流感預(yù)防有妙招

2025冬季流感來襲，為幫助大家更好預(yù)防流感，市衛(wèi)生健康委組織以漢中市首屆名中醫(yī)文紀(jì)平主任醫(yī)師為主的市中醫(yī)院專家進(jìn)行研判，分別形成兒童和成人流感預(yù)防中藥方劑的基礎(chǔ)方，供大家按需選擇。具體預(yù)防方劑如下：

壹

兒童流感預(yù)防中藥方劑（適用于6-9歲兒童，依據(jù)年齡體重酌情加減）

方劑組成：麩炒白術(shù)12g，黃芪8g，防風(fēng)10g，荊芥6g，廣藿香6g，佩蘭5g，雞內(nèi)金10g，神曲10g，生姜5g，甘草5g

主要功效：益氣固表，化濕健脾消積

適用人群：平素體質(zhì)虛弱，多汗，食欲不振，易感冒惡心、嘔吐，舌苔厚膩兒童

用法用量：日一劑，煎湯代茶飲，3次/日，每次30-50ml

注意事項(xiàng)：既往有中藥過敏者禁用，初次服用中藥，可飲用少量后觀察20分鐘，若無腹痛、惡心、嘔吐、皮疹等過敏反應(yīng)，方可繼續(xù)服用。

貳

成人流感預(yù)防中藥方劑

方劑組成：藿香10g，蒼術(shù)10g，防風(fēng)10g，茯苓15g，黨參15g，黃芪30g，當(dāng)歸10g，炙甘草3g

主要功效：益氣固表、化濕

適用人群：體虛易感冒、疲勞、多汗人群

用法用量：日一劑，煎湯代茶飲，3次/日，每次200ml

注意事項(xiàng)：口干口渴、咽干口燥、陰虛火旺者慎用。

鄭重提醒：上述預(yù)防方劑不能代替診療方劑，如有不適請(qǐng)及時(shí)就醫(yī)。

預(yù)防流感小貼士

• 勤洗手，保持室內(nèi)通風(fēng)；

• 避免去人群密集的場(chǎng)所；

• 不熬夜，保證充足睡眠；

• 在公共場(chǎng)所佩戴口罩

  （在公園或廣場(chǎng)則不必戴）；

• 老人、體弱者，建議接種流感疫苗。

為什么流感總是反復(fù)得？

來源 |健康漢中 陜西疾控

編輯 | 林楓

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