去年，青青突遇一場健康危機(jī)：聲音嘶啞的狀況足足持續(xù)了一個(gè)月。起初，她只當(dāng)是工作勞累引發(fā)的小問題，并未過多在意?？杉懿蛔」ぷ鲗?shí)在繁忙，直到半個(gè)月后，她才終于抽出身去醫(yī)院做了檢查。

醫(yī)生檢查后告知青青，她的甲狀腺長了結(jié)節(jié)，建議盡快做進(jìn)一步詳細(xì)檢查。兩周后，當(dāng)檢查結(jié)果出來時(shí)，對她而言不啻于晴天霹靂 —— 結(jié)節(jié)竟是惡性腫瘤，她被確診為甲狀腺癌，而唯一能爭取生機(jī)的方式，便是立即接受手術(shù)治療。

聲音是我們?nèi)粘９ぷ鹘涣鞯?“必需品”，可我們往往在頻繁使用中忽略了對它的呵護(hù)。那些看似不起眼的突然失聲，背后或許正潛藏著癌癥的風(fēng)險(xiǎn)。你是否也有過喉嚨干澀、甚至發(fā)不出聲音的經(jīng)歷？

說話時(shí)聲音嘶啞，甚至有種難以發(fā)聲的憋悶感，實(shí)在讓人備受困擾。大多數(shù)人會(huì)想當(dāng)然地以為是感冒侵襲，或是用嗓過度導(dǎo)致的暫時(shí)性失聲。但實(shí)際上，喉嚨突然發(fā)不出聲音，或是聲音嘶啞的狀況持續(xù)許久，很可能是癌細(xì)胞悄然靠近的預(yù)警信號，絕對不能當(dāng)作普通小毛病而掉以輕心。

當(dāng)喉嚨出現(xiàn)4種現(xiàn)象時(shí)

或許癌細(xì)胞已經(jīng)“登門拜訪”

1、嗓子嘶啞

喉嚨發(fā)聲依賴聲帶的振動(dòng)，而聲帶的運(yùn)動(dòng)由喉返神經(jīng)控制。正常情況下，甲狀腺結(jié)節(jié)不會(huì)影響喉返神經(jīng)，但當(dāng)結(jié)節(jié)癌變（尤其是乳頭狀癌）時(shí)，癌細(xì)胞可能侵犯或壓迫喉返神經(jīng)，導(dǎo)致聲帶活動(dòng)受限，出現(xiàn)聲音嘶啞。

這種嘶啞有 3 個(gè)特點(diǎn)：

突然出現(xiàn)，逐漸加重：不同于感冒引起的暫時(shí)性嘶啞，癌變導(dǎo)致的嘶啞會(huì)越來越嚴(yán)重，且持續(xù)超過 2 周不緩解；

音調(diào)變低、發(fā)音費(fèi)力：患者會(huì)感覺聲音變 “粗”，無法發(fā)出高音，說話時(shí)間稍長就會(huì)疲勞；

無咽喉疼痛：一般不伴隨嗓子疼、咽干等炎癥表現(xiàn)，容易被誤認(rèn)為 “用嗓過度”。

臨床數(shù)據(jù)顯示，約 10%-15% 的甲狀腺癌患者，首發(fā)癥狀就是聲音嘶啞，一旦出現(xiàn)，往往提示腫瘤已侵犯喉返神經(jīng)，需立即就醫(yī)。

2、喉嚨有異物感，吞咽困難

這正是喉癌的早期信號之一。當(dāng)喉部的癌細(xì)胞發(fā)生擴(kuò)散或破裂時(shí)，就會(huì)引發(fā)喉嚨疼痛、有異物感等不適。與普通咽痛不同，喉癌導(dǎo)致的疼痛多為持續(xù)性，且疼痛感會(huì)逐漸加劇，嚴(yán)重時(shí)甚至?xí)派渲炼?。此外，甲狀腺緊鄰食管前方，一旦甲狀腺結(jié)節(jié)發(fā)生癌變并逐漸增大，就可能壓迫或侵犯食管，導(dǎo)致吞咽時(shí)出現(xiàn)明顯的梗阻感，影響正常進(jìn)食。

這種癥狀的發(fā)展過程很典型：

初期：吃固體食物（如米飯、肉類）時(shí)感覺 “咽不下去”，需要用水送服；

中期：半流質(zhì)食物（如粥、面條）也出現(xiàn)吞咽困難，偶爾伴有胸骨后隱痛；

晚期：甚至喝口水都會(huì)嗆咳，體重因進(jìn)食困難快速下降。

良性結(jié)節(jié)的特點(diǎn)是生長速度緩慢，且擁有完整包膜，一般不會(huì)對食管造成壓迫；而發(fā)生癌變的結(jié)節(jié)，往往質(zhì)地偏硬、邊界模糊不清，還容易侵犯周圍組織器官，因此出現(xiàn)吞咽困難的癥狀時(shí)，更可能是結(jié)節(jié)惡性病變的信號，需提高警惕。

