)睡，一個(gè)人他樂(lè)意往左邊側(cè)睡，您看他左邊的法令紋會(huì)更深那；再比如說(shuō)單邊咀嚼食物，您像有的人牙齒少一顆，或者一邊有智齒，他就一直用一邊吃飯，這個(gè)就容易大小臉。

最后一個(gè)，練背，真的所有人都要去練背哈，真的是可以有效改善垮臉的，而且您的體態(tài)也會(huì)肉眼可見(jiàn)的變好。人就一張畫(huà)皮，就是您背上的肌肉筋膜練緊了，您的臉皮頭皮都會(huì)跟著緊。就是說(shuō)您體重不變的情況下，您的臉也小一圈。練下顎線，就是練背。就是靠著墻，每天咔咔一頓練。