心梗發(fā)作突然、危險(xiǎn)性極高，很多人都怕遇到卻不清楚背后的原因。其實(shí)心梗不是突然發(fā)生的，核心是給心臟供血的冠狀動(dòng)脈出了問題，再加上一些誘發(fā)因素的推動(dòng)。今天就把心梗的成因講明白，幫大家提前做好預(yù)防。

最根本的原因，是冠狀動(dòng)脈粥樣硬化。咱們可以把冠狀動(dòng)脈比作給心臟送營(yíng)養(yǎng)的“水管”，長(zhǎng)期吃高油高鹽食物、抽煙喝酒、代謝紊亂，會(huì)讓血液里的脂肪、膽固醇等垃圾堆積在血管壁上，形成像“水垢”一樣的斑塊。這些斑塊會(huì)慢慢變大，讓血管變窄，影響供血。一旦斑塊突然破裂，身體會(huì)啟動(dòng)凝血機(jī)制，在破裂處形成血栓，瞬間堵死血管，心臟得不到血液和氧氣，就會(huì)引發(fā)心梗。

有幾類高危因素會(huì)加速這個(gè)過程，首先是基礎(chǔ)疾病。高血壓、高血脂、糖尿病是三大“元兇”——高血壓會(huì)持續(xù)沖擊血管壁，讓斑塊更容易形成和破裂；高血脂會(huì)增加血液里的“垃圾”含量；糖尿病會(huì)損傷血管和神經(jīng)，加重血管硬化。這三類病人如果控制不好指標(biāo)，心梗風(fēng)險(xiǎn)會(huì)成倍增加。

還有一些生活中的誘發(fā)因素，很多人容易忽視。比如長(zhǎng)期熬夜、過度勞累，會(huì)讓心臟負(fù)擔(dān)驟增；情緒激動(dòng)、劇烈爭(zhēng)吵或突發(fā)驚嚇，會(huì)導(dǎo)致血壓瞬間飆升，刺激斑塊破裂；另外，暴飲暴食、大量喝酒抽煙，也會(huì)誘發(fā)血栓形成。還有些不可控因素，比如年齡增長(zhǎng)、家族遺傳，也會(huì)讓風(fēng)險(xiǎn)升高，但這并不意味著只能聽天由命。

最后要提醒，心梗的成因里，很多都是可以控制的?？刂坪没A(chǔ)病、戒煙限酒、規(guī)律作息、保持情緒穩(wěn)定，就能大大降低風(fēng)險(xiǎn)。如果本身是高危人群，一定要定期檢查，早發(fā)現(xiàn)血管問題早干預(yù)，才能避免心梗找上門。