3、刺激性咳嗽

咳嗽是生活中極為常見的癥狀，比如在路上不小心吸入二手煙，都可能被嗆得咳嗽。也正因?yàn)檫@種癥狀太過普遍，很多人難免會(huì)簡單歸因?yàn)?“上火”，并未放在心上。但肺癌引發(fā)的咳嗽卻有所不同，多為陣發(fā)性刺激性干咳 —— 比如遇到冷空氣就會(huì)觸發(fā)，且一旦咳起來便難以停止，嚴(yán)重影響睡眠和飲食。更關(guān)鍵的是，這種咳嗽經(jīng)過長時(shí)間的止咳治療后，癥狀通常不會(huì)減輕，反而可能逐漸加重。尤其是當(dāng)咳嗽伴隨痰中帶血或咯血時(shí)，大家一定要高度警惕，及時(shí)排查。

4、喉嚨痛、咳血

喉嚨痛大多是咽喉炎癥的表現(xiàn)，普通感冒也常引發(fā)這類不適，但一旦出現(xiàn)咳血癥狀，就必須提高警惕了。雖說咳血未必是肺癌 —— 也可能與肺結(jié)核、支氣管擴(kuò)張等疾病相關(guān)，但咳血確實(shí)是肺癌的典型癥狀之一。其表現(xiàn)多為間斷性、反復(fù)性或持續(xù)性的少量咯血，偶爾也會(huì)出現(xiàn)大咯血的情況。尤其是當(dāng)咳血還伴隨胸痛、胸悶癥狀時(shí)，務(wù)必高度重視，及時(shí)就醫(yī)排查。

那么，我們該如何保護(hù)自己的聲音呢？

第一，不要頻繁清嗓子。

不少人說話時(shí)一覺得喉嚨不適，就會(huì)頻繁清嗓子，甚至用力咳嗽。但這種習(xí)慣長期下來，會(huì)對聲帶造成極大損傷。其實(shí)，當(dāng)喉嚨感到不舒服時(shí)，不妨通過適量飲水來緩解。如果聲音問題已經(jīng)比較嚴(yán)重，一定要及時(shí)就醫(yī)檢查；即便只是輕微不適，也得提前采取措施，避免病情進(jìn)一步加重。

第二，推薦代茶飲。

調(diào)整飲食是呵護(hù)喉嚨的實(shí)用妙招，像胖大海、菊花、甘草這類食材，用來泡水喝能起到清喉潤喉的效果，緩解咽喉不適。

想要清喉護(hù)嗓，“清潔工” 胖大海羅漢果茶是個(gè)超棒的選擇。被譽(yù)為 “神仙果” 的羅漢果，清肺止咳、潤腸通便的功效早已深入人心，尤其針對過度煙酒引發(fā)的喉嚨干渴、聲音嘶啞，效果十分突出。更難得的是，它自帶天然甜味，且不含熱量，對于糖尿病患者、肥胖人群等不能吃糖的朋友來說，是完美的替代飲品。

胖大海作為“護(hù)嗓界”的著名藥材，能清肺化痰、利咽開音、潤腸通便，因便秘引起大腸熱積、排便不暢的人也可飲用。

蒲公英有“天然抗生素”的美譽(yù)，可緩解口腔問題，有殺菌作用，能對抗各種喉嚨不適。梔子、菊花能清熱解毒、清肝明目；甘草解毒作用良好，祛痰效果明顯，能保護(hù)咽喉和氣管。

第三，喉嚨發(fā)炎時(shí)避免發(fā)聲。

喉嚨發(fā)炎期間，建議盡量減少說話，給聲帶 “減負(fù)”；同時(shí)飲食要以清淡為主，避開辛辣刺激性食物，避免加重炎癥。通常情況下，若是感冒或用嗓過度引起的喉嚨干澀、聲音嘶啞，只要多喝水、調(diào)整飲食，幾天內(nèi)就能緩解恢復(fù)。但如果癥狀持續(xù) 2-3 周仍沒有好轉(zhuǎn)，一定要及時(shí)就醫(yī)檢查，明確病因后再針對性治療，切勿拖延以免耽誤病情。

文章來源：醫(yī)食參考