來源：楊晨大神

“不會反手就是新手”——這話最近在好多羽毛球群和視頻評論區(qū)里刷到。

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很多人覺得反手打不好就是水平差，甚至把“會反手”和“是高手”直接劃上等號。但在我接觸過的那么多業(yè)余球友里，真正能穩(wěn)定打出高質(zhì)量反手球的人，其實非常少。

為什么呢？因為反手這個技術(shù)，尤其是后場反手，對發(fā)力結(jié)構(gòu)、轉(zhuǎn)身節(jié)奏、拍面控制和手腕手指的配合要求實在太高了。它不像正手，有更自然的身體轉(zhuǎn)動和更長的發(fā)力行程。

絕大多數(shù)業(yè)余朋友，沒有經(jīng)過系統(tǒng)、重復(fù)的多球訓(xùn)練，反手很難“自然”地打好。這不是態(tài)度問題，也不是天賦問題，而是訓(xùn)練條件和時間投入的問題。

我見過太多業(yè)余高手，正手火力兇猛，步法連貫流暢，防守密不透風(fēng)，他們得分往往靠的是強勢的正手區(qū)進攻、連貫的控網(wǎng)，或者干脆利落的防守反擊。他們的反手，更多是用來過渡、擺脫，為下一拍正手進攻創(chuàng)造機會。

他們知道自己反手是相對弱點，所以會用步法、意識和戰(zhàn)術(shù)去彌補，而不是硬要用反手去強攻得分。同樣這也是業(yè)余羽毛球的智慧——用整體去彌補局部，用長處去覆蓋短處。

如果你的對手反手確實很被動，而且心態(tài)容易受影響，一直壓反手當(dāng)然有效。但如果對方步法好，反手過渡穩(wěn)定，心態(tài)也穩(wěn)，你盲目地死壓反手，反而會暴露自己的重復(fù)線路，讓他預(yù)判更輕松，甚至可能被他用正手轉(zhuǎn)身突擊你。

業(yè)余對抗，變化和意識往往比單一的技術(shù)短板更重要。羽毛球是一項整體運動。技術(shù)有強弱很正常，但比賽的勝負，取決于技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)、心態(tài)、體能等多方面的綜合較量。

把一個反手技術(shù)抬高到“定義新手”的標(biāo)準(zhǔn)，不僅片面，也容易打擊很多真正熱愛羽毛球、享受對局過程的球友。反手，可以是我們不斷練習(xí)的方向，但不該成為評判他人的尺子，更不該成為否定自己的枷鎖。